Zdravje ledvic je za moške izredno pomembno, zato pogosto uporabljajo različne metode za njegovo ohranjanje. Kako lahko moški ugotovijo, ali trpijo za pomanjkanjem ledvic? Spodaj so navedeni simptomi pomanjkanja ledvic, ki vam bodo pomagali pri samoocenjevanju zdravja ledvic.
Sive lase na tem mestu kažejo na pomanjkanje ledvic.
Sive lase na čelu:
Pogosto kažejo na neskladje med vranico in želodcem.V knjigi Yellow Emperor's Inner Canon je zapisano: »Pri sedeminpetdesetih letih se ženski meridian Yangming oslabi, njena polt začne veneti in lasje začnejo izpadati.« Čelo ustreza sistemu Yangming, ki uravnava vranico in želodec. Ko se Yangming oslabi, lasje posivijo, kar kaže na težave s prebavo. Ker Yangming uravnava qi in kri, se izogibajte poznih noči, da preprečite izčrpanost qi in krvi.
Medtem ko imajo mladi obilo qi in krvi, kar jim omogoča hitro okrevanje po poznih nočeh, je takšno okrevanje v tridesetih ali štiridesetih letih težko. Nekaj ur dnevnega spanja ne more nadomestiti ene ure zgodnjega spanja. Odhod v posteljo pred 23. uro pomaga pri shranjevanju esence in krvi ter ohranjanju moči.
Sivi lasje na sencih:
Lahko kažejo na pomanjkljivost jeter in žolčnika. Senci, območja ob ušesih, so povezana predvsem z žolčnikom.Ker sta jetra in žolčnik parna organa, je vpleteno tudi jetra. Ker jetra uravnavajo shranjevanje krvi, sivenje na sencih izhaja predvsem iz pomanjkanja krvi. Medtem ko negujemo kri, moramo pozornost posvetiti tudi dopolnjevanju qi. Priporočljivo je uživanje rdečih dateljnov za okrepitev vranice in povečanje qi ali pitje prosenine kaše. Qi ustvarja, kroži in pretvarja kri; ko je qi ustrezno negovano, se izboljša krvni obtok.
Povzroča jih pomanjkanje qi ledvic. Temensko območje prečkajo žile Gubernator in Koncepcija, ki sta najtesneje povezani z ledvicami. Bele lase na tem območju pogosto povzroča pomanjkanje qi ledvic. Occipitalno območje leži v bližini žile Koncepcija, zato je prav tako povezano z delovanjem ledvic. Osebe z belimi lasmi na temenskem in zadnjem delu glave morajo dopolnjevati qi in kri, hkrati pa posebej negovati ledvice. Redno uživanje goji jagod in črnih sezamovih semen je koristno.
Kateri drugi simptomi kažejo na pomanjkanje ledvic?
Simptom 1: Neprenašanje mraza in mraz v okončinah
„Neprenašanje mraza“ pomeni izrazito neprizanesljivost do mraza in vetra. „Mraz v okončinah“ se nanaša na mraz v okončinah, ki se razteza do komolcev in kolen. To stanje pogosto spremlja simptome pomanjkanja ledvic, kot so bolečine v spodnjem delu hrbta in kolenih, utrujenost z željo po ležanju, zasoplost z nepripravljenostjo za govorjenje in blag okus v ustih brez žeje.
Simptom 2: Bolečina v spodnjem delu hrbta, boleče noge, pogosto in nujno uriniranje
Dolgotrajna nepremičnost med sedenjem v vozilu, ki jo še poslabša napetost zaradi vožnje, lahko postopoma povzroči zastoj qi in zastoj krvi, kar na koncu vodi do pomanjkanja ledvic.Ledvični jin in jang sta v telesu medsebojno odvisna in se omejujeta, s čimer ohranjata fiziološko ravnovesje. Motnja tega ravnovesja ali izčrpanost katerega koli od vidikov lahko povzroči patološke spremembe, ki se pri moških kažejo kot erektilna disfunkcija, prezgodnja ejakulacija, nočne ejakulacije ali motnje semena.Notranja poškodba se običajno nanaša na prirojeno pomanjkanje, dolgotrajno slabost, povzročeno z boleznijo, ali prekomerno utrujenost. Blagi primeri lahko povzročajo težave pri upogibanju ali stoji, medtem ko se hudi primeri kažejo z bolečino v petah in slabostjo ledvene hrbtenice. Prekomerno naprezanje izhaja iz prekomerne fizične obremenitve ali dolgotrajnega dela v fiksnih položajih (npr. uporaba računalnika, vožnja), kar postopoma izčrpa qi ledvic in vodi do nezadostne esence ledvic.
Simptom pet: omotica, utrujenost, nespečnost in pretirano sanjanje
Ledvice so eden od vitalnih organov telesa, ki hranijo in ogrevajo druge notranje organe. Dolgotrajna bolezen drugih organov lahko zlahka oslabi delovanje ledvic. Bolniki s kroničnimi boleznimi, kot so kronični hepatitis, koronarna bolezen srca, bronhialna astma ali hipertenzija, pogosto kažejo simptome pomanjkanja ledvic.
Simptom šest: Astma
Ledvice imajo funkcijo „sprejemanja qi“. Kadar pomanjkanje ledvic prepreči ta sprejem, lahko povzroči piskanje in zasoplost, pri čemer je izdih večji od vdiha, zaradi česar je dihanje težko. V hujših primerih lahko piskanje spremlja poslabšanje zasoplosti in obilno hladno znojenje.