Współcześni ludzie coraz bardziej priorytetowo traktują zachowanie zdrowia i uznają powiedzenie, że „wszystkie leki mają pewną toksyczność”. W związku z tym często preferują dietetyczne podejście do leczenia powszechnych dolegliwości. Dla mężczyzn odżywianie nerek jest zadaniem na całe życie. Co więc powinni spożywać mężczyźni, aby wspierać zdrowie nerek? Jakie są najskuteczniejsze pokarmy wzmacniające nerki?
Jakie są główne objawy niewydolności nerek u mężczyzn?
【Objaw】Nocna wielomoczność
【Analiza】Zazwyczaj definiowana jako oddawanie moczu więcej niż dwa razy w ciągu nocy lub gdy objętość moczu w nocy przekracza jedną czwartą całkowitej dziennej ilości. W ciężkich przypadkach oddawanie moczu może występować co godzinę w nocy, a jego objętość może zbliżać się do lub przekraczać dzienną ilość. Takie wzorce stanowią „nocną wielomoczność”.Cechą charakterystyczną jest normalne oddawanie moczu w ciągu dnia w połączeniu z nadmiernym oddawaniem moczu w nocy, często wynikającym z niedoboru qi nerek. Aby rozwiązać ten problem u podstaw, należy skupić się na ogrzaniu i wsparciu wrodzonej energii yang nerek. Zwiększa to zdolność nerek do konsolidacji i transformacji płynów, przywracając w ten sposób yang i zmniejszając yin. Zaleca się stosowanie tradycyjnej chińskiej formuły Yougui Wan.【Objawy】Zawroty głowy i szumy uszne
【Analiza】Wiele osób doświadczyło zawrotów głowy – nieprzyjemnego uczucia zamglonego widzenia, kręcenia się świata i nudności. Często towarzyszy im dzwonienie w uszach, które upośledza słuch, a z czasem może nawet prowadzić do głuchoty. Przyczyny zawrotów głowy i szumów usznych są często związane z wątrobą i nerkami.Tradycyjna medycyna chińska głosi, że „nerki magazynują esencję i wytwarzają szpik, a szpik gromadzi się, tworząc mózg”. Zatem niedobór nerek może prowadzić do niewydolności morza szpiku, pozbawiając mózg pożywienia i powodując zawroty głowy i szumy uszne. Leczenie powinno skupiać się na tonizowaniu qi nerek; gdy esencja jest pełna, szpik staje się obfity, a zawroty głowy i szumy uszne naturalnie ustępują.【Objaw】Niechęć do zimna z zimnymi kończynami
【Analiza】„Niechęć do zimna” oznacza wyraźną wrażliwość na niskie temperatury i ekspozycję na wiatr. „Zimne kończyny” odnoszą się do uczucia chłodu w kończynach, rozciągającego się nawet do łokci i kolan.Stan ten często towarzyszy objawom niedoboru nerek, takim jak ból w dolnej części pleców i kolanach, zmęczenie i chęć położenia się, duszności i niechęć do mówienia oraz mdły smak w ustach bez pragnienia. Oprócz przyjmowania tabletek Jinkui Shenqi można również przygotować mięso psie duszone z imbirem i tojadomorkiem. Potrawa ta ma działanie rozgrzewające, tonizujące, rozpraszające zimno, wzmacniające yang i odżywiające esencję. Sposób przygotowania: Umyj 1000 g mięsa psiego i pokrój na małe kawałki. Dusz 150 g imbiru do miękkości i odstaw na bok.Umieść 30 g przygotowanych plasterków korzenia tojadomorfu w glinianym garnku i gotuj na wolnym ogniu przez 2 godziny. Dodaj mięso psie, czosnek i imbir, a następnie dodaj odpowiednią ilość wody. Gotuj na wolnym ogniu, aż mięso psie będzie miękkie i gotowe do podania.
【Objaw】Nadmierna aktywność seksualna
【Analiza】Tradycyjna medycyna chińska uważa, że nerki magazynują esencję. Esencja ta przekształca się w yin i yang nerek, odżywiając i ogrzewając pięć narządów wewnętrznych i sześć jelit. Yin i yang nerek wzajemnie się uzupełniają i ograniczają w organizmie, utrzymując równowagę fizjologiczną. Jeśli równowaga ta zostanie zaburzona lub jeden z tych aspektów ulegnie osłabieniu, dochodzi do zmian patologicznych. U mężczyzn objawia się to impotencją, przedwczesnym wytryskiem, wyciekaniem nasienia i zaburzeniami płynów nasiennych.Kiedy całkowicie pochłaniają Cię intymne igraszki z partnerem, ważne jest, aby zachować umiar. Długotrwałe oddawanie się aktywności seksualnej lub nadmierna masturbacja mogą prowadzić do objawów niedoboru nerek, takich jak letarg, zawroty głowy, bezsenność, zapominanie i bóle w dolnej części pleców i nóg. Optymalnym rozwiązaniem jest rozsądne regulowanie czasu i częstotliwości intymnych aktywności.
4 rodzaje mięsa najbardziej odpowiednie dla wzmocnienia nerek u mężczyzn
Pokarm wzmacniający nerki 1: Jagnięcina
Jagnięcina jest jednym z najczęściej spożywanych rodzajów mięsa w naszym codziennym życiu, szczególnie cenionym podczas mroźnych zimowych miesięcy. Potrawy takie jak zupa jagnięca i gorący kociołek, o bogatym, pikantnym aromacie, naprawdę pobudzają apetyt.
Jagnięcina sama w sobie jest pokarmem rozgrzewającym, który ma korzystny wpływ na śledzionę i nerki. Znany starożytny lekarz Li Shizhen w swoim Kompendium Materia Medica napisał: „Jagnięcina rozgrzewa środek, uzupełnia niedobory, wzmacnia środek i pobudza qi, pobudza apetyt i wzmacnia organizm, ma korzystny wpływ na qi nerek, odżywia woreczek żółciowy i poprawia wzrok oraz leczy niedobór ciepła, zimno oraz pięć rodzajów zmęczenia i siedem rodzajów urazów”. Oznacza to, że jagnięcina jest mięsem o właściwościach rozgrzewających, tonizujących i wzmacniających nerki.
Chociaż baranina doskonale tonizuje nerki i wzmacnia męskość, podczas jej spożywania obowiązują pewne ograniczenia dietetyczne. Na przykład nie należy jej jeść z octem lub herbatą, ponieważ może to powodować zaparcia i osłabiać jej działanie tonizujące nerki i wzmacniające męskość. Ponadto baranina jest odpowiednia dla osób bez nadciśnienia, chronicznego braku snu, infekcji przebiegających z gorączką lub naturalnie gorącej konstytucji. Tutaj polecamy doskonałe danie lecznicze: duszona jagnięcina z marchewką.
Pokarm wzmacniający nerki nr 2: Ślizgacz
Czy regularne spożywanie ślizgacza naprawdę może wzmocnić nerki? Częste spożywanie ślizgacza rzeczywiście odżywia i wzmacnia organizm. Ponadto ślizgacz zawiera stosunkowo mało tłuszczu, co czyni go wyjątkowo zdrowym wyborem dla osób z wysokim poziomem cukru we krwi, wysokim ciśnieniem krwi lub hiperlipidemią.ma właściwości wzmacniające środkowy kanał energetyczny, wzmacniające yang, pobudzające diurezę i detoksykujące. W medycynie stosuje się je w leczeniu nocnych potów u dzieci, obrzęków, trudności w oddawaniu moczu i impotencji. Należy jednak przestrzegać przeciwwskazań dietetycznych: loachów nie należy spożywać wraz z mięsem psim, a także są one przeciwwskazane dla osób z niedoborem yin i nadmiernym ciepłem. Ponadto tylko świeże, żywe loachy zapewniają optymalne efekty terapeutyczne po ugotowaniu.
Pokarm wzmacniający nerki nr 3: mięso psie
Spożywanie mięsa psiego jest powszechnie uważane za okrutne, a społeczeństwo obecnie powszechnie sprzeciwia się polowaniom na psy. Jednak niektóre osoby, kierowane ciekawością lub chęcią spróbowania czegoś nowego, przyczyniają się do powstania przerażających scen w rzeźniach. Phoenix Chinese Medicine apeluje do wszystkich: odrzućcie mięso psie, zaczynając od siebie!
Tradycyjna medycyna chińska twierdzi, że mięso psów ma właściwości rozgrzewające, które uzupełniają yang nerek, oferując korzyści terapeutyczne dla osób cierpiących na niedobór yang nerek, impotencję i przedwczesny wytrysk. Chociaż mięso psów może mieć takie właściwości, każdy człowiek posiadający sumienie i współczucie powinien jednoznacznie odrzucić jego spożywanie.
Pokarm wzmacniający nerki 4: Mięso gołębia
Ludowe powiedzenie „Trzy kurczaki nie dorównują jednemu gołębiowi” świadczy o wyższej wartości odżywczej mięsa gołębia w porównaniu z kurczakiem, kaczką lub gęsią, a także o jego wyjątkowych właściwościach regeneracyjnych. Mięso i jaja gołębia są bogate w białko, chondroitynę, witaminy, żelazo, cynk i inne składniki odżywcze.Gotowanie na parze lub duszenie mięsa gołębia, jaj gołębich i jagód goji razem w zupie może wzmocnić erekcję penisa.
Mięso gołębia ma słony i neutralny charakter, odżywia nerki, wzmacnia qi, rozprasza wiatr i detoksykuje. Jest powszechnie stosowane w stanach takich jak starcza słabość, cukrzyca, duszności, zmęczenie oraz niedobór qi i krwi.W „Dietary Spectrum of Suixiju” stwierdza się, że gołąb ma właściwości „oczyszczające z gorąca, detoksykujące, leczące rany, gaszące pragnienie i uspokajające wiatr”. W „Original Source of the Classic of Herbs” twierdzi się, że „jest korzystny dla osób cierpiących na długotrwałe osłabienie”. W „New Herbal Records” odnotowano, że gołąb leczy „wiatr wątroby i ogień wątroby, odżywia nerki i uzupełnia yin”.