Neauglība mūsdienu sabiedrībā kļūst arvien izplatītāka. Bērni ir ne tikai savas dzimtas turpinātāji, bet arī emocionāls atbalsts pāriem. Pieaugošais vīriešu neauglības gadījumu skaits attālina pacientus no ģimenes laimes perspektīvas.Vīriešu neauglība tiek definēta kā nespēja ieņemt bērnu pēc trīs gadu ilgām neaizsargātām dzimumattiecībām, kur cēlonis ir vīrieša partneris. Pasaules Veselības organizācija (PVO) nesen atjaunināja savu definīciju, iekļaujot tajā vismaz 12 mēnešus ilgas neaizsargātas dzimumattiecības bez grūtniecības. Nesenie pētījumi liecina, ka vīriešu aptaukošanās ietekmē arī auglību. Kāpēc tad aptaukošanās izraisa neauglību vīriešiem?Kādiem aspektiem jāpievērš uzmanība ikdienā?
Kāpēc aptaukošanās izraisa neauglību?
Aptaukošiem vīriešiem visa dzimumorgānu zona ir apklāta ar taukiem, kas traucē siltuma izkliedēšanu. Ilgstoša pakļaušana paaugstinātai temperatūrai būtiski traucē spermatozoīdu ražošanu. Turklāt aptaukošanās traucē endokrīnās sistēmas darbību, pazeminot testosterona līmeni un paaugstinot estrogēna līmeni, kas viegli izraisa neauglību.Daži vīrieši var neizskatīties acīmredzami aptaukojušies, bet medicīniski tiek klasificēti kā aptaukojušies. Šī grupa rada vislielāko risku. Viņu šķietami normālais izskats bieži liek viņiem nepamanīt problēmu, nespējot atpazīt savu uztura un dzīvesveida ieradumu ietekmi. Rezultātā viņi var saskarties ar ilgstošu neauglību, nespējot identificēt cēloni. Vienkārša medicīniskā pārbaude var atklāt, vai viņu svars ir pārmērīgs, kas var būt endokrīnās disfunkcijas pamatcēlonis.Daudzi vīrieši kļūdaini uzskata, ka svara pieaugums ir labklājības pazīme vai ka pārāk mazs svars ir nevēlams. Šādas domas ir pilnīgi nepareizas.
Kādi piesardzības pasākumi vīriešiem jāveic, lai novērstu neauglību?
Izvairieties no pārāk karstām vannām vai dušām.
Spermai optimālai attīstībai nepieciešama nemainīga temperatūra no 34 °C līdz 35 °C. Peldēšanās ūdenī, kas ir ievērojami karstāks par šo temperatūru, var radīt slēptu apdraudējumu.Piemēram, saunas temperatūra var sasniegt 70°C līdz 80°C, kas ir vairāk nekā divas reizes augstāka par tipisku vannas temperatūru, kas būtiski traucē spermatozoīdu attīstību un var izraisīt pārmērīgu „mirušo spermatozoīdu” skaitu, kas noved pie neauglības. Medicīniskie pētījumi par vīriešu neauglību liecina, ka daži vīrieši cieš no spermatozoīdu disfunkcijas tieši tāpēc, ka viņu sēklinieku temperatūra ir par 2°C līdz 3°C augstāka nekā normāli.Tāpēc jauniešiem jābūt piesardzīgiem, apmeklējot saunu. Regulārai peldēšanai ieteicama ūdens temperatūra ap 34 °C.
Mainiet neveselīgos ieradumus
Izvairieties no pārāk taukainiem ēdieniem, jo tie var samazināt libido. Turklāt ikdienā pēc iespējas mazāk pakļaujieties toksisko vielu iedarbībai: pirms valkāšanas ļaujiet ķīmiskajā tīrīšanā iztīrītiem apģērbiem vairākas dienas izvēdināties, jo ķīmiskās tīrīšanas šķīdinātāji var pasliktināties vīriešu seksuālo funkciju.
Reproduktīvo orgānu aizsardzība
Sēklinieki ir ļoti jutīgi orgāni, kas optimāli funkcionē apmēram 1 °C zem ķermeņa temperatūras. Paaugstināta temperatūra pasliktina spermatozoīdu ražošanu, tāpēc izvairieties no darbībām, kas paaugstina sēklinieku temperatūru, piemēram, ilgstoša braukšana ar velosipēdu, karstas vannas vai ciešu džinsu valkāšana.
Saglabājiet dzimumorgānu higiēnu
Dzimumorgānu higiēna nav tikai sieviešu problēma, tā ir vienlīdz svarīga arī vīriešiem. Pareiza reproduktīvo orgānu tīrīšana un higiēna palīdz novērst dzimumlocekļa vēzi.
Vīriešiem ir jāuzņemas atbildība par savu veselību – tas ir atbildīgs solis. Ikdienā vīriešiem ir jāveido veselīgi ieradumi un jāuztur skaidra izpratne par ģimenes dinamiku.Īpaši laulības attiecībās tikai veselīga intīmā dzīve var veicināt harmonisku un piepildītu ģimenes dzīvi.
Vīriešiem ikdienā ir jāpievērš lielāka uzmanība savas ķermeņa izpratnei. Vīriešu neauglība var tieši ietekmēt ģimenes laimi. Vīriešiem neauglības sekas ir nozīmīgas. Mēs ceram, ka iepriekš minētā informācija būs noderīga mūsu vīriešu lasītājiem.