Muži, kteří hodně kouří, si často všimnou, že jejich pokožka je drsnější a matnější než u ostatních. To je způsobeno nepřímým poškozením pokožky kouřením. Jaké konkrétní škody kouření způsobuje pokožce? Podívejme se na to.Muži, kteří kouří, potřebují pečlivější péči o pleť, protože jejich pleť má tendenci být suchá. Hydratace a zvlhčení jsou nezbytné kroky. Během dne volte pánské rozjasňující krémy nebo esenciální krémy, které probudí pleť z matnosti.Na noc naneste hluboce hydratační masky. Pro nadměrně suchou pokožku zvažte noční masky – po odstranění jednoduše setřete přebytečný produkt, aniž byste jej oplachovali. 4 druhy zeleniny, které vyživují vaši pokožku 1. Mrkev: Beta-karoten v mrkvi pomáhá redukovat vrásky.
Environmentální faktory, jako je vystavení slunečnímu záření a znečištění ovzduší, spolu se stresem a nemocemi, mohou zvýšit produkci volných radikálů v těle. Tyto volné radikály mohou poškodit DNA v kožních buňkách a urychlit stárnutí. Antioxidanty v těle chrání před poškozením volnými radikály, včetně vitamínů A, C, D, E a karotenoidů. Jelikož tělo nedokáže samo produkovat dostatečné množství antioxidantů, je nutné je přijímat prostřednictvím stravy.Mrkev je bohatá na beta-karoten, zatímco rajčata obsahují velké množství lykopenu.
2. Celer: Podporuje krevní oběh a zvyšuje zadržování vlhkosti
Celer je plný živin. Složky jako bílkoviny, karoten a vitamin C pomáhají stimulovat metabolický oběh a udržovat normální rychlost obnovy buněk. To revitalizuje buňky stratum corneum, posiluje schopnost zadržovat vlhkost a poskytuje účinnou antioxidační ochranu, která oddaluje stárnutí pokožky.Díky své jemné vůni a zářivé barvě se celer dobře hodí k restovanému sušenému tofu nebo nakrájenému masu.
3. Sladké brambory: Podporují metabolismus a vitalitu pokožky
Sladké brambory poskytují bohaté množství živin, včetně vitamínu A, vitamínu C a mukoproteinu. Doplňují čchi a vyživují krev, zahřívají žaludek, stimulují metabolismus, zabraňují pokožce v přechodu do klidového stavu a zvyšují vitalitu pokožky.
4. Květák: Posiluje odolnost pokožky
Květák obsahuje velké množství vitamínů, zejména vitamínu C, jehož obsah je dvakrát vyšší než v citrusových plodech a třikrát vyšší než v fazolových klíčcích. Jako silný antioxidant pomáhá vitamín C eliminovat volné radikály v těle a posiluje obranyschopnost pokožky.
Základy péče o mužskou pokožku
Vrásky jsou univerzálním problémem. Starověké i moderní důkazy potvrzují výjimečnou účinnost perel v prevenci stárnutí pokožky, redukci vrásek a podpoře rovnoměrného a pružného vzhledu pleti. Co jiného bychom měli kromě produktů pro péči o pokožku upřednostňovat?
1. Ochrana před poškozením UV zářením
Při pobytu venku vždy používejte ochranu proti ultrafialovému záření.Sluneční záření je hlavním faktorem vzniku vrásek, proto je nezbytná celoroční ochrana před sluncem. Před odchodem ven naneste opalovací krém nebo denní krém obsahující aktivní buněčné složky, abyste posílili obranyschopnost pokožky.
2. Vyživujte hladkou a pružnou pleť správnou stravou
Chcete-li zmírnit vrásky a udržet zdravý metabolismus pokožky, zaměřte se na vyváženou stravu. Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny A, C a E. Denní příjem výživného nano-perlového prášku v kombinaci s dostatečným příjmem vody pomáhá udržovat hydrataci. Omezte kořeněná a dráždivá jídla a přísně se vyhýbejte nadměrnému kouření a alkoholu. Tento režim zachovává hladkost a pružnost pokožky, zmírňuje a oddaluje tvorbu vrásek.
3. Dobrý spánek redukuje vrásky
Časté ponocování nebo nedostatek spánku způsobují významnou ztrátu kolagenu v pokožce. Bez řádného odpočinku a výživy během noci pokožka snadno ztrácí pružnost, ochabuje a předčasně stárne. Proto je pro zlepšení vrásek na obličeji zásadní vytvořit si zdravé spánkové návyky a vyvarovat se nadměrné únavě nebo stresu.
4. Domácí prostředky na odstranění vrásek z ovoce, zeleniny a perlového prášku
Rozmačkejte banán, přidejte půl lžíce olivového oleje a vhodné množství nano-perlového prášku. Důkladně promíchejte a naneste na obličej, aby se vrásky zmírnily.Opláchněte slupku melounu čistou vodou a použijte ji k otření obličeje, abyste získali svěží a hladkou pleť. Luffa také bojuje proti vráskám: smíchejte šťávu z luffy s alkoholem a medem, naneste směs na obličej a po zaschnutí opláchněte vodou.