Njurhälsa är av största vikt för män, som ofta använder olika metoder för att skydda den. Så hur kan man upptäcka njurbrist? Nedan följer symtom för att själv bedöma njurarnas vitalitet. Grått hår som dyker upp här indikerar njurbrist. Grått hår i pannan: Beror vanligtvis på obalans mellan mjälte och mage.I Den gula kejsarens inre kanon står det: ”Vid 57 års ålder avtar kvinnans Yangming-meridian; hennes hy börjar vissna och hennes hår börjar falla av.” Pannan motsvarar Yangming-systemet, som styr mjälten och magen. När Yangming försvagas blir håret grått, vilket signalerar underliggande matsmältningsproblem. Eftersom Yangming reglerar qi och blod bör du undvika sena nätter för att förhindra qi- och blodförlust.
Ungdomar har rikligt med qi och blod, vilket gör att de återhämtar sig snabbt efter sena nätter, men när man når trettio- eller fyrtiårsåldern blir sådan återhämtning svårare. Flera timmars sömn under dagen kan inte kompensera för en timmes tidig sänggåendetid. Att gå och lägga sig före klockan 23 hjälper till att lagra essens och blod och bevara livskraften.
Grått hår vid tinningarna:
Kan tyda på brist på lever och gallblåsa. Tinningarna, områdena bredvid öronen, är främst förknippade med gallblåsan.Eftersom levern och gallblåsan är parorgan är även levern inblandad. Eftersom levern styr blodlagringen beror grått hår vid tinningarna främst på blodbrist. Samtidigt som man ger näring åt blodet måste man också se till att fylla på qi. Det är lämpligt att äta röda dadlar för att stärka mjälten och öka qi, eller dricka hirsgröt. Qi genererar, cirkulerar och omvandlar blod; när qi får tillräcklig näring förbättras blodcirkulationen.
Grått hår på hjässan och bakhuvudet:
Orsakas av brist på njur-qi. Hjässan genomkorsas av guvernörs- och befruktningskanalerna, som är nära kopplade till njurarna. Vitt hår här beror ofta på brist på njur-qi. Occipitalregionen ligger nära befruktningskanalen och är därmed också kopplad till njurfunktionen. De som har vitt hår på hjässan och bakhuvudet bör komplettera både qi och blod samtidigt som de specifikt närar njurarna. Ät regelbundet gojibär och svarta sesamfrön.
Vilka andra symtom tyder på njurinsufficiens?
Symtom ett: Känslighet för kyla och frysningar i armar och ben
”Känslighet för kyla” innebär en uttalad aversion mot kyla och vind. ”Frysningar i armar och ben” avser kalla extremiteter som sträcker sig till armbågar och knän. Detta tillstånd åtföljer ofta symtom på njurinsufficiens, såsom ömhet i nedre delen av ryggen och knäna, trötthet med en önskan att ligga ner, andfåddhet med ovilja att tala och en intetsägande smak i munnen utan törst.
Symptom 2: Ömhet i nedre delen av ryggen, värkande ben, frekvent och akut urinering
Långvarig stillasittande i ett fordon, i kombination med spänningar relaterade till körningen, kan gradvis orsaka qi-stagnation och blodstagnation, vilket i slutändan leder till njurinsufficiens.Njur-yin och njur-yang är ömsesidigt beroende av och begränsar varandra i kroppen, vilket upprätthåller den fysiologiska balansen. Störningar i denna balans eller utarmning av någon av dessa aspekter kan leda till patologiska förändringar, som hos män yttrar sig i form av impotens, för tidig utlösning, nattliga utlösningar eller sädesvätskeförändringar.Inre skada avser vanligtvis medfödd brist, långvarig sjukdomsinducerad svaghet eller överdriven trötthet. Milda fall kan orsaka svårigheter att böja sig eller stå upprätt, medan allvarliga fall uppvisar hälsmärta och svaghet i ländryggen. Överansträngning härrör från överdriven fysisk belastning eller långvarigt arbete i fasta ställningar (t.ex. datoranvändning, bilkörning), vilket gradvis tömmer njurarnas qi och leder till brist på njurarnas essens.
Symptom fem: Yrsel, trötthet, sömnlöshet och överdrivna drömmar
Som ett av kroppens vitala organ ger njurarna näring och värme till andra inre organ. Långvarig sjukdom i andra organ kan lätt skada njurarna. Många kroniska tillstånd – såsom kronisk hepatit, kranskärlssjukdom, bronkialastma och högt blodtryck – uppvisar ofta symptom på njurinsufficiens.
Symptom sex: Astma
Njurarna har funktionen att ”ta emot qi”. När njurbrist hindrar denna mottagning orsakar det väsande andning och andfåddhet, med mer utandning än inandning, vilket gör att andningen känns begränsad. I svåra fall kan väsande andning åtföljas av förvärrad andnöd och kraftiga kallsvettningar.