Moderne mennesker prioriterer i stigende grad at bevare deres helbred og anerkender ordsproget om, at "alle lægemidler har en vis toksicitet". Derfor foretrækker de ofte kosttilgange til behandling af almindelige lidelser. For mænd er det en livslang opgave at pleje nyrerne. Så hvad bør mænd indtage for at understøtte nyresundheden? Hvilke fødevarer er mest effektive til at styrke nyrerne?
Hvad er de mest fremtrædende symptomer på nyresvigt hos mænd?
【Symptom】Natlig polyuri
【Analyse】Defineres typisk som at tisse mere end to gange om natten, eller når natlig urinmængde overstiger en fjerdedel af den samlede daglige mængde. I alvorlige tilfælde kan vandladning forekomme hver time om natten, med en mængde, der nærmer sig eller overstiger den daglige mængde. Sådanne mønstre udgør "natlig polyuri".Det karakteristiske træk er normal vandladning om dagen kombineret med overdreven vandladning om natten, hvilket ofte skyldes nyrernes qi-mangel. For at løse dette problem fundamentalt skal man fokusere på at varme og støtte den medfødte nyre-yang-qi. Dette forbedrer nyrernes evne til at konsolidere og omdanne væsker, hvorved yang genoprettes og yin reduceres. Den traditionelle kinesiske medicin Yougui Wan anbefales.【Symptomer】Svimmelhed og tinnitus
【Analyse】Mange har oplevet svimmelhed – den ubehagelige fornemmelse af sløret syn, en verden, der snurrer, og kvalme. Ofte ledsaget af ringen for ørerne, forringer det hørelsen og kan med tiden føre til døvhed. Årsagerne til svimmelhed og tinnitus er ofte knyttet til leveren og nyrerne.Traditionel kinesisk medicin hævder, at "nyrerne opbevarer essensen og danner marv; marv akkumuleres og danner hjernen." Nyresvigt kan således føre til utilstrækkelig marv, hvilket berøver hjernen næring og resulterer i svimmelhed og tinnitus. Behandlingen bør fokusere på at styrke nyre-qi; når essensen er fyldig, bliver marven rigelig, og svimmelhed og tinnitus aftager naturligt.【Symptom】Aversion mod kulde med kolde lemmer
【Analyse】"Aversion mod kulde" betegner en udtalt følsomhed over for kolde temperaturer og vind. "Kolde lemmer" refererer til en følelse af kulde i ekstremiteterne, der strækker sig helt til albuer og knæ.Denne tilstand ledsager ofte symptomer på nyresvigt, såsom ømhed i lænden og knæene, træthed med lyst til at ligge ned, åndenød med modvilje mod at tale og en kedelig smag i munden uden tørst. Udover at tage Jinkui Shenqi-piller kan man også tilberede ingefær og aconit-kogt hundekød. Denne ret har en opvarmende, styrkende, kuldeafvisende, yang-styrkende og essensnærende virkning. Fremgangsmåde: Vask 1000 g hundekød og skær det i små stykker. Kog 150 g ingefær, indtil det er mørt, og sæt det til side.Læg 30 g forberedte skiver af aconitrod i en lerkrukke og lad det simre i 2 timer. Tilsæt hundekød, hvidløg og ingefær, og tilsæt derefter tilstrækkelig vand. Lad det simre, indtil hundekødet er mørt og klar til servering.
【Symptom】Overdreven seksuel aktivitet
【Analyse】Traditionel kinesisk medicin hævder, at nyrerne opbevarer essensen. Denne essens omdannes til nyre-yin og nyre-yang, som nærer og varmer de fem indre organer og seks tarme. Nyre-yin og -yang er indbyrdes afhængige og begrænser hinanden i kroppen, hvilket opretholder den fysiologiske balance. Hvis denne balance forstyrres, eller en af delene svækkes, opstår der patologiske forandringer. Hos mænd manifesterer dette sig som impotens, for tidlig sædafgang, sædudflåd og forstyrrelser i sædvæsken.Når du er helt opslugt af intime aktiviteter med din partner, er det vigtigt at udvise mådehold. Langvarig seksuel aktivitet eller overdreven onani kan føre til symptomer på nyresvigt, såsom sløvhed, svimmelhed, søvnløshed, glemsomhed og smerter i lænden og benene. Den optimale løsning ligger i at regulere tidspunktet og hyppigheden af dine intime aktiviteter med omtanke.
De 4 mest egnede kødtyper til styrkelse af mænds nyrer
Nyrestyrkende mad 1: Fårekød
Fårekød er en af de mest almindelige kødtyper i vores dagligdag, og det er især værdsat i de kolde vintermåneder. Retter som fårekødssuppe og hotpot med deres rige, velsmagende aromaer stimulerer virkelig appetitten.
Lam er i sig selv en opvarmende fødevare, der er gavnlig for milten og nyrerne. Den berømte gamle læge Li Shizhen bemærkede i sit Compendium of Materia Medica: "Lam varmer midten, supplerer mangler, styrker midten og øger qi, stimulerer appetitten og styrker kroppen, gavner nyre-qi, nærer galdeblæren og forbedrer synet og behandler mangel-varme, kulde og de fem anstrengelser og syv skader." Dette betyder, at lam er et kød med opvarmende, styrkende og nyre-styrkende egenskaber.
Selvom det er fremragende til at nære nyrerne og øge viriliteten, skal man tage visse forholdsregler, når man spiser fårekød. For eksempel bør det ikke spises sammen med eddike eller te, da dette kan forårsage forstoppelse og mindske dets styrkende virkning. Desuden er fårekød generelt velegnet til personer uden forhøjet blodtryk, kronisk søvnløshed, feberinfektioner eller en naturlig varm konstitution. Her anbefaler vi en fremragende medicinsk ret: Gulerodsstegt fårekød.
Nyre-styrkende mad nr. 2: Loach
Kan regelmæssig indtagelse af loach virkelig opnå nyre-styrkende effekter? Hyppig indtagelse af loach nærer og styrker kroppen. Desuden indeholder loach forholdsvis lave fedtniveauer, hvilket gør det til et usædvanligt sundt valg for personer med højt blodsukker, højt blodtryk eller hyperlipidæmi.Den har egenskaber, der styrker den midterste energikilde, styrker yang, fremmer vandladning og afgifter kroppen. Medicinsk set behandler den nattesved hos børn, ødemer, vandladningsbesvær og impotens. Der er dog visse kontraindikationer, der skal overholdes: Loach bør aldrig indtages sammen med hundekød og er kontraindiceret for personer med yin-mangel og overdreven varme. Desuden er det kun frisk, levende loach, der giver den optimale terapeutiske effekt, når den tilberedes.
Nyrestyrkende mad nr. 3: hundekød
Indtagelse af hundekød anses af mange for at være grusomt, og samfundet går nu generelt ind for at forbyde hundejagt. Alligevel bidrager nogle mennesker, drevet af nysgerrighed eller nyhedens interesse, til de grufulde scener i slagterierne. Phoenix Chinese Medicine opfordrer alle til at afvise hundekød, begyndende med sig selv!
Traditionel kinesisk medicin hævder, at hundekød har opvarmende egenskaber, der supplerer nyre-yang, hvilket giver terapeutiske fordele for dem, der lider af nyre-yang-mangel, impotens og for tidlig sædafgang. Selvom hundekød måske har sådanne egenskaber, bør ethvert menneske med moralsk samvittighed og medfølelse utvetydigt afvise at spise det.
Nyretonificerende mad 4: Duer
Folkesagnet "Tre kyllinger kan ikke måle sig med en due" vidner om duernes overlegne næringsværdi i forhold til kyllinger, ænder eller gæs, samt deres unikke genopbyggende egenskaber. Duer og dueæg er rige på protein, chondroitin, vitaminer, jern, zink og andre næringsstoffer.Dampning eller simmering af duekød, dueæg og gojibær sammen i en suppe kan forbedre erektionsstyrken.
Duekød er salt og neutralt af natur og har en nærende virkning på nyrerne, styrker qi, fordriver vind og afgifter kroppen. Det bruges ofte til tilstande som senil svaghed, diabetes, åndenød, træthed og mangel på qi og blod.I Suixijus kostspektrum står der, at duer har egenskaber, der "fjerner varme, afgifter, helbreder sår, slukker tørst og dæmper vind". Den originale kilde til Classic of Herbal Medicine hævder, at det "gavn for dem, der længe har lidt af svaghed". New Herbal Compendium beskriver duer som effektive til "behandling af levervind og leverild, næring af nyrerne og genopfyldning af yin".