Onvruchtbaarheid komt in de hedendaagse samenleving steeds vaker voor. Kinderen vertegenwoordigen niet alleen de voortzetting van iemands bloedlijn, maar dienen ook als emotionele anker voor koppels. De stijgende incidentie van gevallen van mannelijke onvruchtbaarheid verwijdert patiënten van het vooruitzicht op gezinsgeluk.Mannelijke onvruchtbaarheid wordt gedefinieerd als het onvermogen om zwanger te worden na drie jaar onbeschermde geslachtsgemeenschap, waarbij de oorzaak bij de mannelijke partner ligt. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft onlangs haar definitie bijgewerkt en daarin opgenomen dat er minimaal 12 maanden onbeschermde geslachtsgemeenschap zonder zwangerschap moet zijn geweest. Recente studies tonen aan dat obesitas bij mannen ook van invloed is op de vruchtbaarheid. Waarom leidt obesitas dan tot onvruchtbaarheid bij mannen?Waar moet men in het dagelijks leven op letten?
Waarom leidt obesitas tot onvruchtbaarheid?
Bij zwaarlijvige mannen is het hele genitale gebied omgeven door vet, waardoor de warmteafvoer wordt belemmerd. Langdurige blootstelling aan verhoogde temperaturen belemmert de spermaproductie ernstig. Bovendien verstoort obesitas de endocriene functie, waardoor het testosterongehalte daalt en het oestrogeengehalte stijgt, wat gemakkelijk bijdraagt aan onvruchtbaarheid.Sommige mannen lijken misschien niet zichtbaar te zwaar, maar worden medisch gezien als zwaarlijvig geclassificeerd. Deze groep loopt het grootste risico. Door hun ogenschijnlijk normale uiterlijk zien ze het probleem vaak over het hoofd en erkennen ze de impact van hun eet- en leefgewoonten niet. Als gevolg daarvan kunnen ze langdurig onvruchtbaar zijn zonder de oorzaak te kennen. Een eenvoudige medische controle kan uitwijzen of hun gewicht buitensporig is, wat een onderliggende factor kan zijn voor endocriene disfunctie.Veel mannen denken ten onrechte dat gewichtstoename een teken van welvaart is, of dat slank zijn ongewenst is. Dergelijke ideeën zijn volkomen misplaatst.
Welke voorzorgsmaatregelen moeten mannen nemen om onvruchtbaarheid te voorkomen?
Vermijd te hete baden of douches.
Sperma heeft een stabiele temperatuur van 34 °C tot 35 °C nodig voor een optimale ontwikkeling. Baden in water dat warmer is dan dit bereik vormt een verborgen gevaar.De temperatuur in een sauna kan bijvoorbeeld oplopen tot 70 °C tot 80 °C, meer dan het dubbele van de normale badtemperatuur, wat de ontwikkeling van sperma ernstig belemmert en mogelijk leidt tot een overmatig aantal "dode spermacellen", wat onvruchtbaarheid tot gevolg heeft. Medisch onderzoek naar mannelijke onvruchtbaarheid toont aan dat sommige mannen juist sperma-insufficiëntie hebben omdat de temperatuur van hun testikels 2 °C tot 3 °C hoger is dan normaal.Jonge mannen moeten daarom voorzichtig zijn met saunabezoek. Voor regelmatig baden is een watertemperatuur van ongeveer 34 °C aan te raden.
Verander ongezonde gewoonten
Vermijd te vet voedsel, omdat dit het libido kan verminderen. Beperk bovendien de blootstelling aan giftige stoffen in het dagelijks leven: laat chemisch gereinigde kleding enkele dagen luchten voordat u deze draagt, omdat oplosmiddelen voor chemisch reinigen de seksuele functie van mannen kunnen aantasten.
Bescherming van de voortplantingsorganen
De testikels zijn zeer gevoelige organen die optimaal functioneren bij een temperatuur die ongeveer 1 °C onder de lichaamstemperatuur ligt. Verhoogde temperaturen hebben een negatieve invloed op de spermaproductie. Vermijd daarom activiteiten die de temperatuur van het scrotum verhogen, zoals langdurig fietsen, hete baden of het dragen van strakke jeans.
Zorg voor een goede genitale hygiëne
Genitale hygiëne is niet alleen een zaak van vrouwen, maar ook van mannen. Een goede reiniging en hygiëne van de voortplantingsorganen helpt peniskanker te voorkomen.
Mannen moeten verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen gezondheid. In het dagelijks leven moeten mannen gezonde gewoontes aanleren en een duidelijk beeld hebben van de dynamiek binnen het gezin.Vooral in huwelijksrelaties kan alleen een gezond intiem leven een harmonieus en bevredigend gezinsleven bevorderen.
Mannen moeten in het dagelijks leven meer aandacht besteden aan het begrijpen van hun eigen lichaam. Mannelijke onvruchtbaarheid kan een directe invloed hebben op het geluk van een gezin. Voor mannen zijn de gevolgen van onvruchtbaarheid aanzienlijk. We hopen dat bovenstaande informatie nuttig is voor onze mannelijke lezers.