腎臟是人體的重要器官。中醫認為「腎為先天之本」，主要強調腎臟在人體成長發育與生殖功能中扮演的關鍵角色。另有諺語「腎衰則百病生」，足見腎臟對健康影響之深遠。腎虛則百病叢生，腎強則體健如常。由於腎臟狀態直接牽動健康，平日便需注重腎臟養生與滋養。然而現代不健康的生活習慣與飲食模式正逐步侵蝕健康，最終將波及腎臟機能。男性尤需提高警覺，以下十五項徵兆可反映腎臟狀態：
1. 腰痛
腎臟位於腰部脊柱兩側，當腎臟出現異常時便會引發腰痛。
2、全身倦怠感
腎功能衰退時，廢物難以透過尿液排出，將引發無力感、疲勞感及倦怠等症狀。腎臟異常會導致蛋白質等營養素從腎臟滲漏，隨尿液排出體外，進而引發倦怠感。不少患者誤以為是過勞或其他原因，因而忽略腎臟問題。
3、食慾不振
食慾不振、厭食，甚至噁心嘔吐皆屬腎臟病常見症狀。許多患者曾至消化科或肝病科檢查是否為腸胃或肝臟疾病，卻遺漏腎臟病可能性，導致治療延誤而病情惡化。
4、尿量變化
正常人每日尿量約1000～2000毫升（平均1500毫升）。無論尿量增加或減少，皆可能是腎臟疾病的徵兆。尤其正常人夜間幾乎無排尿需求，若睡前未大量飲水卻頻繁夜起如廁，需警惕腎臟病變。
5、尿液起泡
尿液起泡成因多元，當蛋白質自腎臟滲入尿液時，會形成大量泡沫。
6、排尿不適感
頻尿指排尿次數頻繁但每次尿量稀少；尿急則指尿量稀少卻產生強烈且難以抑制的排尿衝動；排尿痛則指排尿時尿道口或下腹部產生緊繃性疼痛。
7、尿液顏色變化
正常尿液呈透明淡黃色。水分攝取不足或晨起首次排尿時，尿液可能略顯深色。若尿液呈現紅色調，則需至腎臟內科接受檢查。
8、水腫
因水分攝取過量、睡眠時間過長或過度肥胖等因素，可能導致眼瞼、面部、小腿等部位出現輕微水腫或暫時性浮腫。若浮腫由其他原因引發，則需警惕腎臟問題。腎臟作為調節體內水分代謝的器官，當功能衰退時會導致水分滯留。若晨起發現眼瞼腫脹或下肢浮腫，應考慮腎臟病變的可能性。
9、貧血
貧血患者常就診於血液科，但腎臟除具排泄代謝廢物功能外，亦具備內分泌功能，可分泌造血激素。腎功能受損時亦可能引發貧血。
10、糖尿病
糖尿病會誘發腎臟病變，此併發症稱為糖尿病性腎病變。糖尿病性腎病可分為五個階段，早期治療效果顯著，但若病情惡化將難以控制，最終可能發展為尿毒症。糖尿病患者務必定期接受腎臟科檢查。
11、高血壓
高血壓會引發高血壓性腎病（高血壓性腎損傷），因此高血壓患者需特別留意。當然，腎臟病本身也可能成為高血壓的誘因。若血壓偏高，應警惕腎臟病變的潛在風險。
12、痛風・高尿酸血症
痛風與高尿酸血症皆因血液中尿酸值過高所致。當血中尿酸濃度過高時，尿酸可能沉積於腎臟，進而損害腎功能。
13、尿路感染
反覆發生尿路感染者，可能長期引發腎功能不全。我診治過的許多尿路感染患者，因初期治療延誤或不足，且未意識到可能導致腎功能障礙，致使發現時已錯失最佳治療時機。
14、尿蛋白與尿潛血
尿液中檢測出蛋白質或潛血是腎臟疾病的重要指標，可透過尿液檢查明確確認。然而非腎臟科醫師常輕忽此現象，建議尋求腎臟專科醫師診治。