Ajad, mil „mehed ei vajanud peegleid”, on ammu möödas. Kuidas saab tänapäeval mees hakkama ilma korraliku välimuseta? Kahjuks näitavad uuringu tulemused üsna sünget pilti: iga neljas mees kannatab rasuse naha all, samas kui pooled neist, kellel ei ole rasusust, kannatavad ikkagi tuhmi, kuiva ja lõtvunud jume all. Pöörake oma nahale piisavalt tähelepanu! Kuidas saate hakkama ilma nahahoolduseta?Esmalt tuleb kindlaks teha probleemi põhjus ja seejärel järk-järgult välja töötada paranduskava. Need, kes näevad välja terved ja hoolitsetud, saavad eelise inimsuhetes ja konkurentsivõimes!
Meeste nahaprobleemide põhjuste analüüs
1. Hormonite roll
Meeste nahk on tavaliselt rasune, pH-tase on umbes 4,5–6,0. Sagedase hormonaalse aktiivsuse tõttu, mis stimuleerib rasueritust, on rasu ja higi tootmine suhteliselt kõrge.Kui seda rohkesti erituvat ainet ei puhastata ja eemaldata õigeaegselt, ummistab see poorid, põhjustades akne teket. Lisaks, kui aknet ei ravita õigeaegselt, on suur risk, et rakkude nekroosi tõttu tekivad püsivad armid.Seetõttu tekivad paratamatult sellised probleemid nagu kuivus, dehüdratsioon ja liigne rasusus. 3. Ebatervislikud eluviisid Suitsetamine, hiline magamaminek, sagedased seltskonnaüritused, kus tarbitakse palju alkoholi ja rikkalikku toitu, ning ebaregulaarne toitumine võivad häirida keha endokriinsüsteemi tööd, mõjutades nahka negatiivselt.Regulaarsed suitsetajad saavad tuhmi jume, hilisõhtuni ülesolejad näevad välja kahvatud ja neil on silmapaistvad tumedad ringid silmade all, liigsed seltskonnaüritused põhjustavad rasust nahka, ebakorrapärased toitumisharjumused aga akne teket. 4. Stressiga seotud tegurid Mehed kannatavad sageli suurema stressi all kui naised. Šveitsi autoriteetsed ilu- ja psühholoogiaalased uurimisasutused on leidnud, et vaimne stress võib häirida endokriinsüsteemi, põhjustades püsivaid füüsilisi ja psühholoogilisi häireid.See avaldub kuiva, lõtvunud naha näol, mis kaotab oma sära ja muutub haiglaselt kahvatuks – nähtus, mida nimetatakse „nahahäire sündroomiks”.
Mida mehed peaksid nahahoolduses esikohale seadma
Ilusaladused meestele: tagage naha põhjalik niisutamine
Ärge kunagi pidage nahahooldust tüütuks. Tõde on see, et lihtsalt igapäevastele harjumustele suurema tähelepanu pööramine ja tervislike rutiinide kasvatamine võib pakkuda nahale terviklikku kaitset.
Härrad, kui otsustate edaspidi oma nahahooldust parandada, peaksite omama vähemalt järgmisi tooteid: näopuhastusvahend, toonik, niisutav kreem ja habemeajamisgeel. Need tooted mitte ainult puhastavad nägu, vaid annavad nahale ka olulisi toitaineid. Meeste igapäevaseks nahahoolduseks on need nii ökonoomsed kui ka mugavad.
Meeste saladus: tagage oma naha põhjalik niisutamine
Niisutamine
Meeste näo karvad kasvavad kiiresti ja mõnedel on eriti tihe habe, mis nõuab sagedast raseerimist ja hooldamist. Raseerimine on kõige parem teha hommikul, kui nii nägu kui ka nahk on lõdvestunud. Valige kvaliteetne, nahka vähe ärritav raseerimiskreem, seep ja õrn aftershave.Esmalt puhasta nägu. Lase pooridel lõdvestuda ja avaneda ning habemel pehmenduda enne raseerimist. Jätka järgmises järjekorras: põskhabemed, põsed, kael, seejärel huuled ja lõug. Pärast raseerimist loputa sooja veega ja seejärel piserdage külma vett, et aidata avatud poorid sulgeda ja taastada.Seejärel kanna nahale niisutav vedelik või kreem, et nahka rahustada ja kipitust vähendada. Vältige karvade kitkumist sõrmede või pintsetiga, kuna see võib viia bakterite sattumise nahale, mis võib põhjustada folliikuliiti, furunkleid või sissekasvanud karvu.
Päikesekaitse
Päikesekaitse ei tähenda ainult päevitamise vältimist. Suurenev osoonikadu tugevdab päikese kahjulikku mõju nahale. Selle tagajärjeks võib olla naha kiirenenud vananemine või nahaprobleemide tekkimine, mis oleks kahetsusväärne kompromiss. Seetõttu on päikesekaitse oluline kõigile, sõltumata soost.Suvel peaksid päikesekaitse esikohale seadma mehed, kes töötavad või tegelevad sageli väljas. Väljas käies võtke kindlasti kaasa päikesekaitsekreemid või -vedelikud, et vältida päikesepõletust.
Meetodid meestele tumedate ringide vähendamiseks
I. Jääpiimaga silmapadjad tumedate ringide leevendamiseks
Koostisosad: vatipadjad, jäävesi, jahutatud täispiim
Meetod:
1. Segage jäävesi ja jahutatud täispiim suhtes 1:1.
3. Asetage leotatud vatipallid silmadele umbes 15 minutiks. Vatipalle võib asendada vatipadjakestega.
II. Jogurt tumedate ringide vastu
Leotage marlit põhjalikult jogurtis, seejärel asetage silmade ümbrusele umbes 10 minutiks. See võimaldab nahal niiskust ja toitaineid täielikult imenduda, aidates tumedaid ringe pärssida ja kahandada. Lisaks vähendab see tõhusalt silmade all olevaid tursesid.
III. Soe rätik kompress tumedate ringide vastu
Enamik tumedaid ringe tekib ebapiisava une tõttu, mis häirib vereringet silmade ümbruses, põhjustades melaniini ladestumist. Ärkamise järel asetage kohe silmade ümbrusele kehatemperatuuriga soe rätik, seejärel vahetage seda jahutatud rätikuga. Kümne minuti pikkune ravi võib vähendada tumedaid ringe poole võrra.
IV. Masseerimine tumedate ringide vähendamiseks
Ärkamisjärgne aeg on ideaalne tumedate ringide ravimiseks. Masseerige mõlema käega silmade ümbruse nahka umbes viis minutit kellasuunas ringjate liigutustega. See meetod soodustab vereringet silmade ümbruses, aidates vähendada tumedaid ringe.
V. Vesikastan tumedate ringide vastu
Pese ja koori vesikastanid ja lootosejuur põhjalikult. Hakka vesikastanid puhtaga noaga peeneks, seejärel sega need mahlapressis kahe tassi veega. Kurna segu ja kanna püreed silmade ümbrusele umbes 10 minutiks.Lootosejuur ja veekastanid on rikkad raua ja valgu poolest, neil on verd aktiveerivad ja stasi lahustavad omadused, mis muudab need väga efektiivseks tumedate ringide vähendamisel.