Бесплодие становится все более распространенным явлением в современном обществе. Дети представляют собой не только продолжение рода, но и служат эмоциональной опорой для супружеских пар. Рост числа случаев мужского бесплодия отдаляет пациентов от перспективы семейного счастья.Мужское бесплодие определяется как неспособность зачать ребенка после трех лет незащищенных половых контактов, когда причина лежит на мужской стороне. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) недавно обновила свое определение, включив в него как минимум 12 месяцев половых контактов без контрацепции без наступления беременности. Недавние исследования показывают, что мужское ожирение также влияет на фертильность. Почему же ожирение приводит к бесплодию у мужчин?На что следует обращать внимание в повседневной жизни?
Почему ожирение приводит к бесплодию?
У мужчин с ожирением вся область половых органов окружена жировой тканью, что затрудняет отвод тепла. Длительное воздействие повышенных температур серьезно затрудняет производство сперматозоидов. Кроме того, ожирение нарушает функцию эндокринной системы, снижая уровень тестостерона и повышая уровень эстрогена, что легко приводит к бесплодию.Некоторые мужчины могут не выглядеть заметно полными, но с медицинской точки зрения классифицируются как страдающие ожирением. Эта группа подвергается наибольшему риску. Их внешне нормальный вид часто заставляет их игнорировать проблему, не осознавая влияния своего питания и образа жизни. В результате они могут страдать от постоянного бесплодия, не выявляя его причину. Простой медицинский осмотр может показать, является ли их вес чрезмерным, что может быть основным фактором эндокринной дисфункции.Многие мужчины ошибочно полагают, что набор веса является признаком благополучия или что быть слишком худым нежелательно. Такие представления являются глубоко ошибочными.
Какие меры предосторожности должны принимать мужчины для предотвращения бесплодия?
Избегайте чрезмерно горячих ванн или душа.
Сперматозоиды требуют постоянной температуры от 34 °C до 35 °C для оптимального развития. Купание в воде, значительно превышающей эту температуру, может представлять скрытую угрозу.Например, температура в сауне может достигать 70–80 °C, что более чем в два раза превышает типичную температуру ванны, что серьезно затрудняет развитие сперматозоидов и может привести к чрезмерному количеству «мертвых сперматозоидов», что в свою очередь приводит к бесплодию. Медицинские исследования мужского бесплодия показывают, что у некоторых мужчин наблюдается сперматозоидная недостаточность именно из-за того, что температура их яичек на 2–3 °C выше нормы.Поэтому молодым мужчинам следует с осторожностью относиться к посещению сауны. Для регулярного купания рекомендуется температура воды около 34 °C. Измените вредные привычки Избегайте чрезмерно жирной пищи, так как она может снизить либидо. Кроме того, минимизируйте воздействие токсичных веществ в повседневной жизни: перед ношением дайте одежде, прошедшей химическую чистку, проветриться в течение нескольких дней, так как растворители для химической чистки могут ухудшить мужскую половую функцию.
Защита репродуктивных органов
Яички — это очень чувствительные органы, которые оптимально функционируют при температуре примерно на 1 °C ниже температуры тела. Повышенная температура ухудшает производство спермы, поэтому избегайте действий, которые повышают температуру мошонки, таких как длительная езда на велосипеде, горячие ванны или ношение узких джинсов.
Соблюдайте гигиену половых органов
Гигиена половых органов — это не только забота женщин, она не менее важна и для мужчин. Правильное очищение и гигиена репродуктивных органов помогают предотвратить рак полового члена.
Мужчины должны заботиться о своем здоровье — это их ответственность. В повседневной жизни мужчины должны выработать правильные привычки и четко понимать динамику семейных отношений.Особенно в брачных отношениях только здоровая интимная жизнь может способствовать гармоничной и полноценной семейной жизни.
Мужчины должны уделять больше внимания пониманию своего тела в повседневной жизни. Мужское бесплодие может напрямую повлиять на счастье семьи. Для мужчин последствия бесплодия значительны. Мы надеемся, что вышеуказанная информация окажется полезной для наших читателей-мужчин.