Böbrek sağlığı, genellikle onu korumak için çeşitli yöntemler kullanan erkekler için çok önemlidir. Peki, böbrek yetmezliğini nasıl anlayabiliriz? Aşağıda, böbrek canlılığını kendi kendinize değerlendirebilmenize yardımcı olacak belirtiler bulunmaktadır.
Burada görülen gri saçlar böbrek yetmezliğini gösterir.
Alın bölgesinde gri saçlar:
Genellikle dalak-mide uyumsuzluğundan kaynaklanır.Sarı İmparator'un İç Kanonu şöyle der: "Elli yedi yaşında, bir kadının Yangming meridyeninde düşüş görülür; cildi solmaya başlar ve saçları dökülmeye başlar." Alın, dalak ve mideyi yöneten Yangming meridyenine karşılık gelir. Yangming düştüğünde saçlar beyazlaşır ve bu da dalak-mide fonksiyon bozukluğuna işaret eder. Yangming, qi ve kanı düzenlediğinden, qi ve kanın tükenmesini önlemek için geç saatlere kadar uyanık kalmaktan kaçının.
Gençler bol miktarda qi ve kana sahip oldukları için geç saatlere kadar uyanık kaldıktan sonra hızla iyileşebilirler, ancak otuzlu veya kırklı yaşlara gelindiğinde bu tür bir iyileşme zorlaşır. Gündüz birkaç saat uyumak, erken yatmanın bir saatini telafi edemez. Saat 23:00'dan önce yatmak, özü ve kanı depolamaya ve zindeliği korumaya yardımcı olur.
Şakaklarda gri saçlar:
Karaciğer ve safra kesesinin yetersizliğini gösterebilir. Kulakların yanındaki şakak bölgesi, öncelikle safra kesesi ile ilişkilidir.Karaciğer ve safra kesesi eş organlar olduğundan, karaciğer de bu durumdan etkilenir. Karaciğer kan depolamasını yönettiğinden, şakaklarda grileşme öncelikle kan eksikliğinden kaynaklanır. Kanı beslerken, qi'yi yenilemeye de dikkat edilmelidir. Dalakları güçlendirmek ve qi'yi artırmak için kırmızı hurma tüketmek veya darı lapası içmek tavsiye edilir. Qi kanı üretir, dolaştırır ve dönüştürür; qi yeterince beslendiğinde kan dolaşımı iyileşir.
Başın tepesinde ve arkasında grileşme:
Böbrek qi eksikliğinden kaynaklanır. Başın tepesinden, böbreklerle en yakından bağlantılı olan Vali ve Gebelik Damarları geçer. Bu bölgedeki beyaz saçlar genellikle böbrek qi eksikliğinden kaynaklanır. Oksipital bölge Gebelik Damarı'nın yakınında bulunur, bu nedenle böbrek fonksiyonuyla da bağlantılıdır. Başın tepesinde ve arkasında beyaz saçları olanlar, böbrekleri özel olarak beslerken hem qi hem de kan takviyesi almalıdır. Düzenli olarak goji meyveleri ve siyah susam tohumları tüketin.
Böbrek yetmezliğini gösteren diğer belirtiler nelerdir?
Belirti Bir: Soğuğa Dayanıklılık ve Uzuvlarda Üşüme
"Soğuğa dayanıklılık" soğuğa ve rüzgara maruz kalmaya karşı belirgin bir isteksizlik anlamına gelir. "Uzuvlarda üşüme" dirsek ve dizlere kadar uzanan soğuk uzuvları ifade eder. Bu durum sıklıkla bel ve dizlerde ağrı, yorgunluk ve uzanma isteği, konuşma isteksizliği ile nefes darlığı ve susuzluk hissi olmayan ağızda tatsızlık gibi böbrek yetmezliği belirtileriyle birlikte görülür.
Belirti 2: Bel ağrısı, bacak ağrısı, sık ve acil idrara çıkma
Araçta uzun süre hareketsiz oturmak, sürüşle ilgili gerginlikle birleşince, yavaş yavaş qi durgunluğuna ve kan stazına neden olabilir ve sonuçta böbrek yetmezliğine yol açabilir.Böbrek yin ve yang vücutta birbirine bağımlıdır ve birbirini sınırlar, böylece fizyolojik dengeyi korur. Bu dengenin bozulması veya her iki yönün de tükenmesi, erkeklerde iktidarsızlık, erken boşalma, gece boşalması veya meni bozuklukları şeklinde kendini gösteren patolojik değişikliklere yol açabilir.İç yaralanma genellikle doğuştan yetersizlik, uzun süreli hastalıkların neden olduğu zayıflık veya aşırı yorgunluğu ifade eder. Hafif vakalarda eğilme veya dik durma zorluğu görülürken, ağır vakalarda topuk ağrısı ve bel zayıflığı görülür. Aşırı efor, aşırı fiziksel zorlanma veya sabit pozisyonlarda uzun süreli çalışmadan (örneğin bilgisayar kullanımı, araba kullanma) kaynaklanır ve böbrek qi'sini yavaş yavaş tüketerek böbrek özünün yetersizliğine yol açar.
Beşinci Belirti: Baş Dönmesi, Yorgunluk, Uykusuzluk ve Aşırı Rüya Görme
Vücudun hayati organlarından biri olan böbrekler, diğer iç organları besler ve ısıtır. Diğer organlarda uzun süreli hastalıklar böbrek fonksiyonlarını kolayca bozabilir. Kronik hepatit, koroner kalp hastalığı, bronşiyal astım veya hipertansiyon gibi kronik rahatsızlıkları olan hastalar sıklıkla böbrek yetmezliği belirtileri gösterir.
Altıncı Belirti: Astım
Böbrekler "qi'yi alma" işlevine sahiptir. Böbrek yetmezliği bu alımı engellediğinde, hırıltılı solunum ve nefes darlığı ortaya çıkabilir, nefes verme nefes almadan daha fazla olur ve nefes almak zorlaşır. Ağır vakalarda, hırıltılı solunuma nefes darlığının kötüleşmesi ve aşırı soğuk terleme eşlik edebilir.