Tänapäeva inimesed seavad üha enam esikohale tervise säilitamise ja tunnistavad vanasõna, et „kõik ravimid on mingil määral mürgised”. Seetõttu eelistavad nad sageli toitumuslikke lähenemisviise levinud tervisehäirete raviks. Meestele on neerude toitmine eluaegne ülesanne. Mida peaksid mehed neerude tervise toetamiseks tarbima? Millised on kõige tõhusamad neerusid tugevdavad toidud?
Millised on märgatavad neerupuudulikkuse sümptomid meestel?
【Sümptom】Öine polüuuria
【Analüüs】Tavaliselt määratletakse see kui öösel rohkem kui kaks korda urineerimine või kui öine uriini kogus ületab veerandi päevasest kogusest. Rasketel juhtudel võib öösel urineerimine toimuda iga tunni järel, kusjuures kogus läheneb päevasele kogusele või ületab selle. Sellised mustrid moodustavad „öise polüuuria”.Selle iseloomulikuks tunnuseks on normaalne päevane urineerimine koos liigse öise urineerimisega, mis tuleneb sageli neeru qi puudulikkusest. Selle põhjuslikuks ravimiseks tuleb keskenduda neeru loomuliku yang qi soojendamisele ja toetamisele. See parandab neeru võimet vedelikke konsolideerida ja transformeerida, taastades seeläbi yangi ja vähendades yini. Soovitatav on traditsioonilise hiina meditsiini ravim Yougui Wan.【Sümptomid】Pearinglus ja tinnitus
【Analüüs】Paljud on kogenud peapööritust – seda ebameeldivat tunnet, mil nägemine on ähmane, maailm keerleb ja tekib iiveldus. Sageli kaasneb sellega kõrvades helin, mis halvendab kuulmist ja võib aja jooksul viia kurtuseni. Pearingluse ja tinnituse põhjused on sageli seotud maksa ja neerudega.Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et „neerud talletavad essentsi ja toodavad luuüdi; luuüdi koguneb ja moodustab aju”. Seega võib neerupuudulikkus viia luuüdi puudulikkuseni, mis jätab aju toitainetest ilma ja põhjustab peapööritust ja tinnitust. Ravi peaks keskenduma neeru qi tugevdamisele; kui essents on küllaldane, muutub luuüdi rikkalikuks ja peapööritus ning tinnitus taanduvad loomulikult.【Sümptom】Külmatundlikkus ja külmad jäsemed
【Analüüs】„Külmatundlikkus” tähendab tugevat tundlikkust külma temperatuuri ja tuule suhtes. „Külmad jäsemed” viitab külmatundele jäsemetes, mis ulatub isegi küünarnukkideni ja põlvedeni.See seisund kaasneb sageli neerupuudulikkuse sümptomitega, nagu alaselja ja põlvede valulikkus, väsimus ja soov pikali heita, õhupuudus ja rääkimisvastumeelsus ning maitsetu suu ja janu puudumine. Lisaks Jinkui Shenqi pillide võtmisele võib valmistada ka ingveriga ja akoniidiga hautatud koerakülma. Sellel roal on soojendav, toonust tõstev, külma hajutav, yangi tugevdav ja essentsi toitev toime. Valmistamine: Pese 1000 g koerakülma ja lõika väikesteks tükkideks. Hauta 150 g ingverit pehmeks ja pane kõrvale.Pane 30 grammi ettevalmistatud akoniidi juuriviile savipotti ja hauta 2 tundi. Lisa koerakarbonaat, küüslauk ja ingver, seejärel lisa piisavalt vett. Hauta, kuni koerakarbonaat on pehme ja valmis serveerimiseks.【Analüüs】Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et neerud talletavad essentsi. See essents muundub neeru yiniks ja neeru yangiks, toites ja soojendades viit siseelundit ja kuut soolt. Neeru yin ja yang sõltuvad üksteisest ja piiravad üksteist kehas, säilitades füsioloogilise tasakaalu. Kui see tasakaal häirub või üks neist aspektidest väheneb, tekivad patoloogilised muutused. Meestel avaldub see impotentsuse, enneaegse ejakulatsiooni, seemnevedeliku lekkimise ja seemnevedeliku häiretena.Kui olete oma partneriga intiimsetes tegevustes täielikult süvenenud, siis pidage end tagasi. Pikem seksuaalne aktiivsus või liigne masturbeerimine võib põhjustada neerupuudulikkuse sümptomeid, nagu letargia, pearinglus, unetus, unustamine ja alaselja ja jalgade valud. Kõige tõhusam lahendus on mõõdukus magamistoa tegevuste ajastuse ja sageduse osas.
4 kõige sobivamat liha meeste neerude tugevdamiseks
Neerusid tugevdav toit 1: lambaliha
Lambaliha on üks levinumaid lihasid meie igapäevaelus, eriti hinnatud külmade talvekuude ajal. Lambasupp ja hotpot on rikkaliku ja maitsva aroomiga roogad, mis tõesti stimuleerivad söögiisu.
Lambaliha on soojendav toit, mis on kasulik põrnale ja neerudele. Kuulus iidne arst Li Shizhen märkis oma teoses „Compendium of Materia Medica”: „Lambaliha soojendab keskkohta, täiendab puudujääke, tugevdab keskkohta ja suurendab qi-d, stimuleerib söögiisu ja tugevdab keha, on kasulik neerude qi-le, toidab sapipõit ja parandab nägemist, ravib puudujäägi-kuumust ja külma ning viit tööd ja seitset vigastust.” See tähendab, et lambaliha on soojendav, toonust tõstev ja neerusid tugevdav liha.
Kuigi lambaliha on suurepärane neerude toonuse parandamiseks ja mehelikkuse suurendamiseks, kehtivad selle tarbimisel teatud toitumispiirangud. Näiteks ei tohi seda süüa koos äädika või teega, kuna see võib põhjustada kõhukinnisust ja vähendada neerude toonust parandavat ja mehelikkust suurendavat mõju. Lisaks sobib lambaliha neile, kellel ei ole hüpertensiooni, kroonilist unepuudust, palavikuga infektsioone ega loomulikult kuuma kehatüüpi. Siin soovitame suurepärast ravitoitu: porgandiga hautatud lambaliha.
Neerusid tugevdav toit nr 2: mudakala
Kas mudakala regulaarne tarbimine võib tõepoolest neerusid tugevdada? Mudakala sagedane tarbimine toidab ja tugevdab tõepoolest keha. Lisaks on mudakala rasvasisaldus suhteliselt madal, mistõttu on see eriti tervislik valik kõrge veresuhkru, kõrge vererõhu või hüperlipideemiaga inimestele.Omab omadusi, mis tugevdavad keskmist energiat, tugevdavad yangi, soodustavad diureesi ja detoksifitseerivad. Ravimina kasutatakse neid laste öise higistamise, ödeemi, urineerimisraskuste ja impotentsuse raviks. Siiski tuleb järgida toidu vastunäidustusi: loachit ei tohi kunagi tarbida koos koerakülmaga ja need on vastunäidustatud yin-puudulikkuse ja liigse kuumusega inimestele. Lisaks annavad ainult värsked, elusad loachid keetmisel optimaalse terapeutilise toime.
Neerusid tugevdav toit nr 3: koerakød
Koeraköögivilja tarbimist peetakse üldiselt julmaks ja ühiskond on nüüdseks ühiselt koerte jahipidamise vastu. Siiski on mõned inimesed, keda ajendab uudishimu või uudsus, kes aitavad kaasa tapamajade kohutavatele stseenidele. Phoenix Chinese Medicine kutsub kõiki üles loobuma koeraköögivilja tarbimisest, alustades iseendast!
Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et koerakødul on soojendavad omadused, mis täiendavad neeru yangi, pakkudes terapeutilist kasu neeru yangi puudulikkuse, impotentsuse ja enneaegse ejakulatsiooni all kannatavatele inimestele. Kuigi koerakødul võivad olla sellised omadused, peaks iga moraalse südametunnistuse ja kaastundega inimene selle tarbimise ühemõtteliselt tagasi lükkama.
Neerusid tugevdav toit 4: tuvi liha
Rahvatarkus „Kolm kana ei võrdu ühe tuvi vastu” kinnitab tuvi liha ülimat toiteväärtust võrreldes kana, pardi või hanega, lisaks selle ainulaadsetele taastavatele omadustele. Tuvi liha ja munad on rikkad valkude, kondroitiini, vitamiinide, raua, tsingi ja muude toitainete poolest.Tuvi liha, tuvi munade ja goji marjade koos aurutamine või keetmine supis võib parandada peenise erektsiooni tugevust.
Tuvi liha on soolane ja neutraalne, omades neerusid toitvat, qi-d suurendavat, tuult hajutavat ja detoksifitseerivat toimet. Seda kasutatakse tavaliselt selliste seisundite puhul nagu vanadusnõrkus, diabeet, õhupuudus, väsimus ning qi ja vere puudus.Suixiju toitumisspektris on öeldud, et tuvi omab omadusi, mis „puhastavad kuumust, detoksifitseerivad, ravivad haavu, kustutavad janu ja leevendavad tuult”. Klassikalise ravimtaimede raamatu algallikas kinnitab, et see „aitab neid, kes on pikka aega nõrkuse all kannatanud”. Uues ravimtaimede kompendiumis on kirjas, et tuvi on efektiivne „maksatuule ja maksa tule ravimisel, neerude toitmisel ja yini täiendamisel”.