Šiuolaikiniai žmonės vis labiau prioritetą teikia sveikatos išsaugojimui ir pripažįsta posakį, kad „visi vaistai yra šiek tiek toksiški“. Todėl jie dažnai renkasi mitybos metodus, kad išspręstų dažnas ligas. Vyrams inkstų stiprinimas yra visą gyvenimą trunkantis užsiėmimas. Taigi, ką vyrai turėtų vartoti, kad palaikytų inkstų sveikatą? Kokie maisto produktai yra veiksmingiausi inkstams stiprinti?
Kokie yra ryškiausi vyrų inkstų nepakankamumo simptomai?
[Simptomas] Naktinė poliurija
[Analizė] Paprastai apibrėžiama kaip šlapinimasis daugiau nei du kartus per naktį arba kai naktinis šlapimo kiekis viršija ketvirtadalį viso dienos kiekio. Sunkiuose atvejais naktį gali tekti šlapintis kas valandą, o šlapimo kiekis gali priartėti prie dienos kiekio arba jį viršyti. Tokie modeliai sudaro „naktinę poliuriją“.Būdingas požymis yra normalus šlapinimasis dienos metu ir pernelyg dažnas šlapinimasis naktį, dažnai atsirandantis dėl inkstų qi nepakankamumo. Norint pasiekti visišką išgijimą, pagrindinis dėmesys turi būti skiriamas šildymui ir natūralaus inkstų yang qi palaikymui. Tai stiprina inkstų gebėjimą konsoliduoti ir transformuoti skysčius, taip atkuriant yang ir mažinant yin. Rekomenduojama tradicinė kinų medicinos formulė Yougui Wan.【Simptomai】Svaigimas ir spengimas ausyse
【Analizė】Daugelis yra patyrę svaigimą – nemalonų jausmą, kai matymas tampa neryškus, pasaulis sukasi, o galva svaigsta. Dažnai tai lydi spengimas ausyse, kuris pablogina klausą ir laikui bėgant gali sukelti kurtumą. Svaigimo ir spengimo ausyse priežastys dažnai yra susijusios su kepenimis ir inkstais.Tradicinė kinų medicina teigia, kad „inkstai kaupia esenciją ir gamina čiulpą; čiulpai kaupiasi ir formuoja smegenis“. Taigi, inkstų nepakankamumas gali sukelti čiulpų jūros nepakankamumą, atimant iš smegenų maistą ir sukeliant galvos svaigimą ir spengimą ausyse. Gydymas turėtų būti sutelktas į inkstų qi tonizavimą; kai esencija yra gausiai, čiulpai tampa gausūs, o galvos svaigimas ir spengimas ausyse natūraliai praeina.【Simptomas】Neapykanta šaltimui ir šaltos galūnės
【Analizė】„Neapykanta šaltimui“ reiškia ryškų jautrumą žemai temperatūrai ir vėjui. „Šaltos galūnės“ reiškia šaltį galūnėse, kuris plinta net iki alkūnių ir kelių.Ši būklė dažnai lydi inkstų nepakankamumo simptomus, tokius kaip skausmas apatinėje nugaros dalyje ir keliuose, nuovargis ir noras atsigulti, dusulys ir nenoras kalbėti, bei beskonis skonis burnoje be troškulio. Be Jinkui Shenqi tablečių, taip pat galima paruošti imbieru ir akonitu troškintą šunieną. Šis patiekalas turi šildomąjį, tonizuojantį, šalčio šalinančią, yang stiprinančią ir esenciją maitinančią poveikį. Metodas: Nuplaukite 1000 g šunienos ir supjaustykite mažais gabalėliais. Troškinkite 150 g imbiero, kol suminkštės, ir atidėkite į šalį.Į molinį puodą įdėkite 30 g paruoštų akonito šaknies gabaliukų ir troškinkite 2 valandas. Įdėkite šunieną, česnaką ir imbierą, tada įpilkite pakankamai vandens. Troškinkite, kol šuniena suminkštės ir bus paruošta patiekti.
【Simptomas】Pernelyg aktyvi seksualinė veikla
【Analizė】Tradicinė kinų medicina teigia, kad inkstai kaupia esenciją. Ši esencija virsta inkstų yin ir inkstų yang, maitina ir šildo penkis vidaus organus ir šešis žarnynus. Inkstų yin ir yang tarpusavyje priklauso ir riboja vienas kitą organizme, palaikydami fiziologinę pusiausvyrą. Jei ši pusiausvyra sutrinka arba vienas iš aspektų susilpnėja, atsiranda patologiniai pokyčiai. Vyrams tai pasireiškia impotencija, ankstyva ejakuliacija, sėklos nutekėjimu ir sėklos skysčio sutrikimais.Kai esate visiškai pasinėrę į intymius santykius su partneriu, susilaikykite. Ilgalaikis pasidavimas seksualinei veiklai ar pernelyg dažna masturbacija gali sukelti inkstų nepakankamumo simptomus, tokius kaip letargija, galvos svaigimas, nemiga, užmaršumas ir skausmas apatinėje nugaros dalyje bei kojose. Labiausiai veiksmingas sprendimas yra saikingumas miegamojo veiklos laiko ir dažnumo atžvilgiu.
4 labiausiai tinkami mėsos produktai vyrų inkstų stiprinimui
Inkstus stiprinantis maistas 1: ėriena
Ėriena yra viena iš labiausiai paplitusių mėsos rūšių mūsų kasdieniame gyvenime, ypač vertinama šaltų žiemos mėnesių metu. Tokie patiekalai kaip ėrienos sriuba ir troškinys, turintys sodrų, pikantišką aromatą, tikrai stimuliuoja apetitą.
Aviena pati savaime yra šildantis maistas, kuris naudingas blužniai ir inkstams. Žinomas senovės gydytojas Li Shizhen savo knygoje „Medicinos medžiagų kompendiumas“ pažymėjo: „Aviena šildo vidurį, papildo trūkumą, stiprina vidurį ir skatina qi, stimuliuoja apetitą ir stiprina kūną, naudinga inkstų qi, maitina tulžies pūslę ir gerina regėjimą, gydo trūkumo karštį, šaltį, penkis darbus ir septynias traumas.“ Tai reiškia, kad aviena yra mėsa, turinti šildančių, tonizuojančių ir inkstus stiprinančių savybių.
Nors aviena puikiai maitina inkstus ir stiprina vyriškumą, ją vartojant reikia laikytis tam tikrų atsargumo priemonių. Pavyzdžiui, jos negalima valgyti su actu ar arbata, nes tai gali sukelti vidurių užkietėjimą ir sumažinti tonizuojantį poveikį. Be to, aviena paprastai tinka tiems, kurie neturi hipertenzijos, lėtinio nemigos, karščiavimą sukeliančių infekcijų ar natūraliai karšto temperamento. Čia rekomenduojame puikų gydomąjį patiekalą: avieną, troškintą su morkomis.
Inkstus stiprinantis maistas Nr. 2: Loach
Ar reguliarus loach vartojimas tikrai stiprina inkstus? Dažnas loach vartojimas iš tiesų maitina ir stiprina organizmą. Be to, loach yra palyginti mažai riebalų, todėl tai yra ypač sveikas pasirinkimas žmonėms, turintiems aukštą cukraus kiekį kraujyje, aukštą kraujospūdį ar hiperlipidemiją.
Loach yra saldaus skonio ir neutralaus pobūdžio;Jie turi savybių, kurios stiprina vidurinį energijos šaltinį, stiprina yang, skatina diurezę ir detoksikuoja. Mediciniškai jie padeda kovoti su vaikų naktiniu prakaitavimu, edemomis, šlapimo išsiskyrimo sutrikimais ir impotencija. Tačiau reikia laikytis mitybos kontraindikacijų: loachų niekada negalima valgyti kartu su šuniena, jie kontraindikuotini žmonėms, turintiems yin trūkumą ir per didelį karštį. Be to, tik švieži, gyvi loachai, paruošti maistui, duoda optimalų terapinį poveikį.
Inkstus stiprinantis maistas Nr. 3: šunų mėsa
Šunų mėsos vartojimas plačiai laikomas žiauriu, o visuomenė dabar visuotinai pasisako prieš šunų medžioklę. Tačiau kai kurie asmenys, vedami smalsumo ar naujovių, prisideda prie siaubingų skerdyklų scenų. „Phoenix Chinese Medicine“ ragina visus: atsisakykite šunų mėsos, pradėdami nuo savęs!
Tradicinė kinų medicina teigia, kad šunų mėsa turi šildančių savybių, kurios papildo inkstų yang, teikdamos gydomąjį poveikį tiems, kurie kenčia nuo inkstų yang trūkumo, impotencijos ir ankstyvos ejakuliacijos. Nors šunų mėsa gali turėti tokių savybių, bet kuris žmogus, turintis moralinę sąžinę ir užuojautą, turėtų neabejotinai atsisakyti jos vartojimo.
Inkstus stiprinantis maistas 4: balandžių mėsa
Liaudies posakis „Trys vištos neprilygsta vienam balandžiui“ liudija balandžių mėsos pranašumą prieš vištieną, antieną ar žąsieną, taip pat jos unikalias atkuriamąsias savybes. Balandžių mėsa ir kiaušiniai yra turtingi baltymų, chondroitino, vitaminų, geležies, cinko ir kitų maistinių medžiagų.Kiaulienos mėsą, kiaulienos kiaušinius ir goji uogas kartu troškinant ar virinant sriuboje galima sustiprinti varpos erekciją.
Kiaulienos mėsa yra sūri ir neutrali, turi inkstus maitinančių, qi stiprinančių, vėją išsklaidijančių ir detoksikuojančių savybių. Ji dažniausiai vartojama senatvės silpnumui, diabetui, dusulys, nuovargiui, qi ir kraujo trūkumui gydyti.„Suixiju“ mitybos spektre teigiama, kad balandis turi savybių, kurios „šalina karštį, detoksikuoja, gydo opos, malšina troškulį ir malšina vėją“. „Klasikinės žolelių medicinos“ originalus šaltinis teigia, kad jis „naudingas tiems, kurie ilgai kenčia nuo silpnumo“. „Naujasis žolelių kompendiumas“ nurodo, kad balandis yra veiksmingas „gydant kepenų vėją ir kepenų ugnį, maitindamas inkstus ir papildydamas yin“.