Moderne mennesker prioriterer i økende grad å bevare helsen og anerkjenner ordtaket om at «alle medisiner har en viss toksisitet». Derfor foretrekker de ofte kostholdsterapi for å behandle vanlige plager. For menn er det å gi nyrene næring en livslang oppgave. Så hva bør menn spise for å støtte nyrenes helse? Hva er de mest effektive matvarene for å styrke nyrene?
Hva er de mest merkbare symptomene på nyresvikt hos menn?
【Symptom】Nattlig polyuri
【Analyse】Generelt definert som å urinere mer enn to ganger i løpet av natten, eller når nattlig urinvolum overstiger en fjerdedel av det totale daglige volumet. I alvorlige tilfeller kan urinering forekomme hver time om natten, med et volum som nærmer seg eller overstiger dagtidens volum. Slike mønstre utgjør «nattlig polyuri».Det karakteristiske trekket er normal vannlating om dagen kombinert med overdreven vannlating om natten, ofte som følge av nyre-qi-mangel. For å løse dette fundamentalt, må man fokusere på å varme opp og støtte den medfødte nyre-yang-qi. Dette forbedrer nyrenes evne til konsolidering og transformasjon, og gjenoppretter dermed yang og reduserer yin. Den tradisjonelle kinesiske medisinen Yougui Wan anbefales.【Symptomer】Svimmelhet og tinnitus
【Analyse】Mange har opplevd svimmelhet – den ubehagelige følelsen av tåkesyn, at verden snurrer og kvalme. Ofte ledsaget av ringing i ørene, svekker det hørselen og kan til og med føre til døvhet over tid. Årsakene til svimmelhet og tinnitus er ofte knyttet til leveren og nyrene.Tradisjonell kinesisk medisin hevder at «nyrene lagrer essens og genererer marg; marg akkumuleres og danner hjernen». Nyresvikt kan derfor føre til mangel på marg, noe som fratar hjernen næring og resulterer i svimmelhet og tinnitus. Behandlingen bør fokusere på å styrke nyre-qi; når essensen er gjenopprettet, blir marg rikelig, og svimmelhet og tinnitus avtar naturlig.【Symptom】Avsky for kulde med kalde lemmer
【Analyse】«Avsky for kulde» betegner en uttalt følsomhet for kalde temperaturer og vind. «Kalde lemmer» refererer til en følelse av kulde i ekstremitetene, som strekker seg til og med til albuene og knærne.Denne tilstanden ledsages ofte av symptomer på nyresvikt, som smerter i korsryggen og knærne, tretthet med lyst til å legge seg ned, kortpustethet med motvilje mot å snakke og en smakløs smak i munnen uten tørst. I tillegg til å ta Jinkui Shenqi-piller, kan man også tilberede ingefær og akonitt-kokt hundekjøtt. Denne retten har oppvarmende, styrkende, kuldeavvisende, yang-styrkende og essensnærende effekter. Metode: Vask 1000 g hundekjøtt og skjær det i små biter. Kok 150 g ingefær til den er mør og sett den til side.Legg 30 g tilberedte skiver av akonittrot i en leirgryte og kok i 2 timer. Tilsett hundekjøttet, hvitløk og ingefær, og tilsett deretter tilstrekkelig med vann. Kok til hundekjøttet er mørt og klart til servering.【Analyse】Tradisjonell kinesisk medisin hevder at nyrene lagrer essensen. Denne essensen omdannes til nyre-yin og nyre-yang, som nærer og varmer de fem indre organene og de seks tarmene. Nyre-yin og nyre-yang er gjensidig avhengige av og begrenser hverandre i kroppen, og opprettholder fysiologisk likevekt. Hvis denne balansen forstyrres eller en av delene svekkes, oppstår patologiske forandringer. Hos menn manifesterer dette seg som impotens, for tidlig utløsning, sædlekkasje og forstyrrelser i sædvæsken.Når du er helt oppslukt av intime aktiviteter med partneren din, er det viktig å utøve moderasjon. Langvarig seksuell aktivitet eller overdreven onani kan føre til symptomer på nyresvikt, som slapphet, svimmelhet, søvnløshet, glemsomhet og smerter i nedre del av ryggen og bena. Den optimale løsningen ligger i å regulere tidspunktet og hyppigheten av dine intime aktiviteter på en fornuftig måte.
De 4 mest egnede kjøttslagene for å styrke menns nyrer
Nyrestyrkende mat 1: Lam
Lam er et av de vanligste kjøttslagene i vårt daglige liv, og er spesielt verdsatt i de kalde vintermånedene. Retter som lamsuppe og hotpot, med sine rike, smakfulle aromaer, stimulerer virkelig appetitten.
Lam er i seg selv en oppvarmende matvare som er gunstig for milten og nyrene. Den berømte gamle legen Li Shizhen skrev i sitt Compendium of Materia Medica: «Lam varmer midten, supplerer mangler, styrker midten og øker qi, stimulerer appetitten og styrker kroppen, er gunstig for nyre-qi, nærer galleblæren og forbedrer synet, og behandler mangel-varme, kulde og de fem anstrengelser og syv skader.» Dette betyr at lam er et kjøtt med oppvarmende, styrkende og nyre-styrkende egenskaper.
Selv om det er utmerket for å gi næring til nyrene og øke viriliteten, må visse forholdsregler overholdes når man spiser fårekjøtt. For eksempel bør det ikke spises sammen med eddik eller te, da dette kan forårsake forstoppelse og redusere den styrkende effekten. Videre er fårekjøtt generelt egnet for personer uten høyt blodtrykk, kronisk søvnløshet, feberinfeksjoner eller en naturlig varm kroppskonstitusjon. Her anbefaler vi en utmerket medisinsk rett: Gulerotstekt fårekjøtt.
Nyrefremmende mat nr. 2: Loach
Kan regelmessig inntak av loach virkelig gi nyrefremmende effekter? Hyppig inntak av loach nærer og styrker kroppen. Dessuten inneholder loach relativt lite fett, noe som gjør det til et svært sunt valg for personer med høyt blodsukker, høyt blodtrykk eller hyperlipidemi.
Loach har en søt smak og er nøytral i sin natur.Den har egenskaper som styrker midtre energikilde, styrker yang, fremmer diurese og avgifter kroppen. Medisinsk sett brukes den mot nattesvette hos barn, ødem, urinveisproblemer og impotens. Det er imidlertid viktig å være oppmerksom på kontraindikasjoner i kostholdet: Loach bør aldri spises sammen med hundekjøtt, og er kontraindisert for personer med yin-mangel og overdreven varme. Videre er det kun fersk, levende loach som gir optimal terapeutisk effekt når den tilberedes.
Nyretonifiserende matvare tre: hundekjøtt
Inntak av hundekjøtt anses av mange som grusomt, og samfunnet er nå enstemmig imot hundejakt. Likevel bidrar enkelte individer, drevet av nysgjerrighet eller nyhetens interesse, til de grufulle scenene i slakteriene. Phoenix Chinese Medicine oppfordrer alle: Si nei til hundekjøtt, start med deg selv!
Tradisjonell kinesisk medisin hevder at hundekjøtt har oppvarmende egenskaper som supplerer nyre-yang, og gir terapeutiske fordeler for de som lider av nyre-yang-mangel, impotens og for tidlig utløsning. Selv om hundekjøtt kan ha slike egenskaper, bør alle mennesker med moralsk samvittighet og medfølelse utvetydig avvise å spise det.
Nyretonifiserende mat 4: Duer
Folkesagnet «Tre kyllinger er ikke likeverdige med en due» vitner om duekjøttets overlegne næringsverdi sammenlignet med kylling, and eller gås, i tillegg til dets unike styrkende egenskaper. Duer og dueegg er rike på protein, kondroitin, vitaminer, jern, sink og andre næringsstoffer.Å dampe eller koke duekjøtt, dueegg og gojibær sammen kan forbedre penisens stivhet.
Duekjøtt, med sine salte og nøytrale egenskaper, nærer nyrene, øker qi, fordriver vind og avgifter. Det brukes ofte mot tilstander som senil svakhet, diabetes, kortpustethet, tretthet og mangel på qi og blod.I Suixiju's Dietary Spectrum står det at duer har egenskaper som «fjerner varme, avgifter, helbreder sår, slukker tørst og demper vind». The Original Source of the Classic of Herbal Medicine hevder at det «er gunstig for de som lenge har lidd av svakhet». The New Herbal Compendium beskriver duer som et middel mot «levervind og leverild, som nærer nyrene og fyller på yin».