Moderní lidé stále více upřednostňují zachování zdraví a uznávají rčení, že „všechny léky mají určitou toxicitu“. Proto často upřednostňují dietní přístupy k řešení běžných onemocnění. Pro muže je výživa ledvin celoživotním úkolem. Co by tedy muži měli konzumovat, aby podpořili zdraví ledvin? Jaké jsou nejúčinnější potraviny pro posílení ledvin?
Jaké jsou patrné příznaky nedostatečné funkce ledvin u mužů?
【Příznak】Noční polyurie
【Analýza】Obvykle se definuje jako močení více než dvakrát během noci nebo když objem nočního moči přesahuje čtvrtinu celkového denního výdeje. V závažných případech může docházet k močení každou hodinu v noci, přičemž objem se blíží nebo přesahuje denní výdej. Takové vzorce představují „noční polyurii“.Charakteristickým rysem je normální denní močení spojené s nadměrným nočním močením, které často pramení z nedostatečné energie ledvin. Abychom tento problém vyřešili, musíme se zaměřit na zahřátí a podporu vrozené energie ledvin. To zvyšuje schopnost ledvin konsolidovat a transformovat tekutiny, čímž se obnovuje energie jang a snižuje energie jin. Doporučuje se tradiční čínský léčivý přípravek Yougui Wan.【Příznaky】Závratě a tinnitus
【Analýza】Mnoho lidí zažilo závratě – nepříjemný pocit rozmazaného vidění, točení hlavy a nevolnosti. Závratě jsou často doprovázeny tinnitem, který zhoršuje sluch a může časem vést k hluchotě. Příčiny závratí a tinnitu jsou často spojeny s játry a ledvinami.Tradiční čínská medicína tvrdí, že „ledviny uchovávají esenci a vytvářejí kostní dřeň; kostní dřeň se hromadí a tvoří mozek“. Nedostatek ledvin tedy může vést k nedostatečnosti kostní dřeně, což zbavuje mozek výživy a vede k závratím a tinnitu. Léčba by se měla zaměřit na tonizaci ledvinové qi; když je esence naplněna, kostní dřeň se stává bohatou a závratě a tinnitus přirozeně ustupují.【Příznak】Nesnášenlivost chladu s chladnými končetinami
【Analýza】„Nesnášenlivost chladu“ označuje výraznou citlivost na nízké teploty a vystavení větru. „Chladné končetiny“ se vztahují k pocitu chladu v končetinách, který se šíří až k loktům a kolenům.Tento stav často doprovází příznaky nedostatečnosti ledvin, jako je bolest v dolní části zad a kolen, únava s touhou lehnout si, dušnost s neochotou mluvit a nevýrazná chuť v ústech bez žízně. Kromě užívání pilulek Jinkui Shenqi lze také připravit psí maso dušené se zázvorem a omáčkou z omějů. Toto jídlo má zahřívací, tonizující, chlad rozptylující, jang posilující a esenci vyživující účinky. Postup: Umyjte 1000 g psího masa a nakrájejte ho na malé kousky. Dušte 150 g zázvoru, dokud nezměkne, a odložte stranou.Vložte 30 g připravených plátků kořene oměje do hliněného hrnce a vařte 2 hodiny. Přidejte psí maso, česnek a zázvor, poté přidejte dostatečné množství vody. Vařte, dokud psí maso nezměkne a není připravené k podávání.【Analýza】Tradiční čínská medicína tvrdí, že ledviny uchovávají esenci. Tato esence se přeměňuje na ledvinové jin a ledvinové jang, které vyživují a zahřívají pět vnitřních orgánů a šest střev. Ledvinové jin a jang se v těle vzájemně ovlivňují a omezují, čímž udržují fyziologickou rovnováhu. Pokud je tato rovnováha narušena nebo jeden z aspektů upadá, dochází k patologickým změnám. U mužů se to projevuje impotencí, předčasnou ejakulací, únikem semene a poruchami semenné tekutiny.Pokud se ocitnete zcela pohrouženi v intimních aktivitách se svým partnerem, buďte zdrženliví. Dlouhodobé oddávání se sexuální aktivitě nebo nadměrná masturbace mohou vést k příznakům nedostatečnosti ledvin, jako je letargie, závratě, nespavost, zapomnětlivost a bolesti v dolní části zad a nohou. Nejúčinnějším řešením je umírněnost v načasování a frekvenci vašich aktivit v ložnici.
4 nejvhodnější druhy masa pro posílení ledvin u mužů
Potravina posilující ledviny 1: Jehněčí maso
Jehněčí maso je jedním z nejběžnějších druhů masa v našem každodenním životě, které je obzvláště ceněné během chladných zimních měsíců. Jídla jako jehněčí polévka a hotpot s jejich bohatou, lahodnou vůní skutečně stimulují chuť k jídlu.
Jehož se je samo o sobě zahřívající potravinou, která prospívá slezině a ledvinám. Známý starověký lékař Li Shizhen ve svém Kompendiu Materia Medica poznamenal: „Jehož zahřívá střed, doplňuje nedostatek, posiluje střed a zvyšuje qi, stimuluje chuť k jídlu a posiluje tělo, prospívá qi ledvin, vyživuje žlučník a zlepšuje zrak a léčí nedostatek tepla, chlad a pět druhů námahy a sedm druhů zranění.“ To znamená, že jehož je maso s zahřívajícími, tonizujícími a ledviny posilujícími vlastnostmi.
Ačkoli je skopové maso vynikající pro výživu ledvin a posílení mužnosti, při jeho konzumaci je třeba dodržovat určitá opatření. Například by se nemělo jíst s octem nebo čajem, protože to může způsobit zácpu a snížit jeho tonizující účinky. Skopové maso je navíc obecně vhodné pro osoby bez hypertenze, chronické nespavosti, horečnatých infekcí nebo přirozeně horké konstituce. Zde doporučujeme vynikající léčivé jídlo: dušené skopové maso s mrkví.
Potravina posilující ledviny č. 2: Loach
Může pravidelná konzumace loachu skutečně posilovat ledviny? Častá konzumace loachu skutečně vyživuje a posiluje tělo. Loach navíc obsahuje relativně málo tuku, což z něj činí mimořádně zdravou volbu pro osoby s vysokou hladinou cukru v krvi, vysokým krevním tlakem nebo hyperlipidémií.Má vlastnosti, které tonizují střední energii, posilují jang, podporují diurézu a detoxikují. Z lékařského hlediska pomáhá při nočním pocení u dětí, otokech, potížích s močením a impotenci. Je však nutné dodržovat dietní kontraindikace: loach by se nikdy neměl konzumovat spolu se psím masem a je kontraindikován pro osoby s nedostatkem jin a nadměrným teplem. Navíc pouze čerstvý, živý loach má po uvaření optimální terapeutické účinky.
Potravina posilující ledviny č. 3: psí maso
Konzumace psího masa je obecně považována za krutou a společnost dnes všeobecně odsuzuje lov psů. Někteří jedinci však z důvodu zvědavosti nebo touhy po novinkách přispívají k hrůzným scénám na jatkách. Phoenix Chinese Medicine vyzývá všechny, aby psí maso odmítli, a to počínaje sami sebou!
Tradiční čínská medicína předpokládá, že psí maso má zahřívací vlastnosti, které doplňují ledvinové jang, a nabízí terapeutické výhody pro ty, kteří trpí nedostatkem ledvinového jangu, impotencí a předčasnou ejakulací. I když psí maso může mít takové vlastnosti, každý člověk s morálním svědomím a soucitem by měl jeho konzumaci jednoznačně odmítnout.
Potravina posilující ledviny 4: Holubí maso
Lidové rčení „Tři kuřata se nevyrovnají jednomu holubovi“ svědčí o tom, že holubí maso má vyšší nutriční hodnotu než kuřecí, kachní nebo husí maso a má jedinečné regenerační vlastnosti. Holubí maso a vejce jsou bohaté na bílkoviny, chondroitin, vitamíny, železo, zinek a další živiny.Vaření holubího masa, holubích vajec a goji bobulí v polévce může zvýšit sílu erekce penisu. Holubí maso je slané a neutrální povahy a má účinky na výživu ledvin, posílení čchi, rozptýlení větru a detoxikaci. Běžně se používá při stavech, jako je senilní slabost, cukrovka, dušnost, únava a nedostatek čchi a krve.Dietní spektrum Suixiju uvádí, že holub má vlastnosti „čistit teplo, detoxikovat, hojit rány, hasit žízeň a potlačovat vítr“. Původní zdroj Klasiky bylin tvrdí, že „prospívá těm, kteří dlouhodobě trpí slabostí“. Nový bylinný kompendium uvádí, že holub léčí „vítr a oheň jater, vyživuje ledviny a doplňuje jin“.