Erstens, verwenden Sie die Handfläche der rechten Hand in der oberen linken Brust, das heißt, unter dem Schlüsselbein Kraft, gleichmäßig und sanft nach unten gerade auf die Wurzel der Brust, und dann nach oben entlang der ursprünglichen Route zu schieben zurück, tun 20 bis 50 mal, ändern Sie die linke Hand Massage rechten Brust 20 bis 50 mal.

　　2、Seite drücken Brust

　　Verwenden Sie die Wurzel der Handfläche der linken Hand und der Handfläche aus der Mitte der Brust, seitlich drücken Sie die rechte Seite der Brust, bis die Achselhöhle, zurück zu den fünf Fingern wird das Brustgewebe zurück, wiederholt 20 bis 50 mal, ändern Sie die rechte Hand Massage der linken Brust 20 bis 50 mal.

　　3、Hot Massage Brust

　　Jeden Abend vor dem Schlafengehen mit einem heißen Handtuch auf beiden Seiten der Brust für 3 bis 5 Minuten, Massage rund um die Brust mit der Handfläche der Hand, von links nach rechts, Massage 20 bis 50 mal.