Безплодието е все по-често срещано в съвременното общество. Децата представляват не само продължение на рода, но и емоционална опора за двойките. Нарастващият брой на случаите на мъжко безплодие отдалечава пациентите от перспективата за семейно щастие.Мъжката безплодие се определя като невъзможност за зачеване след три години незащитен полов акт, при което причината е в мъжкия партньор. Световната здравна организация (СЗО) наскоро актуализира своето определение, като включи минимум 12 месеца незащитен полов акт без бременност. Последните проучвания показват, че затлъстяването при мъжете също оказва влияние върху плодовитостта. Защо тогава затлъстяването води до безплодие при мъжете?На какво трябва да се обръща внимание в ежедневието?
Защо затлъстяването води до безплодие?
При затлъстелите мъже цялата генитална област е обгърната от мазнини, което затруднява разсейването на топлината. Продължителното излагане на повишени температури сериозно затруднява производството на сперматозоиди. Освен това затлъстяването нарушава ендокринната функция, понижава нивата на тестостерон и повишава нивата на естроген, което лесно допринася за безплодие.Някои мъже може да не изглеждат видимо с наднормено тегло, но от медицинска гледна точка са класифицирани като затлъстели. Тази група представлява най-голям риск. Тяхната на пръв поглед нормална външност често ги кара да пренебрегват проблема, като не осъзнават влиянието на хранителните си навици и начин на живот. В резултат на това те могат да страдат от продължителна безплодие, без да установят причината. Прост медицински преглед може да покаже дали теглото им е прекомерно, което може да е основен фактор за ендокринната дисфункция.Много мъже погрешно смятат, че наддаването на тегло е признак на благоденствие или че да си прекалено слаб е нежелателно. Такива представи са дълбоко погрешни.
Какви предпазни мерки трябва да вземат мъжете, за да предотвратят безплодието?
Избягвайте прекалено горещи вани или душове.
Сперматозоидите се нуждаят от постоянна температура от 34°C до 35°C за оптимално развитие. Къпането във вода, която е значително по-гореща от това, може да представлява скрита заплаха.Например, температурата в сауната може да достигне 70°C до 80°C, което е повече от два пъти по-висока от типичната температура на ваната, което сериозно затруднява развитието на сперматозоидите и потенциално води до прекомерно количество „мъртви сперматозоиди“, което води до безплодие. Медицинските изследвания на мъжкото безплодие разкриват, че при някои мъже се наблюдава сперматозоидна недостатъчност именно защото температурата на тестисите им е с 2°C до 3°C по-висока от нормалната.Младите мъже трябва да бъдат предпазливи при ползването на сауна. За редовно ползване се препоръчва температура на водата около 34 °C.
Променете нездравословните навици
Избягвайте прекалено мазни храни, тъй като те могат да намалят либидото. Освен това, сведете до минимум излагането на токсични вещества в ежедневието: оставете дрехите, почистени на химическо чистене, да се проветрят няколко дни, преди да ги носите, тъй като разтворителите за химическо чистене могат да нарушат мъжката сексуална функция.
Защита на репродуктивните органи
Тестисите са много чувствителни органи, които функционират оптимално при температура, която е с около 1°C по-ниска от телесната. Повишените температури вредят на производството на сперматозоиди, затова избягвайте дейности, които повишават температурата на скротума, като продължително каране на велосипед, горещи вани или носене на тесни дънки.
Поддържайте хигиената на гениталиите
Хигиената на гениталиите не е само грижа на жените; тя е също толкова важна и за мъжете. Правилното почистване и хигиена на репродуктивните органи помагат за предотвратяване на рак на пениса.
Мъжете трябва да поемат отговорност за собственото си здраве – това е форма на отговорност. В ежедневието си господата трябва да култивират здравословни навици и да поддържат ясно разбиране за динамиката в семейството.Особено в брачните отношения, само здравословен интимен живот може да допринесе за хармонично и пълноценно семейство.
Мъжете трябва да обръщат по-голямо внимание на разбирането на собственото си тяло в ежедневието. Мъжката безплодие може да повлияе директно на семейното щастие. За мъжете последствията от безплодието са значителни. Надяваме се, че горната информация ще бъде полезна за нашите мъжки читатели.