Moderne Menschen legen zunehmend Wert auf die Erhaltung ihrer Gesundheit und erkennen die Weisheit des Sprichworts „Alle Medikamente haben eine gewisse Toxizität“ an. Daher bevorzugen sie oft diätetische Ansätze zur Behandlung häufiger Beschwerden. Für Männer ist die Stärkung der Nieren eine lebenslange Aufgabe. Was sollten Männer also zu sich nehmen, um die Gesundheit ihrer Nieren zu unterstützen? Was sind die wirksamsten nierenstärkenden Lebensmittel?
Was sind die auffälligen Symptome einer Niereninsuffizienz bei Männern?
【Symptom】Nächtliche Polyurie
【Analyse】Typischerweise definiert als mehr als zweimaliges Wasserlassen während der Nacht oder wenn das nächtliche Urinvolumen ein Viertel der gesamten Tagesausscheidung übersteigt. In schweren Fällen kann es nachts zu stündlichem Wasserlassen kommen, wobei das Volumen der Tagesausscheidung nahekommt oder diese sogar übersteigt. Solche Muster stellen eine „nächtliche Polyurie“ dar.Das charakteristische Merkmal ist normales Urinieren am Tag in Verbindung mit übermäßigem Urinieren in der Nacht, was häufig auf eine Nieren-Qi-Schwäche zurückzuführen ist. Um dieses Problem grundlegend zu beheben, muss man sich darauf konzentrieren, das angeborene Nieren-Yang-Qi zu wärmen und zu unterstützen. Dies verbessert die Fähigkeit der Nieren, Flüssigkeiten zu konsolidieren und umzuwandeln, wodurch das Yang wiederhergestellt und das Yin reduziert wird. Die traditionelle chinesische Medizinformel Yougui Wan wird empfohlen.【Symptome】Schwindel und Tinnitus
【Analyse】Viele Menschen haben schon einmal Schwindel erlebt – dieses unangenehme Gefühl von verschwommenem Sehen, einer sich drehenden Welt und Übelkeit. Oft begleitet von Ohrensausen, beeinträchtigt es das Gehör und kann mit der Zeit zu Taubheit führen. Die Ursachen für Schwindel und Tinnitus stehen häufig im Zusammenhang mit der Leber und den Nieren.Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „die Nieren die Essenz speichern und das Mark bilden; das Mark sammelt sich an und bildet das Gehirn“. Daher kann eine Niereninsuffizienz zu einer Unzulänglichkeit des Markmeeres führen, wodurch das Gehirn nicht mehr ausreichend versorgt wird und Schwindel und Tinnitus auftreten. Die Behandlung sollte sich auf die Stärkung des Nieren-Qi konzentrieren; wenn die Essenz reichlich vorhanden ist, wird das Mark reichlich und Schwindel und Tinnitus klingen auf natürliche Weise ab.【Symptom】Kälteempfindlichkeit mit kalten Gliedmaßen
【Analyse】„Kälteempfindlichkeit“ bezeichnet eine ausgeprägte Empfindlichkeit gegenüber kalten Temperaturen und Windexposition. „Kalte Gliedmaßen“ bezieht sich auf ein Kältegefühl in den Extremitäten, das sich sogar bis zu den Ellbogen und Knien erstreckt.Dieser Zustand geht oft mit Symptomen einer Niereninsuffizienz einher, wie Schmerzen im unteren Rücken und in den Knien, Müdigkeit mit dem Wunsch, sich hinzulegen, Kurzatmigkeit mit Unlust zu sprechen und einem faden Geschmack im Mund ohne Durst. Neben der Einnahme von Jinkui Shenqi-Pillen kann man auch mit Ingwer und Aconitum gekochtes Hundefleisch zubereiten. Dieses Gericht hat eine wärmende, tonisierende, kältevertreibende, Yang-stärkende und essenzpflegende Wirkung. Zubereitung: 1000 g Hundefleisch waschen und in kleine Stücke schneiden. 150 g Ingwer weich kochen und beiseite stellen.30 g vorbereitete Aconitumwurzelscheiben in einen Tontopf geben und 2 Stunden lang köcheln lassen. Das Hundefleisch, den Knoblauch und den Ingwer hinzufügen, dann ausreichend Wasser hinzufügen. Köcheln lassen, bis das Hundefleisch weich und servierfertig ist.【Analyse】Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Nieren die Essenz speichern. Diese Essenz wandelt sich in Nieren-Yin und Nieren-Yang um, die die fünf Eingeweide und sechs Därme nähren und wärmen. Nieren-Yin und Nieren-Yang sind im Körper voneinander abhängig und begrenzen sich gegenseitig, wodurch das physiologische Gleichgewicht aufrechterhalten wird. Sollte dieses Gleichgewicht gestört werden oder einer der beiden Aspekte nachlassen, kommt es zu pathologischen Veränderungen. Bei Männern äußert sich dies in Impotenz, vorzeitiger Ejakulation, Samenerguss und Störungen der Samenflüssigkeit.Wenn Sie sich völlig in intimen Aktivitäten mit Ihrem Partner verlieren, üben Sie Zurückhaltung. Längerer übermäßiger Geschlechtsverkehr oder übermäßige Masturbation können zu Symptomen einer Niereninsuffizienz führen, wie Lethargie, Schwindel, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit und Schmerzen im unteren Rücken und in den Beinen. Die wirksamste Lösung ist, die Häufigkeit und Dauer Ihrer Aktivitäten im Schlafzimmer zu mäßigen.
Die 4 am besten geeigneten Fleischsorten zur Stärkung der Nieren bei Männern
Nierenstärkende Lebensmittel 1: Lammfleisch
Lammfleisch ist eines der häufigsten Fleischsorten in unserem Alltag und wird besonders in den kalten Wintermonaten geschätzt. Gerichte wie Lammsuppe und Hotpot mit ihren reichhaltigen, herzhaften Aromen regen den Appetit an.
Lammfleisch selbst ist ein wärmendes Lebensmittel, das der Milz und den Nieren zugute kommt. Der berühmte Arzt Li Shizhen schrieb in seinem Werk „Kompendium der Materia Medica“: „Lammfleisch wärmt die Mitte, gleicht Mangelzustände aus, stärkt die Mitte und fördert das Qi, regt den Appetit an und stärkt den Körper, wirkt sich positiv auf das Nieren-Qi aus, nährt die Gallenblase und verbessert die Sehkraft, behandelt Mangelzustände wie Hitze und Kälte sowie die fünf Arten von Überlastung und sieben Arten von Verletzungen.“ Das bedeutet, dass Lammfleisch wärmende, tonisierende und die Nieren stärkende Eigenschaften hat.
Obwohl es sich hervorragend zur Nährung der Nieren und zur Steigerung der Potenz eignet, müssen beim Verzehr von Hammelfleisch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden. So sollte es beispielsweise nicht zusammen mit Essig oder Tee gegessen werden, da dies zu Verstopfung führen und seine tonisierende Wirkung mindern kann. Darüber hinaus ist Hammelfleisch im Allgemeinen für Personen geeignet, die nicht unter Bluthochdruck, chronischer Schlaflosigkeit, fieberhaften Infektionen oder einer von Natur aus heißen Konstitution leiden. Hier empfehlen wir ein ausgezeichnetes medizinisches Gericht: Karotten-Hammelfleisch-Eintopf.
Nierenstärkendes Lebensmittel Nr. 2: Schlammpeitzger
Kann der regelmäßige Verzehr von Schlammpeitzgern wirklich eine nierenstärkende Wirkung erzielen? Der häufige Verzehr von Schlammpeitzgern nährt und stärkt tatsächlich den Körper. Darüber hinaus enthält Schlammpeitzger vergleichsweise wenig Fett, was ihn zu einer außergewöhnlich gesunden Wahl für Menschen mit hohem Blutzucker, hohem Blutdruck oder Hyperlipidämie macht.
Schlammpeitzger hat einen süßen Geschmack und eine neutrale Natur.Sie besitzen Eigenschaften, die den mittleren Energieleiter tonisieren, das Yang stärken, die Diurese fördern und entgiften. Medizinisch gesehen helfen sie bei nächtlichen Schweißausbrüchen bei Kindern, Ödemen, Harnwegsbeschwerden und Impotenz. Allerdings müssen einige Kontraindikationen beachtet werden: Schlammpeitzger sollten niemals zusammen mit Hundefleisch verzehrt werden und sind für Menschen mit Yin-Mangel und übermäßiger Hitze kontraindiziert. Darüber hinaus erzielen nur frische, lebende Schlammpeitzger beim Kochen eine optimale therapeutische Wirkung.
Nierenstärkendes Lebensmittel Nr. 3: Hundefleisch
Der Verzehr von Hundefleisch wird allgemein als grausam angesehen, und die Gesellschaft spricht sich heute einhellig gegen die Hundejagd aus. Dennoch tragen einige Menschen, getrieben von Neugier oder der Lust auf Neues, zu den schrecklichen Szenen in Schlachthöfen bei. Phoenix Chinese Medicine fordert alle auf: Lehnen Sie Hundefleisch ab, beginnen Sie bei sich selbst!
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Hundefleisch wärmende Eigenschaften besitzt, die das Nieren-Yang ergänzen und therapeutische Vorteile für Menschen bieten, die unter Nieren-Yang-Mangel, Impotenz und vorzeitiger Ejakulation leiden. Auch wenn Hundefleisch solche Eigenschaften haben mag, sollte jeder Mensch mit moralischem Gewissen und Mitgefühl seinen Verzehr eindeutig ablehnen.
Nierenstärkende Nahrung 4: Taubenfleisch
Das Sprichwort „Drei Hühner sind nicht so gut wie eine Taube” zeugt vom überlegenen Nährwert von Taubenfleisch gegenüber Hühner-, Enten- oder Gänsefleisch sowie von seinen einzigartigen stärkenden Eigenschaften. Taubenfleisch und -eier sind reich an Proteinen, Chondroitin, Vitaminen, Eisen, Zink und anderen Nährstoffen.Das Dämpfen oder Köcheln von Taubenfleisch, Taubeneiern und Goji-Beeren zusammen in einer Suppe kann die Erektionskraft des Penis verbessern. Taubenfleisch ist von Natur aus salzig und neutral und hat eine nährende Wirkung auf die Nieren, stärkt das Qi, vertreibt Wind und entgiftet. Es wird häufig bei Beschwerden wie Altersschwäche, Diabetes, Atemnot, Müdigkeit und Qi- und Blutmangel eingesetzt.Das Ernährungsspektrum von Suixiju besagt, dass Tauben Eigenschaften besitzen, die „Hitze klären, entgiften, Wunden heilen, Durst stillen und Wind unterdrücken”. Die Originalquelle des Klassikers der Kräuter behauptet, dass sie „denjenigen zugute kommen, die seit langem an Schwäche leiden”. Die Neuen Kräuteraufzeichnungen verzeichnen Tauben als Mittel zur Behandlung von „Leberwind und Leberfeuer, zur Stärkung der Nieren und zur Auffüllung des Yin”.