A meddőség egyre gyakoribb a mai társadalomban. A gyermekek nemcsak a vérvonal folytatását jelentik, hanem a párok érzelmi támaszát is. A férfi meddőségi esetek növekvő gyakorisága távol tartja a betegeket a családi boldogság kilátásától.A férfi meddőséget úgy definiálják, mint a három évig tartó, védekezés nélküli közösülés után sem bekövetkező teherbeesés, amelynek oka a férfi partnerben keresendő. A Világ Egészségügyi Szervezet (WHO) nemrégiben frissítette definícióját, amelybe beletartozik a legalább 12 hónapos, fogamzásgátlás nélküli közösülés is, amely nem vezetett terhességhez. Legújabb tanulmányok szerint a férfiak elhízása is ronthatja a termékenységet. Miért vezet az elhízás a férfiak meddőségéhez?Mire kell figyelni a mindennapi életben?
Miért vezet az elhízás meddőséghez?
Az elhízott férfiaknál az egész nemi szervek területét zsír borítja, ami rontja a hőelvezetést. A magas hőmérsékletnek való hosszan tartó kitettség súlyosan gátolja a spermiumtermelést. Ezenkívül az elhízás zavarja az endokrin funkciókat, csökkenti a tesztoszteron szintet, miközben emeli az ösztrogén szintet, ami könnyen hozzájárul a meddőséghez.Egyes férfiak látszólag nem túlsúlyosak, de orvosilag elhízottnak minősülnek. Ez a csoport jelenti a legnagyobb kockázatot. Látszólag normális megjelenésük miatt gyakran figyelmen kívül hagyják a problémát, és nem ismerik fel étkezési és életmódbeli szokásaik hatását. Ennek következtében tartós meddőségben szenvedhetnek anélkül, hogy azonosítanák az okot. Egy egyszerű orvosi vizsgálat kiderítheti, hogy túlsúlyosak-e, ami az endokrin diszfunkció egyik kiváltó oka lehet.Sok férfi tévesen úgy gondolja, hogy a súlygyarapodás a jólét jele, vagy hogy a túlzott soványság nem kívánatos. Ezek a felfogások mélyen tévesek.
Milyen óvintézkedéseket kell tenniük a férfiaknak a meddőség megelőzése érdekében?
Kerüljék a túl forró fürdőket és zuhanyokat.
A spermiumok optimális fejlődéséhez 34–35 °C-os állandó hőmérsékletre van szükség. Az ennél lényegesen melegebb vízben való fürdés rejtett veszélyt jelenthet.Például a szauna hőmérséklete elérheti a 70°C-80°C-ot, ami több mint kétszerese a szokásos fürdőhőmérsékletnek, ami súlyosan akadályozza a spermiumok fejlődését, és potenciálisan túlzott „halott spermiumok” kialakulásához vezethet, ami meddőséghez vezet. A férfi meddőségre vonatkozó orvosi kutatások kimutatták, hogy egyes férfiaknál a spermiumok kudarca pontosan azért következik be, mert a herék hőmérséklete 2°C-3°C-kal magasabb a normálisnál.A fiatal férfiaknak ezért óvatosan kell bánniuk a szaunázással. A rendszeres fürdéshez 34 °C körüli vízhőmérséklet ajánlott.
Változtassa meg az egészségtelen szokásait!
Kerülje a túl zsíros ételeket, mert ezek csökkenthetik a libidót. Ezenkívül minimalizálja a mérgező anyagoknak való kitettséget a mindennapi életben: például hagyja a vegytisztított ruhákat néhány napig szellőzni, mielőtt felveszi őket, mert a vegytisztító oldószerek károsíthatják a férfiak szexuális funkcióit.
A reproduktív szervek védelme
A herék rendkívül érzékeny szervek, amelyek optimális működésükhöz körülbelül 1 °C-kal alacsonyabb hőmérsékletet igényelnek, mint a test hőmérséklete. A magas hőmérséklet rontja a spermiumtermelést, ezért kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek megemelik a herezacskó hőmérsékletét, például a hosszan tartó kerékpározást, a forró fürdőt vagy a szűk farmernadrág viselését.
A nemi szervek higiéniájának fenntartása
A nemi szervek higiéniája nem csak a nők problémája, hanem a férfiak számára is ugyanolyan fontos. A nemi szervek megfelelő tisztítása és higiéniája segít megelőzni a péniszrákot.
A férfiaknak felelősséget kell vállalniuk saját egészségükért – ez egyfajta felelősségvállalás. A mindennapi életben az uraknak egészséges szokásokat kell kialakítaniuk, és tisztában kell lenniük a családi dinamikával.Különösen a házassági kapcsolatban csak az egészséges intim élet elősegítheti a harmonikus és teljes értékű családi életet.
A férfiaknak a mindennapi életben nagyobb figyelmet kell fordítaniuk saját testük megértésére. A férfi meddőség közvetlenül befolyásolhatja a család boldogságát. A férfiak számára a meddőség következményei jelentősek. Reméljük, hogy a fenti információk hasznosak lesznek férfi olvasóink számára.