Άνδρες, λάβετε υπόψη: Εννέα σημαντικά συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας
Ρίγη
【Ανάλυση】Οι «ρίγες» αναφέρονται σε έντονη αποστροφή στο κρύο και τον άνεμο. Τα «κρύα άκρα» υποδηλώνουν κρύο στα χέρια και τα πόδια, που μερικές φορές επεκτείνεται στους αγκώνες και τα γόνατα.Αυτή η κατάσταση συχνά συνοδεύει συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας, όπως πόνος στην κάτω πλάτη και τα γόνατα, κόπωση και λήθαργος, δύσπνοια, απροθυμία να μιλήσει κανείς και άνοστη γεύση στο στόμα χωρίς δίψα. Εκτός από τη λήψη χαπιών Jinkui Shenqi, μπορεί επίσης να προετοιμάσει κανείς κρέας σκύλου μαγειρεμένο με τζίντζερ και ακονίτη. Αυτό το πιάτο ζεσταίνει το σώμα, διώχνει το κρύο, ενισχύει την ενέργεια yang και θρέφει την ουσία. Μέθοδος: Πλύνετε 1000 γραμμάρια κρέατος σκύλου και κόψτε το σε μικρά κομμάτια. Σιγοβράστε 150 γραμμάρια τζίντζερ μέχρι να μαλακώσει και αφήστε το στην άκρη.Βάλτε 30 γραμμάρια προετοιμασμένων φέτες ρίζας ακονίτη σε ένα πήλινο δοχείο και σιγοβράστε για 2 ώρες. Προσθέστε το κρέας σκύλου, το σκόρδο και το τζίντζερ και ρίξτε αρκετό νερό για να καλυφθεί. Σιγοβράστε μέχρι το κρέας να μαλακώσει και να είναι έτοιμο για σερβίρισμα. Υπερβολική σεξουαλική δραστηριότητα【Ανάλυση】Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι τα νεφρά αποθηκεύουν την ουσία. Αυτή η ουσία μετατρέπεται σε νεφρικό γιν και νεφρικό γιανγκ, θρέφοντας και ζεσταίνοντας τα πέντε σπλάχνα και τα έξι έντερα. Το νεφρικό γιν και το νεφρικό γιανγκ εξαρτώνται αμοιβαία και περιορίζουν το ένα το άλλο μέσα στο σώμα, διατηρώντας τη φυσιολογική ισορροπία. Εάν αυτή η ισορροπία διαταραχθεί ή ένα από τα δύο στοιχεία μειωθεί, εμφανίζονται παθολογικές αλλαγές. Στους άνδρες, αυτό εκδηλώνεται ως ανικανότητα, πρόωρη εκσπερμάτωση, διαρροή σπέρματος και διαταραχές του σπερματικού υγρού.
Όταν βρίσκεστε απόλυτα απορροφημένοι σε ερωτικές δραστηριότητες με τον σύντροφό σας, ασκήστε μετριοφροσύνη. Η παρατεταμένη απόλαυση της σεξουαλικής δραστηριότητας ή η υπερβολική αυνανισμός μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα ανεπάρκειας των νεφρών, όπως λήθαργος, ζάλη, αϋπνία, ξεχασιάρικη μνήμη και πόνος στην κάτω πλάτη και τα πόδια. Η ρύθμιση της συχνότητας και της διάρκειας των ερωτικών σας δραστηριοτήτων είναι η πιο αποτελεσματική λύση.
Ζάλη, αδυναμία, αϋπνία και έντονα όνειρα
【Ανάλυση】Ως ένα από τα ζωτικά όργανα του σώματος, τα νεφρά τρέφουν και θερμαίνουν τα άλλα σπλάχνα. Η παρατεταμένη ασθένεια σε άλλα όργανα μπορεί εύκολα να βλάψει τα νεφρά. Πολλές χρόνιες παθήσεις, όπως η χρόνια ηπατίτιδα, η στεφανιαία νόσος, το βρογχικό άσθμα και η υπέρταση, συχνά συνοδεύονται από συμπτώματα νεφρικής ανεπάρκειας.
Για να θεραπευτεί ριζικά η νεφρική ανεπάρκεια, η βασική λύση έγκειται στην πλήρη θεραπεία των ασθενειών των άλλων οργάνων. Διαφορετικά, οποιαδήποτε παρέμβαση αντιμετωπίζει απλώς τα συμπτώματα χωρίς να αντιμετωπίζει την υποκείμενη αιτία.Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο συριγμός μπορεί να συνοδεύεται από επιδείνωση της δύσπνοιας και έντονο κρύο ιδρώτα. Κλινικά, η θεραπεία του άσθματος απαιτεί την αντιμετώπιση της βασικής αιτίας. Με την τόνωση των νεφρών για τη ρύθμιση του qi και την ενίσχυση της σωματικής διάπλασης, τα συμπτώματα μπορούν να ανακουφιστούν και η επανεμφάνιση να ελαχιστοποιηθεί. Το συνιστώμενο αφέψημα για την τόνωση των νεφρών και τη ρύθμιση του qi είναι το αφέψημα επτά συστατικών για τον βήχα και τον συριγμό, που καταγράφεται στο Κινέζικο Εγχειρίδιο Διάσημων Ιατρών και Συνταγών. Οσφυαλγία[Ανάλυση] Η βασική αιτία του πόνου στην οσφύ βρίσκεται στην ανεπάρκεια των νεφρών, η οποία μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως εσωτερική βλάβη ή υπερβολική χρήση. Η εσωτερική βλάβη συνήθως αναφέρεται σε συγγενή ανεπάρκεια, παρατεταμένη ασθένεια που οδηγεί σε σωματική αδυναμία ή υπερβολική κόπωση. Οι ήπιες περιπτώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκολία στο σκύψιμο ή στο να σταθεί κανείς όρθιος, ενώ οι σοβαρές περιπτώσεις παρουσιάζουν πόνο στη φτέρνα και αδυναμία στην οσφύ. Η υπερβολική χρήση προέρχεται από υπερβολική σωματική καταπόνηση ή παρατεταμένη εργασία σε σταθερές στάσεις (όπως η χρήση υπολογιστή ή η οδήγηση), η οποία σταδιακά βλάπτει το qi των νεφρών και εξαντλεί την ουσία των νεφρών.Εάν ο επαναλαμβανόμενος οσφυϊκός πόνος επιμένει παρά την ανάπαυση, εξετάστε το ενδεχόμενο να τον αντιμετωπίσετε με μεθόδους τόνωσης των νεφρών, όπως Liuwei Dihuang Wan, Jinkui Shenqi Wan ή Dabu Yin Wan.
Νυκτερινή πολυουρία
【Ανάλυση】Γενικά, η νυχτερινή ούρηση που υπερβαίνει τις δύο φορές ανά νύχτα ή όπου ο όγκος υπερβαίνει το ένα τέταρτο της συνολικής ημερήσιας παραγωγής, αποτελεί «νυχτερινή πολυουρία». Σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να περιλαμβάνεται ούρηση κάθε ώρα τη νύχτα, με όγκο που πλησιάζει ή υπερβαίνει την ημερήσια παραγωγή.
Το χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτής της κατάστασης είναι η φυσιολογική ούρηση κατά τη διάρκεια της ημέρας σε συνδυασμό με υπερβολική νυχτερινή ούρηση, που συχνά οφείλεται σε ανεπάρκεια του qi των νεφρών. Για να επιτευχθεί πλήρης ίαση, πρέπει να δοθεί έμφαση στη θέρμανση και την ενίσχυση του εγγενούς yang qi των νεφρών. Αυτό ενισχύει την ικανότητα των νεφρών να συγκεντρώνουν και να μετασχηματίζουν τα υγρά, αποκαθιστώντας έτσι το yang και μειώνοντας το yin.
Ζάλη και εμβοές στα αυτιά
【Ανάλυση】Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει ζάλη — αυτή την δυσάρεστη αίσθηση θολής όρασης, περιστροφικού ιλίγγου και ναυτίας. Η ζάλη συχνά συνοδεύεται από εμβοές, που επηρεάζουν την ακοή και μπορεί να οδηγήσουν σε κώφωση με την πάροδο του χρόνου. Οι αιτίες της ζάλης και των εμβοών συνδέονται συχνά με το συκώτι και τα νεφρά.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι «τα νεφρά αποθηκεύουν την ουσία και παράγουν μυελό, ο οποίος συσσωρεύεται και σχηματίζει τον εγκέφαλο». Έτσι, η ανεπάρκεια των νεφρών μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια του μυελού, στερώντας από τον εγκέφαλο τη θρέψη του και προκαλώντας ζάλη και εμβοές στα αυτιά. Η θεραπεία πρέπει να επικεντρώνεται στην τόνωση του qi των νεφρών. Όταν η ουσία είναι πλήρης, ο μυελός γίνεται άφθονος και η ζάλη και οι εμβοές στα αυτιά υποχωρούν φυσικά.
Δυσκοιλιότητα
【Ανάλυση】Τα άτομα που πάσχουν από δυσκοιλιότητα συχνά εμφανίζουν ραγάδες του πρωκτού και αιμορροΐδες λόγω της προσπάθειας κατά την αφόδευση, γεγονός που επηρεάζει σημαντικά την εργασία και την καθημερινή τους ζωή. Ενώ η δυσκοιλιότητα προέρχεται από την εξασθενημένη λειτουργία μεταφοράς του παχέος εντέρου, η βασική αιτία της βρίσκεται στην ανεπάρκεια των νεφρών. Αυτό συμβαίνει επειδή τα νεφρά κυβερνούν τα κάτω στόμια (ουροδόχο και πρωκτικό) και ελέγχουν τόσο την ούρηση όσο και την αφόδευση. Η μεταφορά των κοπράνων απαιτεί τη διέγερση και τη θρέψη του qi των νεφρών για να λειτουργήσει σωστά.
Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας πρέπει να αντιμετωπίζει την ανεπάρκεια των νεφρών με την κατανάλωση κινέζικων βοτάνων που τονώνουν το yang των νεφρών, εμπλουτίζουν την ουσία και το αίμα και ενυδατώνουν τα έντερα για να προωθήσουν την αφόδευση, όπως οι σπόροι κάνναβης και το Polygonum multiflorum.
Πόνος στην κάτω πλάτη, πόνος στα πόδια, συχνή και επείγουσα ούρηση
【Ανάλυση】Η παρατεταμένη ακινησία ενώ κάθεστε σε ένα όχημα, σε συνδυασμό με την ένταση που σχετίζεται με την οδήγηση, προκαλεί σταδιακά στασιμότητα του qi και στάση του αίματος, προκαλώντας τελικά ανεπάρκεια των νεφρών.
Οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου συμβουλεύουν να βγαίνετε έξω για να τεντώνετε τα άκρα σας και να αντιμετωπίζετε τις σωματικές ανάγκες περίπου κάθε ώρα οδήγησης. Μην καταστέλλετε ποτέ την ούρηση, καθώς η παρατεταμένη κατακράτηση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως συχνουρία, επείγουσα ούρηση, ενούρηση, πόνο στα γεννητικά όργανα και στην κοιλιά και αυξημένη νυκτερινή ούρηση.
Σέξι άντρες: 60 δευτερόλεπτο αυτοδιαγνωστικό τεστ για νεφρική ανεπάρκεια
Η σύγχρονη ζωή φέρνει τεράστιες πιέσεις στην εργασία και τη ζωή, αλλά οι άνθρωποι συχνά παραμελούν μικρά προβλήματα υγείας μέχρι να προκύψουν σοβαρά προβλήματα, με αποτέλεσμα να το μετανιώνουν όταν είναι πια πολύ αργά. Εάν εμφανίζετε τα ακόλουθα συμπτώματα, προσέξτε — μπορεί να υποδηλώνουν νεφρική ανεπάρκεια!
1. Χασμουρητό: Εμμονικό, ανεξέλεγκτο χασμουρητό.
Το χασμουρητό είναι ένα κοινό φυσιολογικό φαινόμενο στην καθημερινή ζωή, που συνήθως εμφανίζεται όταν το σώμα είναι κουρασμένο και νυσταγμένο ή όταν ξυπνά από βαθύ ύπνο. Τέτοιο χασμουρητό είναι φυσιολογικό και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Ωστόσο, εάν το χασμουρητό εμφανίζεται αδιάκοπα ανά πάσα στιγμή, ακόμη και όταν δεν είστε κουρασμένοι, μπορεί να υποδηλώνει νεφρική ανεπάρκεια και απαιτεί προσοχή.
Η νεφρική ανεπάρκεια που εκδηλώνεται με χασμουρητό συνήθως υποδηλώνει ανεπάρκεια νεφρικού yang. Τα άτομα με αυτή την πάθηση συχνά παρουσιάζουν όχι μόνο συχνό χασμουρητό και κόπωση, αλλά και συμπτώματα όπως χλωμή, θαμπή επιδερμίδα, αποστροφή στο κρύο με κρύα άκρα, κακή όρεξη με κοιλιακή διάταση, χαλαρά κόπρανα, αυξημένη νυχτερινή ούρηση (ή διαυγής, παρατεταμένη ούρηση). Η εξέταση της γλώσσας μπορεί να αποκαλύψει χλωμό σώμα γλώσσας, λευκή επικάλυψη και μπλε-μοβ χείλη.
2. Ασυνήθιστη αλμυρή γεύση στο στόμα: Αίσθηση αλμυρού στο στόμα χωρίς προφανή αιτία.
Τα άτομα με ανεπάρκεια νεφρικού γιν συχνά παρουσιάζουν αλμυρή γεύση μαζί με συμπτώματα όπως ξηρότητα στο λαιμό και στο στόμα, ζάλη, εμβοές, πόνο στην κάτω πλάτη και στα γόνατα, ζέστη στις παλάμες και στα πέλματα και αϋπνία με έντονα όνειρα. Η εξέταση της γλώσσας μπορεί να αποκαλύψει κόκκινο σώμα γλώσσας με λεπτή επικάλυψη.
Τα άτομα με ανεπάρκεια νεφρικού yang μπορεί επίσης να παρουσιάζουν γενική κόπωση, δύσπνοια, αποστροφή στο κρύο με κρύα άκρα, κρύο πόνο στην κάτω πλάτη και τα γόνατα, αδύναμα πόδια και συχνή ούρηση τη νύχτα. Κατά την εξέταση, η γλώσσα μπορεί να εμφανίζεται χλωμή και πρησμένη με σημάδια από τα δόντια στα άκρα.
3. Αδικαιολόγητος φόβος: Αίσθημα τρόμου χωρίς προφανή αιτία.
Αυτός ο «φόβος» διαφέρει από την κοινή έννοια του τρόμου. Ο τρόμος προκύπτει απροσδόκητα από απρόβλεπτα γεγονότα, ενώ ο φόβος, που στην καθομιλουμένη ονομάζεται δειλία, πηγάζει από προϋπάρχουσα ανησυχία. Ο φόβος που προκαλείται από ανεπάρκεια των νεφρών συνοδεύεται συνήθως από διανοητική θολούρα, ξεχασιάρικη μνήμη και πονετική αδυναμία στην κάτω πλάτη και τα γόνατα. Αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να χρησιμεύσει ως διαγνωστική αναφορά.
Τα άτομα με ανεπάρκεια νεφρικού γιν μπορεί να βιώσουν θερμότητα στα χέρια και τα πέλματα, ανησυχία, αϋπνία, νυχτερινές εκκρίσεις και νυχτερινές εφιδρώσεις παράλληλα με το φόβο. Η εξέταση της γλώσσας μπορεί να αποκαλύψει ένα κόκκινο σώμα γλώσσας με ελάχιστη, ξηρή επικάλυψη. Όσοι έχουν ανεπάρκεια νεφρικού γιανγκ μπορεί να εμφανίσουν αποστροφή στο κρύο, κρύα άκρα και κόπωση παράλληλα με το φόβο. Η γλώσσα τους μπορεί να φαίνεται χλωμή και ευαίσθητη με λευκή επικάλυψη.
4. Απεχθάνεια στο κρύο: Ευαισθησία στις χαμηλές θερμοκρασίες.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι όταν το σώμα διαθέτει επαρκή ενέργεια yang, μπορεί να αντέξει το κρύο και να διατηρήσει τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος χωρίς να εμφανίζει απεχθάνεια στο κρύο. Αντίθετα, όταν η ενέργεια yang είναι ανεπαρκής και δεν μπορεί να ζεστάνει το σώμα, εμφανίζεται μια αίσθηση κρύου.
Η ενέργεια yang διαπερνά ολόκληρο το σώμα και είναι παρούσα σε κάθε όργανο. Βασικά, τα νεφρά είναι η ρίζα της παραγωγής ενέργειας yang. Ως θεμέλιο της έμφυτης σύστασης, αποθηκεύουν το αληθινό yin και το αληθινό yang — που ονομάζονται επίσης νεφρικό yin και νεφρικό yang. Το νεφρικό yin αποτελεί τη βάση των σωματικών υγρών, ενώ το νεφρικό yang αποτελεί το θεμέλιο της ενέργειας yang. Η θεραπεία όλων των τύπων αποστροφής στο κρύο απαιτεί θέρμανση και τόνωση του νεφρικού yang.
Πώς μπορεί λοιπόν να διακρίνει κανείς αν η ευαισθησία στο κρύο προέρχεται από ανεπάρκεια νεφρικού yang; Η ευαισθησία στο κρύο που προκύπτει από ανεπάρκεια νεφρικού yang συνοδεύεται συχνά από συμπτώματα όπως λήθαργος, πόνος και κρύο στην κάτω πλάτη και τα γόνατα, χλωμή επιδερμίδα και διαυγές, άφθονο και συχνό ούρηση. Επιπλέον, οι άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα όπως ανικανότητα, πρόωρη εκσπερμάτωση και νυχτερινές εκκρίσεις, ενώ οι γυναίκες μπορεί να υποφέρουν από λεπτές, υδαρείς κολπικές εκκρίσεις και στειρότητα λόγω κρύου της μήτρας.
5. Φτέρνισμα: Συχνό φτέρνισμα που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Το φτέρνισμα είναι ένα κοινό φυσιολογικό φαινόμενο που βιώνουν πολλοί. Γιατί φτερνίζονται οι άνθρωποι;Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική αναγνωρίζει δύο βασικά σενάρια. Το πρώτο είναι το οξύ φτέρνισμα, που συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια απότομων πτώσεων της θερμοκρασίας, έκθεσης στο κρύο ή εποχιακών επιδημιών γρίπης. Συνοδεύει συχνά τα συμπτώματα του κρυολογήματος και σταματά μόλις το κρυολόγημα υποχωρήσει. Αυτός ο τύπος φτερνίσματος ταξινομείται ως «ουσιαστικό πρότυπο».