먼저 오른손 손바닥으로 왼쪽 가슴 위쪽, 즉 쇄골 힘 아래에서 가슴 뿌리까지 고르게 부드럽게 아래쪽으로 똑바로 내려간 다음 원래 경로를 따라 위로 밀고 뒤로 20 ~ 50 회, 왼손 마사지 오른쪽 가슴을 20 ~ 50 회 변경합니다.

　　2, 사이드 푸시 유방

　　왼손 손바닥의 뿌리와 가슴 중앙에서 손바닥을 사용하여 겨드랑이까지 유방의 오른쪽을 옆으로 밀고 다섯 손가락으로 돌아가 유방 조직이 다시 20 ~ 50 회 반복되고 오른손이 왼쪽 가슴을 20 ~ 50 회 마사지하도록 변경합니다.

　　3, 뜨거운 마사지 유방

　　매일 밤 잠자리에 들기 전에 유방 양쪽에 뜨거운 수건을 3 ~ 5 분 동안 올려 놓고 손바닥으로 유방 주위를 왼쪽에서 오른쪽으로 마사지하고 20 ~ 50 회 마사지합니다.