Безпліддя стає все більш поширеним явищем у сучасному суспільстві. Діти є не тільки продовженням роду, але й емоційною опорою для подружжя. Зростання кількості випадків чоловічого безпліддя віддаляє пацієнтів від перспективи сімейного щастя.Чоловіче безпліддя визначається як нездатність зачати дитину після трьох років незахищених статевих контактів, коли причина лежить на чоловікові. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) нещодавно оновила своє визначення, включивши до нього мінімум 12 місяців незахищених статевих контактів без вагітності. Останні дослідження показують, що чоловіче ожиріння також впливає на фертильність. Чому ж тоді ожиріння призводить до безпліддя у чоловіків?На що слід звертати увагу в повсякденному житті?
Чому ожиріння призводить до безпліддя?
У чоловіків з ожирінням вся область геніталій оточена жиром, що погіршує тепловідвід. Тривале перебування в умовах підвищеної температури серйозно перешкоджає виробленню сперми. Крім того, ожиріння порушує функцію ендокринної системи, знижуючи рівень тестостерону і підвищуючи рівень естрогену, що легко призводить до безпліддя.Деякі чоловіки можуть не виглядати надмірно повними, але з медичної точки зору вони класифікуються як ожирілі. Ця група становить найбільший ризик. Їхній зовні нормальний вигляд часто змушує їх не звертати уваги на проблему, не усвідомлюючи впливу своїх харчових звичок і способу життя. Як наслідок, вони можуть страждати на постійне безпліддя, не знаючи його причини. Простий медичний огляд може виявити, чи є їхня вага надмірною, що може бути основним фактором ендокринної дисфункції.Багато чоловіків помилково вважають, що набір ваги є ознакою добробуту, або що бути занадто худим є небажаним. Такі уявлення є глибоко помилковими.
Яких запобіжних заходів повинні вживати чоловіки, щоб запобігти безпліддю?
Уникайте надмірно гарячих ванн або душів.
Сперматозоїди потребують постійної температури від 34°C до 35°C для оптимального розвитку. Температура води, що перевищує цей діапазон, може становити приховану загрозу.Наприклад, температура в сауні може досягати 70°C-80°C, що більш ніж удвічі перевищує типову температуру ванни, що серйозно перешкоджає розвитку сперматозоїдів і може призвести до надмірної кількості «мертвих сперматозоїдів», що спричиняє безпліддя. Медичні дослідження чоловічого безпліддя показують, що деякі чоловіки страждають від порушення функції сперматозоїдів через те, що температура яєчок на 2°C-3°C вища за норму.Тому молодим чоловікам слід бути обережними з відвідуванням сауни. Для регулярного купання рекомендується температура води близько 34 °C. Змініть шкідливі звички Уникайте надмірно жирної їжі, оскільки вона може знизити лібідо. Крім того, мінімізуйте вплив токсичних речовин у повсякденному житті: дайте одягу, що пройшов хімчистку, провітритися протягом декількох днів перед носінням, оскільки розчинники для хімчистки можуть погіршити чоловічу статеву функцію.
Захист репродуктивних органів
Яєчка є дуже чутливими органами, які оптимально функціонують при температурі приблизно на 1°C нижче температури тіла. Підвищена температура погіршує вироблення сперми, тому уникайте дій, які підвищують температуру мошонки, таких як тривалі велосипедні прогулянки, гарячі ванни або носіння тісних джинсів.
Дотримуйтесь гігієни статевих органів
Гігієна статевих органів є важливою не тільки для жінок, але й для чоловіків. Правильне очищення та гігієна репродуктивних органів допомагають запобігти раку статевого члена.
Чоловіки повинні дбати про своє здоров'я – це їхня відповідальність. У повсякденному житті чоловіки повинні виробити здорові звички та чітко розуміти динаміку сімейних відносин.Особливо в подружніх стосунках, тільки здорове інтимне життя може сприяти гармонійному та повноцінному сімейному існуванню.
Чоловіки повинні приділяти більше уваги розумінню власного тіла в повсякденному житті. Чоловіче безпліддя може безпосередньо вплинути на щастя сім'ї. Для чоловіків наслідки безпліддя є значними. Ми сподіваємося, що наведена вище інформація буде корисною для наших читачів-чоловіків.