Infertilitatea este din ce în ce mai frecventă în societatea contemporană. Copiii reprezintă nu numai continuarea descendenței, ci și un punct de sprijin emoțional pentru cupluri. Incidența crescută a cazurilor de infertilitate masculină îndepărtează pacienții de perspectiva fericirii familiale.Infertilitatea masculină este definită ca incapacitatea de a concepe după trei ani de relații sexuale neprotejate, cauza fiind partenerul masculin. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și-a actualizat recent definiția pentru a include minimum 12 luni de relații sexuale neprotejate fără sarcină. Studii recente indică faptul că obezitatea masculină are, de asemenea, un impact asupra fertilității. De ce, atunci, obezitatea duce la infertilitate la bărbați?La ce trebuie să fim atenți în viața de zi cu zi?
De ce obezitatea duce la infertilitate?
La bărbații obezi, întreaga regiune genitală este învelită de grăsime, împiedicând disiparea căldurii. Expunerea prelungită la temperaturi ridicate afectează grav producția de spermă. În plus, obezitatea perturbă funcția endocrină, scăzând nivelul de testosteron și crescând nivelul de estrogen, ceea ce contribuie la infertilitate.Unii bărbați pot să nu pară vizibil supraponderali, dar sunt clasificați medical ca obezi. Acest grup prezintă cel mai mare risc. Aspectul lor aparent normal îi determină adesea să treacă cu vederea problema, nerecunoscând impactul obiceiurilor lor alimentare și al stilului de viață. În consecință, pot suferi de infertilitate persistentă fără a identifica cauza. Un simplu control medical poate revela dacă greutatea lor este excesivă, ceea ce poate fi un factor subiacent al disfuncției endocrine.Mulți bărbați cred în mod eronat că creșterea în greutate este un semn de prosperitate sau că a fi prea slab nu este de dorit. Astfel de noțiuni sunt profund greșite.
Ce precauții ar trebui să ia bărbații pentru a preveni infertilitatea?
Evitați băile sau dușurile excesiv de fierbinți.
Spermatozoizii au nevoie de o temperatură constantă de 34 °C până la 35 °C pentru o dezvoltare optimă. Băile în apă semnificativ mai fierbinte decât aceasta pot reprezenta o amenințare ascunsă.De exemplu, temperatura din saună poate ajunge la 70°C până la 80°C, mai mult decât dublul temperaturii obișnuite a băii, împiedicând grav dezvoltarea spermei și provocând potențial un număr excesiv de „spermatozoizi morți”, ceea ce duce la infertilitate. Cercetările medicale privind infertilitatea masculină relevă că unii bărbați suferă de insuficiență spermatică tocmai pentru că temperatura testiculelor lor este cu 2°C până la 3°C mai mare decât cea normală.Prin urmare, tinerii ar trebui să fie precauți cu saunele. Pentru băile obișnuite, se recomandă o temperatură a apei de aproximativ 34 °C. Modificați obiceiurile nesănătoase Evitați alimentele excesiv de grase, deoarece acestea pot diminua libidoul. În plus, reduceți la minimum expunerea la substanțe toxice în viața de zi cu zi: lăsați hainele curățate chimic să se aerisească câteva zile înainte de a le purta, deoarece solvenții de curățare chimică pot afecta funcția sexuală masculină.
Protejarea organelor reproductive
Testiculele sunt organe foarte sensibile, care funcționează optim la o temperatură cu aproximativ 1 °C sub temperatura corpului. Temperaturile ridicate afectează producția de spermă, așa că evitați activitățile care cresc temperatura scrotului, cum ar fi mersul prelungit cu bicicleta, băile fierbinți sau purtarea de blugi strâmți.
Mențineți igiena genitală
Igiena genitală nu este doar o preocupare a femeilor; este la fel de importantă și pentru bărbați. Curățarea și igiena corespunzătoare a organelor reproductive ajută la prevenirea cancerului de penis.
Bărbații trebuie să-și asume responsabilitatea pentru propria sănătate – acesta este un act de responsabilitate. În viața de zi cu zi, domnii ar trebui să cultive obiceiuri sănătoase și să mențină o înțelegere clară a dinamicii familiei.În special în relațiile conjugale, numai o viață intimă sănătoasă poate favoriza o existență familială armonioasă și împlinită.
Bărbații ar trebui să acorde o atenție mai mare înțelegerii propriului corp în viața de zi cu zi. Infertilitatea masculină poate avea un impact direct asupra fericirii unei familii. Pentru bărbați, consecințele infertilității sunt semnificative. Sperăm că informațiile de mai sus se vor dovedi utile cititorilor noștri de sex masculin.