Moderne mensen hechten steeds meer waarde aan het behoud van hun gezondheid en erkennen het gezegde dat "alle medicijnen enige toxiciteit hebben". Daarom geven ze vaak de voorkeur aan voedingstherapieën voor de behandeling van veelvoorkomende aandoeningen. Voor mannen is het voeden van de nieren een levenslange onderneming. Dus, wat moeten mannen consumeren om de gezondheid van hun nieren te ondersteunen? Wat zijn de meest effectieve voedingsmiddelen voor het versterken van de nieren?
Wat zijn de opvallende symptomen van nierinsufficiëntie bij mannen?
【Symptoom】Nachtelijke polyurie
【Analyse】Wordt doorgaans gedefinieerd als meer dan twee keer plassen tijdens de nacht, of wanneer het nachtelijke urinevolume meer dan een kwart van de totale dagelijkse output bedraagt. In ernstige gevallen kan er 's nachts elk uur worden geplast, met een volume dat de dagelijkse output benadert of overschrijdt. Dergelijke patronen vormen "nachtelijke polyurie".Het kenmerkende symptoom is normaal urineren overdag in combinatie met overmatig urineren 's nachts, vaak als gevolg van een tekort aan nier-qi. Om dit fundamenteel aan te pakken, moet men zich richten op het verwarmen en ondersteunen van de aangeboren nier-yang-qi. Dit versterkt het vermogen van de nieren om vloeistoffen te consolideren en om te zetten, waardoor yang wordt hersteld en yin wordt verminderd. De traditionele Chinese geneeskundige formule Yougui Wan wordt aanbevolen.【Symptomen】Duizeligheid en oorsuizen
【Analyse】Velen hebben wel eens last gehad van duizeligheid – dat onaangename gevoel van wazig zien, een draaiende wereld en misselijkheid. Vaak gaat dit gepaard met oorsuizen, waardoor het gehoor wordt aangetast en op den duur doofheid kan ontstaan. De oorzaken van duizeligheid en oorsuizen houden vaak verband met de lever en de nieren.De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat "de nieren essentie opslaan en merg produceren; merg hoopt zich op en vormt zo de hersenen". Een tekort aan nieren kan dus leiden tot een tekort aan merg, waardoor de hersenen niet voldoende worden gevoed en duizeligheid en oorsuizen ontstaan. De behandeling moet zich richten op het versterken van de nier-qi; wanneer er voldoende essentie is, wordt er voldoende merg geproduceerd en verdwijnen duizeligheid en oorsuizen vanzelf.【Symptoom】Afkeer van kou met koude ledematen
【Analyse】"Afkeer van kou" duidt op een uitgesproken gevoeligheid voor koude temperaturen en blootstelling aan wind. "Koude ledematen" verwijst naar een gevoel van kou in de extremiteiten, dat zich zelfs uitstrekt tot de ellebogen en knieën.Deze toestand gaat vaak gepaard met symptomen van nierinsufficiëntie, zoals pijn in de onderrug en knieën, vermoeidheid met een verlangen om te gaan liggen, kortademigheid met tegenzin om te spreken en een neutrale smaak in de mond zonder dorst. Naast het innemen van Jinkui Shenqi-pillen, kan men ook gember en met aconiet gestoofd hondenvlees bereiden. Dit gerecht heeft een verwarmende, versterkende, kou verdrijvende, yang-versterkende en essentie-voedende werking. Bereiding: Was 1000 g hondenvlees en snijd het in kleine stukjes. Stoof 150 g gember tot het gaar is en zet het apart.Doe 30 gram voorbereide plakjes monnikskapwortel in een aardewerken pot en laat 2 uur sudderen. Voeg het hondenvlees, de knoflook en de gember toe en voeg voldoende water toe. Laat sudderen tot het hondenvlees gaar is en klaar om te serveren.【Analyse】Volgens de traditionele Chinese geneeskunde slaan de nieren essentie op. Deze essentie verandert in nier-yin en nier-yang, die de vijf ingewanden en zes darmen voeden en verwarmen. Nier-yin en -yang zijn binnen het lichaam van elkaar afhankelijk en beperken elkaar, waardoor het fysiologische evenwicht wordt gehandhaafd. Als dit evenwicht wordt verstoord of een van beide aspecten afneemt, treden er pathologische veranderingen op. Bij mannen uit zich dit in impotentie, voortijdige zaadlozing, zaadverlies en stoornissen van het zaadvocht.Wanneer u volledig opgaat in intieme bezigheden met uw partner, oefen dan terughoudendheid. Langdurige seksuele activiteit of overmatige masturbatie kan leiden tot symptomen van nierinsufficiëntie, zoals lethargie, duizeligheid, slapeloosheid, vergeetachtigheid en pijn in de onderrug en benen. Matiging in de timing en frequentie van uw slaapkameractiviteiten is de meest effectieve oplossing.
De 4 meest geschikte vleessoorten voor het versterken van de nieren bij mannen
Nierversterkend voedsel 1: Lamsvlees
Lamsvlees is een van de meest voorkomende vleessoorten in ons dagelijks leven en wordt vooral tijdens de koude wintermaanden zeer gewaardeerd. Gerechten zoals lamssoep en hotpot, met hun rijke, hartige aroma's, stimuleren echt de eetlust.
Lamsvlees is een verwarmend voedingsmiddel dat goed is voor de milt en de nieren. De beroemde oude arts Li Shizhen schreef in zijn Compendium of Materia Medica: "Lamsvlees verwarmt het midden, vult tekorten aan, versterkt het midden en stimuleert de qi, stimuleert de eetlust en versterkt het lichaam, is goed voor de nier-qi, voedt de galblaas en verbetert het gezichtsvermogen, en behandelt tekorten aan warmte, kou en de vijf inspanningen en zeven verwondingen." Dit betekent dat lamsvlees een vlees is met verwarmende, versterkende en nierversterkende eigenschappen.
Hoewel schapenvlees uitstekend geschikt is om de nieren te voeden en de viriliteit te versterken, moeten bij de consumptie ervan bepaalde voorzorgsmaatregelen in acht worden genomen. Het mag bijvoorbeeld niet worden gegeten met azijn of thee, omdat dit constipatie kan veroorzaken en de versterkende werking kan verminderen. Bovendien is schapenvlees over het algemeen geschikt voor mensen zonder hypertensie, chronische slapeloosheid, koortsachtige infecties of een van nature warme constitutie. Hier bevelen we een uitstekend medicinaal gerecht aan: gestoofde schapenvlees met wortelen.
Nierversterkend voedsel nr. 2: modderkruiper
Kan regelmatige consumptie van modderkruiper echt nierversterkende effecten hebben? Frequente inname van modderkruiper voedt en versterkt inderdaad het lichaam. Bovendien bevat modderkruiper relatief weinig vet, waardoor het een uitzonderlijk gezonde keuze is voor mensen met een hoge bloedsuikerspiegel, hoge bloeddruk of hyperlipidemie.
Modderkruiper is zoet van smaak en neutraal van aard;en heeft eigenschappen die de middelste energiebron versterken, yang versterken, diurese bevorderen en ontgiften. Medicinaal gezien helpen ze bij nachtelijk zweten bij kinderen, oedeem, moeilijkheden bij het plassen en impotentie. Er moet echter rekening worden gehouden met contra-indicaties: modderkruipers mogen nooit samen met hondenvlees worden geconsumeerd en zijn gecontra-indiceerd voor mensen met een yin-tekort en overmatige hitte. Bovendien hebben alleen verse, levende modderkruipers een optimaal therapeutisch effect wanneer ze worden gekookt.
Nierversterkend voedsel drie: hondenvlees
De consumptie van hondenvlees wordt algemeen als wreed beschouwd en de samenleving pleit nu universeel tegen de jacht op honden. Toch dragen sommige mensen, gedreven door nieuwsgierigheid of nieuwigheid, bij aan de gruwelijke taferelen in slachthuizen. Phoenix Chinese Medicine dringt er bij iedereen op aan om hondenvlees te weigeren, te beginnen bij zichzelf!
De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat hondenvlees verwarmende eigenschappen heeft die de nier-yang aanvullen, wat therapeutische voordelen biedt voor mensen die lijden aan nier-yang-tekort, impotentie en voortijdige zaadlozing. Hoewel hondenvlees dergelijke eigenschappen kan hebben, zou elke mens met een moreel geweten en mededogen de consumptie ervan ondubbelzinnig moeten afwijzen.
Nierversterkend voedsel 4: Duivenvlees
Het volksgezegde "Drie kippen zijn geen partij voor één duif" getuigt van de superieure voedingswaarde van duivenvlees ten opzichte van kip, eend of gans, naast de unieke herstellende eigenschappen ervan. Duivenvlees en -eieren zijn rijk aan eiwitten, chondroïtine, vitamines, ijzer, zink en andere voedingsstoffen.Door duivenvlees, duiveneieren en gojibessen samen te stomen of te stoven in een soep, kan de erectiesterkte van de penis worden verbeterd. Duivenvlees is zout en neutraal van aard en heeft een voedende werking op de nieren, stimuleert de qi, verdrijft wind en ontgift. Het wordt vaak gebruikt bij aandoeningen zoals seniele zwakte, diabetes, kortademigheid, vermoeidheid en een tekort aan qi en bloed.Het voedingsspectrum van Suixiju stelt dat duif eigenschappen heeft om "warmte te verdrijven, te ontgiften, zweren te genezen, dorst te lessen en wind te onderdrukken"; De oorspronkelijke bron van de Klassieker van Kruiden beweert dat het "gunstig is voor mensen die langdurig lijden aan zwakte"; De Nieuwe Kruidenverslagen vermelden dat duif "leverwind en levervuur behandelt, de nieren voedt en yin aanvult".