Neplodnost je v současné společnosti stále častějším jevem. Děti představují nejen pokračování rodu, ale také emocionální kotvu pro páry. Rostoucí počet případů mužské neplodnosti vzdaluje pacienty od vyhlídky na rodinné štěstí.Mužská neplodnost je definována jako neschopnost počít dítě po třech letech nechráněného pohlavního styku, přičemž příčina spočívá na straně mužského partnera. Světová zdravotnická organizace (WHO) nedávno aktualizovala svou definici tak, aby zahrnovala minimálně 12 měsíců nechráněného pohlavního styku bez otěhotnění. Nedávné studie naznačují, že mužská obezita má také vliv na plodnost. Proč tedy obezita vede k neplodnosti u mužů?Na co je třeba dbát v každodenním životě?
Proč vede obezita k neplodnosti?
U obézních mužů je celá genitální oblast obalena tukem, což zhoršuje odvod tepla. Dlouhodobé vystavení zvýšeným teplotám vážně narušuje produkci spermií. Obezita navíc narušuje endokrinní funkce, snižuje hladinu testosteronu a zvyšuje hladinu estrogenu, což snadno přispívá k neplodnosti.Někteří muži nemusí být na první pohled viditelně obézní, ale z lékařského hlediska jsou klasifikováni jako obézní. Tato skupina představuje největší riziko. Jejich zdánlivě normální vzhled je často vede k přehlížení tohoto problému a neuznávání dopadu jejich stravovacích návyků a životního stylu. V důsledku toho mohou trpět přetrvávající neplodností, aniž by znali její příčinu. Jednoduchá lékařská prohlídka může odhalit, zda mají nadváhu, která může být základním faktorem endokrinní dysfunkce.Mnoho mužů se mylně domnívá, že přibývání na váze je známkou prosperity nebo že být příliš hubený je nežádoucí. Takové představy jsou hluboce mylné.
Jaká preventivní opatření by měli muži přijmout, aby předešli neplodnosti?
Vyhýbejte se příliš horkým koupelím nebo sprchám.
Spermie vyžadují pro optimální vývoj konstantní teplotu 34 °C až 35 °C. Koupání ve vodě, která je výrazně teplejší, může představovat skrytou hrozbu.Například teplota v sauně může dosáhnout 70 °C až 80 °C, což je více než dvojnásobek běžné teploty koupele, což vážně narušuje vývoj spermií a může způsobit nadměrný počet „mrtvých spermií“, což vede k neplodnosti. Lékařský výzkum mužské neplodnosti odhalil, že u některých mužů dochází k selhání spermií právě proto, že teplota jejich varlat je o 2 °C až 3 °C vyšší než normální.Mladí muži by proto měli být při saunování opatrní. Pro pravidelné koupání se doporučuje teplota vody kolem 34 °C.
Změňte nezdravé návyky
Vyhýbejte se příliš mastným jídlům, protože mohou snižovat libido. Kromě toho minimalizujte vystavení toxickým látkám v každodenním životě: nechte oděvy z čistírny několik dní vyvětrat, než je obléknete, protože rozpouštědla používaná v čistírnách mohou narušit mužskou sexuální funkci.
Ochrana reprodukčních orgánů
Varlata jsou velmi citlivé orgány, které optimálně fungují při teplotě přibližně o 1 °C nižší než je tělesná teplota. Zvýšená teplota narušuje produkci spermií, proto se vyhýbejte činnostem, které zvyšují teplotu šourku, jako je dlouhé ježdění na kole, horké koupele nebo nošení těsných džín.
Udržujte hygienu genitálií
Hygiena genitálií není výhradně záležitostí žen, je stejně důležitá i pro muže. Správné čištění a hygiena reprodukčních orgánů pomáhá předcházet rakovině penisu.
Muži musí převzít odpovědnost za své zdraví – je to projev zodpovědnosti. V každodenním životě by si muži měli osvojit zdravé návyky a udržovat jasné pochopení dynamiky rodiny.Zejména v manželských vztazích může pouze zdravý intimní život podpořit harmonický a naplňující rodinný život.
Muži by měli v každodenním životě věnovat větší pozornost porozumění svému tělu. Mužská neplodnost může mít přímý dopad na štěstí rodiny. Pro muže jsou důsledky neplodnosti významné. Doufáme, že výše uvedené informace budou užitečné.