Niepłodność jest coraz powszechniejszym zjawiskiem we współczesnym społeczeństwie. Dzieci są nie tylko kontynuacją linii rodowej, ale także emocjonalną kotwicą dla par. Rosnąca liczba przypadków niepłodności męskiej oddala pacjentów od perspektywy szczęścia rodzinnego.Niepłodność męska jest definiowana jako niezdolność do poczęcia dziecka po trzech latach stosunków płciowych bez zabezpieczenia, gdzie przyczyna leży po stronie partnera płci męskiej. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) niedawno zaktualizowała swoją definicję, aby uwzględnić co najmniej 12 miesięcy stosunków płciowych bez zabezpieczenia bez zajścia w ciążę. Najnowsze badania wskazują, że otyłość mężczyzn również wpływa na płodność. Dlaczego więc otyłość prowadzi do niepłodności u mężczyzn?O czym należy pamiętać w codziennym życiu?
Dlaczego otyłość prowadzi do niepłodności?
U otyłych mężczyzn cała okolica genitaliów jest otoczona tłuszczem, co utrudnia odprowadzanie ciepła. Długotrwała ekspozycja na podwyższoną temperaturę poważnie utrudnia produkcję plemników. Ponadto otyłość zaburza funkcjonowanie układu hormonalnego, obniżając poziom testosteronu i podwyższając poziom estrogenu, co łatwo prowadzi do niepłodności.Niektórzy mężczyźni mogą nie wydawać się nadwagą, ale z medycznego punktu widzenia są klasyfikowani jako otyli. Ta grupa stanowi największe ryzyko. Ich pozornie normalny wygląd często sprawia, że nie dostrzegają problemu i nie zdają sobie sprawy z wpływu swojej diety i stylu życia. W rezultacie mogą doświadczać uporczywej niepłodności, nie znając jej przyczyny. Proste badania lekarskie mogą wykazać, czy ich waga jest nadmierna, co może być czynnikiem leżącym u podstaw zaburzeń endokrynologicznych.Wielu mężczyzn błędnie uważa, że przyrost masy ciała jest oznaką dobrobytu lub że zbytnia szczupłość jest niepożądana. Takie przekonania są głęboko błędne.
Jakie środki ostrożności powinni podejmować mężczyźni, aby zapobiec niepłodności?
Unikaj zbyt gorących kąpieli lub pryszniców.
Plemniki wymagają stałej temperatury od 34°C do 35°C, aby optymalnie się rozwijać. Kąpiel w wodzie znacznie cieplejszej niż ta temperatura może stanowić ukryte zagrożenie.Na przykład temperatura w saunie może osiągać 70°C do 80°C, czyli ponad dwukrotnie więcej niż typowa temperatura kąpieli, co poważnie utrudnia rozwój plemników i może powodować nadmierną liczbę „martwych plemników”, prowadząc do niepłodności. Badania medyczne nad niepłodnością męską wykazują, że niektórzy mężczyźni doświadczają niepłodności właśnie dlatego, że temperatura ich jąder jest o 2°C do 3°C wyższa niż normalna.Młodzi mężczyźni powinni zatem zachować ostrożność podczas kąpieli w saunie. W przypadku regularnych kąpieli zalecana jest temperatura wody około 34°C. Zmiana niezdrowych nawyków Należy unikać nadmiernie tłustych potraw, ponieważ mogą one osłabiać libido. Ponadto należy ograniczyć do minimum narażenie na substancje toksyczne w życiu codziennym: przed założeniem odzieży wyczyszczonej chemicznie należy pozostawić ją na kilka dni do wywietrzenia, ponieważ rozpuszczalniki stosowane w czyszczeniu chemicznym mogą osłabiać funkcje seksualne mężczyzn.
Ochrona narządów rozrodczych
Jądra są bardzo wrażliwymi narządami, które funkcjonują optymalnie w temperaturze około 1°C poniżej temperatury ciała. Podwyższona temperatura zaburza produkcję plemników, dlatego należy unikać czynności, które podnoszą temperaturę moszny, takich jak długie jazdy na rowerze, gorące kąpiele lub noszenie obcisłych dżinsów.
Dbaj o higienę narządów płciowych
Higiena narządów płciowych nie jest wyłącznie sprawą kobiet; jest ona równie ważna dla mężczyzn. Prawidłowe czyszczenie i higiena narządów rozrodczych pomagają zapobiegać rakowi prącia.
Mężczyźni muszą dbać o swoje zdrowie – jest to akt odpowiedzialności. W codziennym życiu panowie powinni pielęgnować zdrowe nawyki i dobrze rozumieć dynamikę rodziny.Szczególnie w relacjach małżeńskich tylko zdrowe życie intymne może sprzyjać harmonijnej i satysfakcjonującej egzystencji rodzinnej.
Mężczyźni powinni zwracać większą uwagę na zrozumienie własnego ciała w codziennym życiu. Niepłodność męska może mieć bezpośredni wpływ na szczęście rodziny. Dla mężczyzn konsekwencje niepłodności są znaczące. Mamy nadzieję, że powyższe informacje okażą się pomocne.