Nyresunnhet er av største betydning for menn, som ofte bruker ulike metoder for å ivareta den. Så hvordan kan menn avgjøre om de lider av nyresvikt? Nedenfor er symptomer på nyresvikt som kan hjelpe deg med å vurdere din nyresunnhet. Grått hår som dukker opp her, indikerer nyresvikt. Grått hår i pannen: Indikerer ofte ubalansert milt og mage.I Den gule keiserens indre kanon står det: «Ved femti-syv år svekkes en kvinnes Yangming-meridian; hennes hudfarge begynner å visne, og håret begynner å falle av.» Pannen tilsvarer Yangming-systemet, som styrer milten og magen. Når Yangming svekkes, blir håret grått – noe som indikerer underliggende fordøyelsesproblemer. Siden Yangming regulerer qi og blod, bør du unngå sene kvelder for å forhindre uttømming av qi og blod.
Mens unge mennesker har rikelig med qi og blod, noe som gjør at de raskt kommer seg etter sene kvelder, blir slik restitusjon vanskeligere når man kommer opp i tretti- eller førtiårene. Flere timers søvn på dagtid kan ikke kompensere for en times tidlig sengetid. Å legge seg før klokken 23 bidrar til å lagre essens og blod og bevare livskraften.
Grått hår i tinningene:
Kan tyde på svikt i leveren og galleblæren. Tinningene, områdene ved siden av ørene, er primært knyttet til galleblæren.Siden leveren og galleblæren er parorganer, er også leveren involvert. Siden leveren styrer blodlagringen, skyldes grått hår i tinningene primært blodmangel. Mens man nærer blodet, må man også være oppmerksom på å fylle på qi. Det anbefales å spise røde dadler for å styrke milten og øke qi, eller drikke hirsegrøt. Qi genererer, sirkulerer og transformerer blod; når qi får tilstrekkelig næring, forbedres blodsirkulasjonen.
Grått hår på issen og bak på hodet:
Forårsaket av mangelfull nyre-qi. Kronen krysses av guvernør- og konsepsjonskarene, som er tettest knyttet til nyrene. Hvitt hår her skyldes ofte nyre-qi-mangel. Occipitalregionen ligger nær konsepsjonskaret, og er dermed også knyttet til nyrefunksjonen. De som har hvitt hår på kronen og bak på hodet, bør supplere både qi og blod, samtidig som de spesielt nærer nyrene. Spis regelmessig gojibær og svarte sesamfrø.
Hvilke andre symptomer indikerer nyresvikt?
Symptom 1: Kuldeintoleranse og kuldefølelse i lemmer
«Kuldeintoleranse» betyr en uttalt aversjon mot kulde og vind. «Kuldefølelse i lemmer» refererer til kalde ekstremiteter som strekker seg til albuene og knærne. Denne tilstanden ledsager ofte symptomer på nyresvikt, som smerter i korsryggen og knærne, tretthet med lyst til å legge seg ned, kortpustethet med motvilje mot å snakke og en smakløs smak i munnen uten tørst.
Symptom 2: Sårhet i korsryggen, vondt i bena, hyppig og presserende vannlating
Langvarig stillesitting i et kjøretøy, kombinert med kjørerelatert spenning, kan gradvis føre til qi-stagnasjon og blodstagnasjon, som til slutt kan føre til nyresvikt.Nyre-yin og nyre-yang er gjensidig avhengige av og begrenser hverandre i kroppen, og opprettholder fysiologisk likevekt. Forstyrrelse av denne balansen eller uttømming av en av delene kan forårsake patologiske forandringer, som hos menn manifesterer seg som impotens, for tidlig utløsning, nattlige utløsninger eller sædforstyrrelser.Indre skade refererer vanligvis til medfødt svikt, langvarig sykdomsindusert svakhet eller overdreven tretthet. Milde tilfeller kan forårsake vanskeligheter med å bøye seg eller stå oppreist, mens alvorlige tilfeller gir smerter i hælen og svakhet i korsryggen. Overanstrengelse stammer fra overdreven fysisk belastning eller langvarig arbeid i faste stillinger (f.eks. bruk av datamaskin, bilkjøring), som gradvis tømmer nyre-qi og fører til utilstrekkelig nyreessens.
Symptom fem: Svimmelhet, tretthet, søvnløshet og overdreven drømming
Som et av kroppens vitale organer nærer og varmer nyrene andre indre organer. Langvarig sykdom i andre organer kan lett skade nyrene. Mange kroniske tilstander – som kronisk hepatitt, koronar hjertesykdom, bronkialastma og hypertensjon – viser ofte symptomer på nyresvikt.
Symptom seks: Astma
Nyrene har funksjonen «å motta qi». Når nyresvikt hindrer denne mottakelsen, kan det føre til piping og kortpustethet, med mer utånding enn innånding, noe som gjør pusten tung. I alvorlige tilfeller kan piping være ledsaget av forverret kortpustethet og kraftig kaldsvette.