Neplodnost je v sodobni družbi vse pogostejša. Otroci ne predstavljajo le nadaljevanja rodovne linije, ampak so tudi čustveno sidro za pare. Naraščajoča pojavnost primerov moške neplodnosti oddaljuje paciente od možnosti družinskega sreče.Moška neplodnost je opredeljena kot nezmožnost zanositve po treh letih nezaščitenega spolnega odnosa, pri čemer je vzrok pri moškem partnerju. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je nedavno posodobila svojo opredelitev in vključila najmanj 12 mesecev nezaščitenega spolnega odnosa brez zanositve. Nedavne študije kažejo, da lahko tudi debelost pri moških zmanjša plodnost. Zakaj torej debelost vodi do neplodnosti pri moških?Na kaj je treba biti pozoren v vsakdanjem življenju?
Zakaj debelost vodi do neplodnosti?
Pri debelih moških je celotno spolno območje obdano z maščobo, kar ovira odvajanje toplote. Daljša izpostavljenost visokim temperaturam močno ovira proizvodnjo sperme. Poleg tega debelost moti delovanje endokrinega sistema, znižuje raven testosterona in povečuje raven estrogena, kar zlahka prispeva k neplodnosti.Nekateri moški morda niso vidno prekomerno telesno težki, vendar so medicinsko opredeljeni kot debeli. Ta skupina predstavlja največje tveganje. Njihov navidezno normalen videz jih pogosto vodi k spregledanju problema, saj ne prepoznajo vpliva svoje prehrane in življenjskih navad. Posledično lahko doživijo trajno neplodnost, ne da bi ugotovili vzrok. Preprost zdravstveni pregled lahko razkrije, ali je njihova telesna teža prekomerna, kar je lahko osnovni dejavnik endokrine disfunkcije.Mnogi moški zmotno menijo, da je povečanje telesne teže znak blaginje ali da je prevelika vitkost nezaželena. Takšna prepričanja so globoko napačna.
Kakšne previdnostne ukrepe naj moški sprejmejo za preprečevanje neplodnosti?
Izogibajte se preveč vročim kopelim ali tuširanju.
Sperma za optimalni razvoj potrebuje konstantno temperaturo od 34 °C do 35 °C. Temperature vode, ki presegajo ta razpon, lahko predstavljajo skrito nevarnost.Temperature v savni lahko na primer dosežejo 70 °C do 80 °C, kar je več kot dvakrat več od običajne temperature kopeli, kar močno ovira razvoj sperme in lahko povzroči prekomerno število „mrtvih spermijev“, kar vodi do neplodnosti. Medicinske raziskave moške neplodnosti kažejo, da nekateri moški imajo težave s spermijem prav zato, ker je temperatura njihovih testisov za 2 °C do 3 °C višja od normalne.Mladi moški naj zato pri kopanju v savni ravnajo previdno. Za redno kopanje je priporočljiva temperatura vode okoli 34 °C.
Spremenite nezdrave navade
Izogibajte se prekomerno mastni hrani, saj lahko zmanjša libido. Poleg tega čim bolj zmanjšajte izpostavljenost strupenim snovem v vsakdanjem življenju: pred nošenjem suho čiščena oblačila nekaj dni prezračite, saj lahko topila za suho čiščenje škodujejo moški spolni funkciji.
Zaščita reproduktivnih organov
Testisi so zelo občutljivi organi, ki optimalno delujejo pri temperaturi, ki je približno 1 °C nižja od telesne temperature. Povišane temperature škodujejo proizvodnji sperme, zato se izogibajte dejavnostim, ki dvigujejo temperaturo mod, kot so daljše kolesarjenje, vroče kopeli ali nošenje ozkih kavbojk.
Ohranjajte higieno spolovil
Higiena spolovil ni zgolj skrb žensk, ampak je enako pomembna tudi za moške. Pravilno čiščenje in higiena reproduktivnih organov pomagata preprečevati raka penisa.
Moški morajo prevzeti odgovornost za svoje zdravje – to je oblika odgovornosti. V vsakdanjem življenju morajo moški gojiti zdrave navade in ohranjati jasno razumevanje dinamike družine.Zlasti v zakonskih odnosih lahko le zdravo intimno življenje spodbuja harmonično in izpolnjeno družinsko življenje.
Moški morajo v vsakdanjem življenju posvečati več pozornosti razumevanju lastnega telesa. Moška neplodnost lahko neposredno vpliva na srečo družine. Za moške so posledice neplodnosti pomembne. Upamo, da bodo zgornje informacije koristne za naše moške bralce.