即便在秋季乾燥氣候下，男性仍不可輕忽健康管理。增強體力固然重要，但秋季男性該如何透過飲食滋補呢？以下精選數款美味易煮的養生粥品，立即為您揭曉。
男性必看！秋季滋補粥品十選
1. 龍眼玉米粥
龍眼肉15克、玉米100～200克。洗淨龍眼肉，與玉米同煮。大火煮沸後轉小火燉至粥狀。龍眼肉性甘溫，能補益心脾、滋養血液、安定心神。
2、菊花粥
菊花15克、粳米100克。菊花洗淨，粳米淘洗。菊花與粳米入鍋，加適量水，蓋上鍋蓋以大火煮沸後轉小火燉至粥狀。此粥能散風熱、清肝火、降血壓。適用於眩暈、頭痛、眼紅充血、疔瘡腫毒、原發性高血壓等症狀。
3、梅花粥
備白梅花5克、粳米80克。先將粳米煮成粥狀，再加入白梅花煮沸2～3分鐘。每日一碗，連續食用3～5日。梅花性平，能調和肝氣、促進食慾。對食慾不振者尤具功效，健康者食用可倍增活力。
4、韭菜粥
備鮮韭菜30～60克或韭菜根5～10克、粳米100克、少許鹽。鮮韭菜洗淨切碎，韭菜根研成粉末。先將粳米煮至粥狀，粥體成形後加入韭菜或韭菜根粉及鹽同煮。此湯能補腎強陽、固精止遺、健脾益胃，適用於脾腎陽虛所致的勃起功能障礙、早洩、頻尿、腰膝冷痛、腹部冷痛及腹瀉等症狀。