صحة الكلى أمر بالغ الأهمية للرجال، الذين غالبًا ما يستخدمون طرقًا مختلفة للحفاظ عليها. إذن، كيف يمكن للرجال تحديد ما إذا كانوا يعانون من نقص في الكلى؟ فيما يلي أعراض نقص الكلى لمساعدتك في تقييم صحة الكلى بنفسك. ظهور الشيب هنا يشير إلى نقص في الكلى. الشيب في الجبهة: غالبًا ما يشير إلى عدم تناغم الطحال والمعدة.يقول كتاب "الكنز الداخلي للإمبراطور الأصفر": "في سن السابعة والخمسين، يضعف خط يانغ مينغ لدى المرأة؛ وتبدأ بشرتها في الذبول، ويبدأ شعرها في التساقط". الجبهة تتوافق مع نظام يانغ مينغ، الذي يتحكم في الطحال والمعدة. عندما يضعف يانغ مينغ، يتحول لون الشعر إلى الرمادي، مما يشير إلى وجود مشاكل في الجهاز الهضمي. نظرًا لأن يانغ مينغ ينظم الطاقة والدم، تجنب السهر لوقت متأخر من الليل لمنع نضوب الطاقة والدم.
في حين أن الشباب يتمتعون بوفرة في الطاقة والدم، مما يسمح لهم بالشفاء السريع بعد السهر لوقت متأخر من الليل، فإن هذا الشفاء يصبح صعبًا عند بلوغ الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر. لا يمكن أن تعوض عدة ساعات من النوم أثناء النهار ساعة واحدة من النوم المبكر. يساعد النوم قبل الساعة 11 مساءً على تخزين الجوهر والدم والحفاظ على النشاط.
الشيب في الصدغين:
قد يشير إلى قصور في الكبد والمرارة. الصدغان، وهما المنطقتان المجاورتان للأذنين، يرتبطان بشكل أساسي بالمرارة.نظرًا لأن الكبد والمرارة عضوان متزاوجان، فإن الكبد متورط أيضًا. نظرًا لأن الكبد يتحكم في تخزين الدم، فإن الشيب في الصدغين ينجم بشكل أساسي عن نقص الدم. أثناء تغذية الدم، يجب أيضًا الانتباه إلى تجديد الطاقة الحيوية. يُنصح بتناول التمر الأحمر لتقوية الطحال وتعزيز الطاقة الحيوية، أو شرب عصيدة الدخن. تولد الطاقة الحيوية الدم وتدوره وتحوله؛ وعندما يتم تغذية الطاقة الحيوية بشكل كافٍ، تتحسن الدورة الدموية.
الشيب في تاج الرأس ومؤخرة الرأس:
ينجم عن نقص طاقة الكلى. يمر عبر تاج الرأس وعاءان هما وعاء الحاكم ووعاء الحمل، وهما الوعاءان الأكثر ارتباطًا بالكلى. غالبًا ما ينجم الشيب في هذه المنطقة عن نقص طاقة الكلى. تقع منطقة القذالي بالقرب من وعاء الحمل، وبالتالي فهي مرتبطة أيضًا بوظيفة الكلى. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الشيب في تاج الرأس ومؤخرة الرأس أن يكملوا طاقة الدم والطاقة مع تغذية الكلى بشكل خاص. تناول التوت البري وبذور السمسم الأسود بانتظام.
ما هي الأعراض الأخرى التي تشير إلى نقص الكلى؟
العرض الأول: عدم تحمل البرد وبرودة الأطراف
يشير "عدم تحمل البرد" إلى كره شديد للبرد والرياح. تشير "برودة الأطراف" إلى برودة الأطراف حتى المرفقين والركبتين. غالبًا ما يصاحب هذه الحالة أعراض نقص الكلى مثل ألم أسفل الظهر والركبتين، والتعب مع الرغبة في الاستلقاء، وضيق التنفس مع عدم الرغبة في الكلام، وطعم باهت في الفم دون عطش.
العرض الثاني: ألم في أسفل الظهر، ألم في الساقين، كثرة التبول والحاجة الملحة للتبول
قد يؤدي الجلوس لفترات طويلة دون حركة في السيارة، بالإضافة إلى التوتر المرتبط بالقيادة، إلى ركود الطاقة الحيوية (القي) وركود الدم تدريجيًا، مما يؤدي في النهاية إلى قصور الكلى.يعتمد يين الكلى ويانغ الكلى على بعضهما البعض ويقيدان بعضهما البعض داخل الجسم، مما يحافظ على التوازن الفسيولوجي. قد يؤدي اختلال هذا التوازن أو نضوب أي من الجانبين إلى حدوث تغيرات مرضية، تظهر في الذكور على شكل ضعف الانتصاب، وسرعة القذف، والإفرازات الليلية، أو اضطرابات منوية.تشير الإصابة الداخلية عادةً إلى نقص خلقي أو ضعف ناجم عن مرض طويل الأمد أو إرهاق مفرط. قد تسبب الحالات الخفيفة صعوبة في الانحناء أو الوقوف بشكل مستقيم، بينما تظهر الحالات الشديدة بألم في الكعب وضعف في أسفل الظهر. ينشأ الإجهاد المفرط عن الإجهاد البدني المفرط أو العمل لفترات طويلة في أوضاع ثابتة (مثل استخدام الكمبيوتر والقيادة)، مما يؤدي إلى استنزاف تدريجي لطاقة الكلى ويؤدي إلى قصور في جوهر الكلى.
العرض الخامس: الدوخة والتعب والأرق والأحلام المفرطة
باعتبارها أحد الأعضاء الحيوية في الجسم، تغذي الكلى وتدفئ الأعضاء الداخلية الأخرى. يمكن أن يؤدي المرض المطول في الأعضاء الأخرى إلى إضعاف وظيفة الكلى بسهولة. غالبًا ما تظهر أعراض نقص الكلى على المرضى الذين يعانون من حالات مزمنة مثل التهاب الكبد المزمن أو أمراض القلب التاجية أو الربو القصبي أو ارتفاع ضغط الدم.
العرض السادس: الربو
تتمتع الكلى بوظيفة "استقبال الطاقة الحيوية". عندما يمنع قصور الكلى هذا الاستقبال، يتسبب ذلك في صفير عند التنفس وضيق في التنفس، مع زيادة الزفير عن الشهيق، مما يجعل التنفس يبدو مقيّدًا. في الحالات الشديدة، قد يصاحب الصفير تفاقم ضيق التنفس وتعرق بارد غزير.