Neplodnosť je v súčasnej spoločnosti čoraz bežnejšia. Deti predstavujú nielen pokračovanie rodovej línie, ale slúžia aj ako emocionálna kotva pre páry. Rastúci výskyt prípadov mužskej neplodnosti vzdiaľuje pacientov od vyhliadky na rodinné šťastie.Mužská neplodnosť je definovaná ako neschopnosť počať po troch rokoch nechráneného pohlavného styku, pričom príčina spočíva v mužskom partnerovi. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) nedávno aktualizovala svoju definíciu tak, aby zahŕňala minimálne 12 mesiacov nechráneného pohlavného styku bez tehotenstva. Nedávne štúdie naznačujú, že mužská obezita má tiež vplyv na plodnosť. Prečo potom obezita vedie k neplodnosti u mužov?Na čo by sme mali v každodennom živote dávať pozor?
Prečo vedie obezita k neplodnosti?
U obéznych mužov je celá oblasť genitálií obalená tukom, čo bráni odvodu tepla. Dlhodobé vystavenie zvýšeným teplotám výrazne brzdí produkciu spermií. Okrem toho obezita narúša endokrinnú funkciu, znižuje hladinu testosterónu a zvyšuje hladinu estrogénu, čo ľahko prispieva k neplodnosti.Niektorí muži nemusia byť viditeľne nadváhou, ale z lekárskeho hľadiska sú klasifikovaní ako obézni. Táto skupina predstavuje najväčšie riziko. Ich zdanlivo normálny vzhľad ich často vedie k prehliadaniu problému a neuznávaniu vplyvu stravovacích návykov a životného štýlu. V dôsledku toho môžu trpieť pretrvávajúcou neplodnosťou bez toho, aby zistili jej príčinu. Jednoduché lekárske vyšetrenie môže odhaliť, či majú nadmernú hmotnosť, čo môže byť základným faktorom endokrinnej dysfunkcie.Mnohí muži sa mylne domnievajú, že priberanie na váhe je znakom prosperity alebo že byť príliš chudý je nežiaduce. Takéto predstavy sú hlboko mylné.
Aké opatrenia by mali muži prijať, aby predišli neplodnosti?
Vyhýbajte sa príliš horúcim kúpeľom alebo sprchám.
Spermie potrebujú na optimálny vývoj stabilnú teplotu 34 °C až 35 °C. Kúpanie vo vode, ktorej teplota presahuje tento rozsah, predstavuje skrytú hrozbu.Napríklad teplota v saune môže dosiahnuť 70 °C až 80 °C, čo je viac ako dvojnásobok bežnej teploty kúpeľa, čo výrazne brzdí vývoj spermií a môže spôsobiť nadmerný počet „mŕtvych spermií“, čo vedie k neplodnosti. Lekárske výskumy mužskej neplodnosti odhalili, že niektorí muži trpia poruchou spermií práve preto, že teplota ich semenníkov je o 2 °C až 3 °C vyššia ako normálna.Mladí muži by preto mali byť pri saunovaní opatrní. Pri pravidelnom kúpaní sa odporúča teplota vody okolo 34 °C. Zmeňte nezdravé návyky Vyhýbajte sa nadmerne mastným jedlám, ktoré môžu znížiť libido. Okrem toho minimalizujte vystavenie toxickým látkam v každodennom živote: nechajte chemicky čistené odevy niekoľko dní vyvetrať pred nosením, pretože rozpúšťadlá používané pri chemickom čistení môžu poškodiť mužskú sexuálnu funkciu.
Ochrana reprodukčných orgánov
Varlata sú veľmi citlivé orgány, ktoré fungujú optimálne pri teplote približne 1 °C pod telesnou teplotou. Zvýšené teploty poškodzujú produkciu spermií, preto sa vyhnite činnostiam, ktoré zvyšujú teplotu mieška, ako je dlhodobá jazda na bicykli, horúce kúpele alebo nosenie tesných džínsov.
Udržujte hygienu genitálií
Hygiena genitálií nie je výlučne záležitosťou žien, je rovnako dôležitá aj pre mužov. Správne čistenie a hygiena reprodukčných orgánov pomáhajú predchádzať rakovine penisu.
Muži musia prevziať zodpovednosť za svoje zdravie – je to prejav zodpovednosti. V každodennom živote by si muži mali osvojiť zdravé návyky a mať jasnú predstavu o rodinných vzťahoch.Najmä v manželských vzťahoch môže len zdravý intímny život podporiť harmonický a naplňujúci rodinný život.
Muži by mali v každodennom živote venovať väčšiu pozornosť poznávaniu svojho tela. Mužská neplodnosť môže mať priamy vplyv na šťastie rodiny. Pre mužov sú dôsledky neplodnosti významné. Dúfame, že uvedené informácie vám pomôžu.