한의학에서는 검은색이 수(水)에 속하며, 수(水)는 신(腎)으로 통한다고 본다. 따라서 신허(腎虛)인 사람이 검은콩을 섭취하면 풍을 제거하고 열을 내리며, 중초(中焦)를 조절하고 기를 내리며, 독을 풀고 이뇨 작용을 하여 빈뇨, 요통, 여성의 백대 이상 및 하복부 냉증 등의 증상을 효과적으로 완화할 수 있다. 『본초강목』에는 "검은콩은 신(腎)에 작용하는 효능이 많아, 수(水)를 다스리고, 부기를 가라앉히며, 기를 내리고, 풍열을 억제하며 혈액 순환을 촉진하고 독을 제거한다"고 기록되어 있다.
신허(腎虛)에 검은콩을 많이 먹으라
1. 검은콩에는 인체가 필요로 하는 다양한 영양 성분이 함유되어 있으며, 단백질 함량이 49.8%로 콩류 중 최고 수준이다.
2. 검은콩에 함유된 플라보노이드 물질은 에스트로겐 유사 작용을 하여 꾸준히 섭취하면 머리카락을 검게 하고 미용에 도움을 주며 노화를 지연시키는 효과가 있습니다.
3. 검은콩 자체에 풍부한 식이섬유가 함유되어 있어 위장 운동을 촉진하고 변비를 예방 및 치료합니다.
적용 증상
비허수종(脾虛水腫), 다리 부종, 허약 다한증, 신허로 인한 귀울림, 야뇨증, 조기 백발, 허리·무릎 쑤심, 사지 저림, 잦은 백대(白帶), 산후 중풍 등에 적합합니다.
주의 대상
볶아 먹으면 열을 내는 성질이 있어 비장을 손상시킬 수 있으므로 허약한 사람은 섭취를 피해야 합니다.
검은콩은 소화가 잘 안 되므로 소화 기능이 약하거나 음식이 소화되지 않아 복부 팽만감이 있는 사람은 적게 먹거나 먹지 말아야 합니다.
검은콩은 퓨린 함량이 높아 간, 신장 등 질환이 있는 환자는 적게 먹거나 먹지 말아야 합니다.
남성 신허에 좋은 다른 음식
남성 신허에 좋은 음식 보충: 계란. 계란은 성관계 후 기력을 회복하는 최고의 '회복제'입니다.달걀은 고품질 단백질이 풍부하여 성관계에 필수적인 영양소입니다. 기운을 보강하고 성교 후 피로감을 해소하며, 체내에서 아르기닌으로 전환되어 남성 정자 질을 향상시키고 정자 활력을 증진시킵니다. 동시에 여성의 처녀막 파열 후 회복을 촉진합니다.
남성 신허 식이 보충법 - 해산물: 생선, 새우, 조개류, 해조류 등.고대 로마 시대부터 사람들은 해산물이 성욕을 증진시키는 이상적인 식품임을 발견했으며, 특히 상어 고기는 성관계의 '촉매제'로 지금까지도 명성을 누리고 있습니다. 과학적 연구에 따르면 해산물은 인과 아연 등을 풍부하게 함유하고 있어 남녀 성기능 건강에 매우 중요하며, '부부 성생활 조화 물질'이라 불립니다.일반적으로 체내 아연이 부족한 경우, 남성은 정자 수 감소와 질 저하를 보이며 심각한 성기능 및 생식기능 감퇴를 동반하고, 여성은 체중 감소, 성교 시 질 분비액 감소 등의 증상이 나타납니다. 또한 해조류는 다른 동식물보다 요오드 함량이 높습니다. 요오드 결핍 또는 부족은 유산, 남성 성기능 저하, 성욕 감퇴를 초래할 수 있습니다.
남성 신허(腎虛) 식이 보충에 좋은 견과류: 성학 전문가들은 호박씨를 자주 먹는 일부 민족에서 전립선 질환 발생률이 매우 낮다는 사실을 발견했습니다. 이는 호박씨에 남성 호르몬 생성에 영향을 미치는 신비한 물질이 함유되어 있기 때문입니다. 또한 밀, 참깨, 해바라기씨, 호두, 아몬드, 땅콩, 잣 등도 성기능 강화에 도움이 됩니다.