남성 주의: 신허(腎虛)의 9가지 뚜렷한 증상
추위를 심하게 타는 증상
【해설】"추위를 심하게 타는 증상"은 추위를 무서워하고 바람을 피하는 느낌을 의미합니다. "사지 냉증"은 사지(손발)가 차갑고 심하면 팔꿈치나 무릎 관절까지 차가워지는 증상을 말합니다.
"한기 두려움과 사지 냉증"은 종종 허리·무릎 통증, 피로감과 졸음, 기력 저하와 말수 감소, 입맛 없고 갈증 없음 등의 신허 증상과 동반됩니다. 금궤신기환 복용 외에도 생강과 부생강으로 개고기를 조리하는 방법이 있습니다. 이는 체온을 높이고 한기를 쫓으며 양기를 보강하고 정기를 보충하는 효과가 있습니다. 방법: 개고기 1000g을 깨끗이 씻어 작은 조각으로 썰고, 생강 150g을 찐 후 준비합니다.익힌 부피 30g을 솥에 넣고 먼저 2시간 동안 달인 후, 개고기, 마늘, 생강을 넣고 적당량의 물을 부어 개고기가 부드러워질 때까지 끓여 먹습니다.
성관계 과다
【해설】한의학에서는 신장이 정기를 저장한다고 본다. 신정(腎精)은 신음(腎陰)과 신양(腎陽)을 생성하여 오장육부에 영양을 공급하고 따뜻하게 한다. 신음과 신양은 인체 내에서 상호 의존하고 제약하며 생리적 균형을 유지한다. 이 균형이 깨지거나 한쪽이 쇠퇴하면 병변이 발생하는데, 남성의 경우 발기부전·조루·정액 유출·정액 이상 등의 증상이 나타난다.
침대에서 여자친구나 아내와 '즐거움에 빠져 다른 생각은 못할 때'에는 반드시 '도(度)'를 지켜야 합니다. 장기간 성생활에 탐닉하거나 자위 행위를 지나치게 자주 하면 정신이 맑지 않고 어지러우며, 불면증과 건망증, 허리 통증 등 신허 증상이 나타날 수 있습니다. '침대 운동'의 시간과 빈도를 적절히 조절하는 것이 문제를 해결하는 최선의 방법입니다.
어지러움과 무기력, 불면증과 다몽증
【해설】신장은 인체의 중요한 장기로 다른 장부를 보양하고 따뜻하게 합니다. 다른 장기가 오래 병들면 신장에 손상을 입히기 쉽습니다. 만성 간염, 관상동맥질환, 기관지 천식, 고혈압 등 많은 만성 질환 환자들은 종종 신허 증상을 동반합니다.
신허를 근본적으로 치료하려면 다른 장기의 질환을 완전히 치료하는 것이 근본적인 해결책이며, 그렇지 않으면 모두 '증상만 완화하고 근본을 치료하지 못하는' 조치에 불과합니다.
천식
【분석】신장은 '기운을 받아들이는(納氣)' 기능을 합니다. 신허로 인해 기운을 제대로 받아들이지 못하면 숨이 차고 숨이 가빠지며, 내쉬는 숨이 들이쉬는 숨보다 많아 편안하게 숨쉬기 어렵게 됩니다.심한 경우 호흡 곤란과 함께 숨이 가빠지고 식은땀이 나는 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
임상적으로 천식을 치료하려면 병의 근원을 끊어야 하며, 신을 보하고 기를 받아들이는 방법으로 체질을 강화해 증상을 완화하고 재발 가능성을 줄여야 합니다. 신을 보하고 기를 받아들이는 데 추천하는 처방은 '기침과 천식에 좋은 일곱 가지 약재로 만든 탕(咳喘七子湯)'으로, 중국 명의 명방록에 수록되어 있습니다.
요통
【분석】요통의 근본 원인은 신허(腎虛)에 있으며, 내상(內傷)과 노손(勞損)으로 구분됩니다. 내상 신허는 일반적으로 선천적 부족, 장기적인 질병으로 인한 체력 저하 또는 과도한 피로로 인해 발생합니다. 경증은 허리를 굽히거나 곧게 서기 어려운 증상이 나타나고, 중증은 발뒤꿈치 통증, 허리 무력감 등이 나타납니다. 노손은 과도한 신체적 부담이나 장기간 동일한 고정 자세로 작업(컴퓨터 사용, 운전 등)을 할 경우 발생하며, 시간이 지나면 신기(腎氣)를 손상시켜 신정(腎精) 부족을 초래합니다.만성적인 요통이 발생하고 휴식으로도 해결되지 않는다면, 육미지황환(六味地黄丸), 금규신기환(金匚腎氣丸), 대보음환(大補陰丸)과 같은 보신(補腎) 방식으로 해결하는 것을 고려해야 합니다.
야간 다뇨증
【해설】일반적으로 야뇨 횟수가 2회 이상이거나, 소변량이 하루 전체의 1/4을 초과하는 경우, 심한 경우 1시간마다 야뇨가 발생하고 소변량이 주간 소변량에 근접하거나 초과하는 경우를 '야간 다뇨'로 분류합니다.
낮에는 소변이 정상이지만 밤에만 소변이 많은 것이 바로 이 증상의 특징으로, 대부분 신기(腎氣)가 허약해져 발생합니다. 근본적인 치료를 위해서는 선천적인 신양(腎陽) 기운을 보강하는 것이 핵심이며, 신기의 고섭(固攝)과 기화(氣化) 기능을 강화해야 양(陽)이 회복되고 음(陰)이 퇴하는 효과를 얻을 수 있습니다.
현기증과 이명
【해설】많은 사람들이 어지러움을 경험해 본 적이 있을 것이다. 눈앞이 흐릿해지고, 세상이 빙글빙글 돌며, 메스꺼움과 구토를 동반하는 그 느낌은 결코 유쾌하지 않다. 게다가 어지러움 환자들은 종종 이명 소리를 동반하여 청각을 방해하며, 오래 지속될 경우 심지어 난청으로 이어질 수도 있다. 어지러움과 이명을 유발하는 원인은 대부분 간과 신장과 관련이 있다.
한의학에서는 "신장(腎臟)이 정(精)을 저장하여 골수(髓)를 생성하고, 골수가 모여 뇌(腦)를 이룬다"고 하므로, 신허(腎虛)는 골수의 부족을 초래하여 뇌가 영양을 잃고 어지러움과 이명을 일으킨다. 치료 시 신기를 보강하여 정이 충만하면 골수도 가득 차 어지러움과 이명이 자연히 사라진다.
변비
【해설】변비가 있는 사람은 배변 곤란으로 인해 항문열상, 치질 등의 증상이 나타나 일과 생활에 지장을 주며 고통스러울 수 있습니다. 대변이 굳어 나오는 것은 대장의 전달 기능 이상에 속하지만, 그 근본 원인은 신허에 있습니다. 신은 두 개의 음문(항문과 요도)에 열려 있으며, 두 가지 배설(대소변)을 주관하기 때문입니다. 대변의 전달은 신기의 자극과 보양을 통해 정상적으로 이루어집니다.
변비 치료는 신허 치료부터 시작해야 하며, 불마인(火麻仁), 호수우(何首烏) 등 신을 보하고 양기를 돕고 정혈을 보하며 장을 윤활시켜 변비를 해소하는 한약을 복용해야 합니다.
허리 통증과 다리 통증, 빈뇨와 급뇨
【해설】 장시간 몸이 굳은 채 차에 앉아 있고, 운전에 따른 정신적 긴장이 더해지면, 시간이 지나면서 기체혈어(氣滯血瘀)가 형성되어 결국 신허로 이어집니다.
의사는 운전 1시간마다 차에서 내려 몸을 풀고, 동시에 소변을 보는 것이 좋다고 조언합니다. 절대 참지 마십시오. 장시간 소변을 참으면 빈뇨, 급뇨, 유뇨, 음부 통증, 야뇨증 증가 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
섹시한 남자: 60초로 확인하는 신허 증상
현대인은 일과 생활의 스트레스가 크고, 몸의 사소한 문제에 신경 쓰지 않아 큰 병이 생기면 후회해도 소용없습니다. 아래 증상이 있다면 주의하세요. 이건 신허를 의미합니다!
1. 하품: 계속해서 하품이 나고 멈추지 않습니다.
하품은 일상에서 흔히 겪는 생리 현상으로, 일반적으로 몸이 피로해 졸릴 때나 깊은 잠에서 깨울 때 발생합니다. 이때의 하품은 정상적인 생리 현상이므로 걱정할 필요 없습니다. 하지만 시간과 무관하게 피곤하지 않은 상태에서도 하품이 계속되고 오래 지속된다면 신허 문제가 있을 수 있으니 충분히 주의해야 합니다.
하품으로 나타나는 신장 허약은 일반적으로 신양허 증후군이다. 이런 사람들은 하품이 연달아 나오고 기운이 없고 피곤할 뿐만 아니라, 얼굴이 창백하고 생기가 없으며 추위를 많이 타고 사지가 차갑고, 식욕이 없고 복부가 부풀며, 변이 묽고 설사하며, 야뇨증이 증가하거나(또는 소변이 맑고 길게 나온다) 등의 증상이 동반된다. 혀를 살펴보면 혀의 색이 창백하고 혀에 하얀 코팅이 있으며 입술이 푸르스름한 등의 증상도 발견할 수 있다.
2. 입 안이 짠맛이 나는 증상: 이유 없이 입이 짠맛이 난다.
신음허 증상이 있는 사람은 입이 짠맛이 나는 것 외에도 목이 마르고 입이 건조하며, 현기증과 이명, 허리와 무릎이 쑤시고 무기력하며, 손바닥과 발바닥이 뜨겁고, 불면증과 악몽을 꾸는 등의 증상이 동반된다. 혀를 살펴보면 혀 색이 붉고 혀의 백태가 얇게 덮여 있는 것을 확인할 수 있다.
신양허(腎陽虛)가 있는 사람은 입이 짠맛이 나는 것 외에도 전신 피로감, 숨이 차고 힘이 없음, 추위를 타고 사지가 차가움, 허리와 무릎이 차갑고 아픔, 다리가 나약하고 힘이 없음, 야간 빈뇨 등의 증상이 동반되는 경우가 많으며, 혀를 살펴보면 혀의 색이 창백하고 통통하며 혀 가장자리에 이빨 자국이 있는 것을 발견할 수 있습니다.
3. 쉽게 두려워함: 이유 없이 두려움을 느끼는 증상.
여기서 말하는 '공포'는 평소에 말하는 '놀람'과는 구분이 됩니다. 놀람은 사전에 자신이 모르고 갑자기 일이 생겨 놀라는 것입니다. 공포는 속칭 겁쟁이 기질로, 자신이 사전에 알고 있는 것에 대한 두려움입니다. 신허로 인한 공포증은 일반적으로 머리가 멍해지고 건망증이 생기며 허리와 무릎이 쑤시고 무기력해지는 등의 증상이 동반되며, 이 특징을 판단 기준으로 삼을 수 있습니다.
신음허(腎陰虛)인 사람은 두려움과 함께 손발바닥이 뜨겁고, 마음이 불안해 잠을 이루지 못하며, 유정(遺精)이나 도한(盜汗) 등의 증상이 동반된다. 혀를 살펴보면 혀빛이 붉고, 혀태(舌苔)가 적고 건조한 것을 발견할 수 있다. 신양허(腎陽虛)인 사람은 두려움과 함께 추위를 타고, 사지가 차갑고, 피로와 무기력 등을 동반한다. 혀를 살펴보면 혀빛이 창백하고 연하며, 혀태가 하얀 것을 발견할 수 있다.
4. 오한: 추위를 타는 증상.
한의학에서는 인체의 양기가 충실하면 추위를 막고 정상 체온을 유지하여 추위를 타는 감각이 생기지 않는다고 본다. 만약 인체의 양기가 허약해 몸을 따뜻하게 하지 못하면 추위를 느끼게 된다.
인체의 양기는 온몸에 퍼져 어디에나 존재하며, 각 장부마다 양기가 있습니다. 본질적으로 신장은 양기가 생성되는 근원입니다. 신장은 선천의 근본으로, 참음(真陰)과 참양(真陽)을 내장하고 있으며, 이를 신음(腎陰)과 신양(腎陽)이라고도 합니다. 신음은 인체의 음액의 근본이고, 신양은 인체의 양기의 근본입니다. 모든 유형의 오한 치료에는 신양을 보온하는 것이 포함됩니다.
그렇다면 한기 증상이 있을 때 신양허로 인한 것인지 어떻게 판단할 수 있을까? 신양허로 인한 한기 증상은 흔히 정신이 침체되고 허리와 무릎이 쑤시며 차갑고 아프며, 안색이 검고, 소변이 맑고 길며 잦은 등의 증상을 동반한다. 또한 남성은 발기부전, 조루, 정액 유출 문제가 생기고, 여성은 맑고 묽은 백대, 자궁 냉증으로 인한 불임 문제가 발생할 수 있다.
5. 재채기: 재채기가 빈번하고 오래 지속됩니다.
재채기는 흔한 생리 현상으로 많은 사람들이 경험해 본 적이 있습니다. 사람은 왜 재채기를 할까요?한의학에서는 두 가지 경우로 나눕니다.
첫째는 급성 재채기로, 날씨가 갑자기 추워지거나 몸이 차가워졌을 때, 감기가 유행할 때 주로 발생하며 감기 증상과 함께 나타납니다. 감기가 낫으면 재채기도 멈추는데, 이는 실증(實證)에 속합니다.