Os indivíduos modernos dão cada vez mais prioridade à preservação da saúde e reconhecem o ditado de que «todos os medicamentos têm alguma toxicidade». Consequentemente, muitas vezes preferem abordagens dietéticas para tratar doenças comuns. Para os homens, nutrir os rins é um esforço para toda a vida. Então, o que os homens devem consumir para apoiar a saúde renal? Quais são os alimentos mais eficazes para tonificar os rins? Quais são os sintomas perceptíveis da deficiência renal nos homens?[Sintoma] Poliúria noturna
[Análise] Geralmente definida como urinar mais de duas vezes durante a noite, ou quando o volume de urina noturno excede um quarto da produção diária total. Em casos graves, a micção pode ocorrer a cada hora durante a noite, com volume aproximando-se ou excedendo a produção diurna. Tais padrões constituem «poliúria noturna».A característica definidora é a micção diurna normal, acompanhada de micção noturna excessiva, muitas vezes resultante da deficiência do qi renal. Para tratar isso de forma fundamental, deve-se concentrar-se em aquecer e apoiar o yang qi renal inato. Isso aumenta a capacidade do rim de consolidar e transformar fluidos, restaurando assim o yang e reduzindo o yin. Recomenda-se a fórmula da medicina tradicional chinesa Yougui Wan.【Sintomas】Tonturas e zumbido
【Análise】Muitas pessoas já experimentaram tonturas — aquela sensação desagradável de visão turva, mundo a girar, náuseas e vómitos. Frequentemente acompanhadas por zumbido nos ouvidos, prejudicam a audição e podem até levar à surdez com o tempo. As causas das tonturas e do zumbido estão frequentemente ligadas ao fígado e aos rins.A medicina tradicional chinesa defende que «os rins armazenam a essência e geram a medula; a medula acumula-se para formar o cérebro». Assim, a deficiência renal pode levar à insuficiência do mar da medula, privando o cérebro de nutrição e resultando em tonturas e zumbido. O tratamento deve concentrar-se em tonificar o qi dos rins; quando a essência está repleta, a medula torna-se abundante e as tonturas e o zumbido diminuem naturalmente.【Sintoma】Aversão ao frio com membros frios
【Análise】"Aversão ao frio" denota uma sensibilidade pronunciada a temperaturas frias e exposição ao vento. "Membros frios" refere-se a uma sensação de frio nas extremidades, estendendo-se até aos cotovelos e joelhos.Esta condição acompanha frequentemente sintomas de deficiência renal, tais como dor na parte inferior das costas e joelhos, fadiga com vontade de se deitar, falta de ar com relutância em falar e um sabor insípido na boca sem sede. Além de tomar os comprimidos Jinkui Shenqi, também se pode preparar carne de cão cozida com gengibre e acónito. Este prato possui efeitos aquecedores, tonificantes, dissipadores do frio, fortalecedores do yang e nutritivos da essência. Método: Lave 1000 g de carne de cão e corte em pedaços pequenos. Cozinhe 150 g de gengibre até ficar macio e reserve.Coloque 30 g de fatias de raiz de acónito preparadas numa panela de barro e cozinhe por 2 horas. Adicione a carne de cão, o alho e o gengibre e, em seguida, adicione água suficiente. Cozinhe até que a carne de cão esteja macia e pronta a servir.【Análise】A medicina tradicional chinesa defende que os rins armazenam a essência. Esta essência transforma-se em yin e yang dos rins, nutrindo e aquecendo as cinco vísceras e os seis intestinos. O yin e o yang dos rins dependem e restringem-se mutuamente dentro do corpo, mantendo o equilíbrio fisiológico. Se este equilíbrio for perturbado ou se um dos aspetos diminuir, ocorrem alterações patológicas. Nos homens, isto manifesta-se como impotência, ejaculação precoce, perda de sémen e distúrbios do fluido seminal.Quando estiver totalmente envolvido em atividades íntimas com o seu parceiro, tenha em mente a moderação. A indulgência prolongada em atividades sexuais ou a masturbação excessiva podem levar a sintomas de deficiência renal, como letargia, tonturas, insónia, esquecimento e dores na região lombar e nas pernas. A solução ideal reside na regulação criteriosa do tempo e da frequência das suas atividades no quarto.
As 4 carnes mais adequadas para tonificar os rins dos homens
Alimento tonificante para os rins 1: Cordeiro
O cordeiro é uma das carnes mais comuns na nossa vida quotidiana, particularmente apreciada durante os meses frios de inverno. Pratos como sopa de cordeiro e hotpot, com os seus aromas ricos e saborosos, estimulam verdadeiramente o apetite.
A carne de cordeiro é um alimento que aquece e beneficia o baço e os rins. O renomado médico antigo Li Shizhen observou em seu Compêndio de Matéria Médica: "A carne de cordeiro aquece o meio, suplementa a deficiência, fortalece o meio e aumenta o qi, estimula o apetite e fortalece o corpo, beneficia o qi dos rins, nutre a vesícula biliar e melhora a visão, e trata a deficiência de calor, frio e as cinco labores e sete lesões." Isso significa que a carne de cordeiro é uma carne com propriedades aquecedoras, tonificantes e fortalecedoras dos rins.
Embora seja excelente para nutrir os rins e aumentar a virilidade, certas precauções devem ser observadas ao consumir carne de carneiro. Por exemplo, não deve ser consumida com vinagre ou chá, pois isso pode causar prisão de ventre e diminuir os seus efeitos tonificantes. Além disso, a carne de carneiro é geralmente adequada para pessoas sem hipertensão, insónia crónica, infeções febris ou constituição naturalmente quente. Aqui recomendamos um excelente prato medicinal: Carne de carneiro estufada com cenoura.
Alimento tonificante para os rins n.º 2: Loach
O consumo regular de loach pode realmente alcançar efeitos tonificantes para os rins? A ingestão frequente de loach realmente nutre e fortalece o corpo. Além disso, o loach contém níveis relativamente baixos de gordura, tornando-o uma escolha excepcionalmente saudável para indivíduos com açúcar elevado no sangue, hipertensão arterial ou hiperlipidemia.Possui propriedades que tonificam o energizador médio, fortalecem o yang, promovem a diurese e desintoxicam. Medicinalmente, trata suores noturnos e edemas infantis, obstrução urinária e impotência. No entanto, as contraindicações alimentares devem ser observadas: as loaches nunca devem ser consumidas com carne de cão e são contraindicadas para pessoas com deficiência de yin e calor excessivo. Além disso, apenas loaches frescas e vivas produzem efeitos terapêuticos ideais quando cozinhadas.
Alimento tonificante para os rins três: carne de cão
O consumo de carne de cão é amplamente considerado cruel, e a sociedade agora defende universalmente contra a caça de cães. No entanto, algumas pessoas, movidas pela curiosidade ou novidade, contribuem para as cenas horríveis dos matadouros. A Phoenix Chinese Medicine exorta todos a rejeitar a carne de cão, começando por si mesmo!
A medicina tradicional chinesa postula que a carne de cão possui propriedades aquecedoras que complementam o yang dos rins, oferecendo benefícios terapêuticos para aqueles que sofrem de deficiência de yang dos rins, impotência e ejaculação precoce. Embora a carne de cão possa ter tais propriedades, qualquer ser humano com consciência moral e compaixão deve rejeitar inequivocamente o seu consumo.
Alimento tonificante para os rins 4: Carne de pombo
O ditado popular «Três galinhas não valem uma pomba» atesta o valor nutricional superior da carne de pombo em relação à carne de galinha, pato ou ganso, além de suas propriedades tônicas únicas. A carne e os ovos de pombo são ricos em proteínas, condroitina, vitaminas, ferro, zinco e outros nutrientes.Cozinhar a vapor ou ferver carne de pombo, ovos de pombo e bagas de goji juntos numa sopa pode aumentar a força da ereção peniana.
A carne de pombo é salgada e de natureza neutra, possuindo efeitos de nutrir os rins, aumentar o qi, dissipar o vento e desintoxicar. É comumente usada para condições como debilidade senil, diabetes, falta de ar, fadiga e deficiência de qi e sangue.O Espectro Dietético de Suixiju afirma que o pombo possui propriedades para «limpar o calor, desintoxicar, curar feridas, saciar a sede e acalmar o vento». A Fonte Original do Clássico da Medicina Herbal afirma que «beneficia aqueles que sofrem de debilidade há muito tempo». O Novo Compêndio Herbal registra o pombo como tratamento para «vento e fogo do fígado, nutrindo os rins e reabastecendo o yin».