Munuaisvajaatoiminta viittaa munuaisten essenssin, qi:n ja yin-yang-tasapainon puutteeseen. Munuaisvajaatoimintaa on erilaisia tyyppejä, joista yleisimpiä ovat munuaisten yin-vajaatoiminta ja munuaisten yang-vajaatoiminta. Munuaisten yang-vajaatoiminnan oireita ovat alaselän kipu, kylmät raajat, kylmän välttely ja jopa turvotus – "kylmän" oireiden ilmentymiä. Seksuaalisen toiminnan häiriöt voivat myös johtaa munuaisten yang-vajaatoimintaan. Munuaisten yin-vajaatoiminnan oireet ilmenevät "kuumuutena", joka sisältää pääasiassa alaselän kipua, kuivaa kuumuutta, yöhikoilua, spontaania hikoilua, huimausta ja tinnitusta.>Miksi miehet kärsivät munuaisten vajaatoiminnasta myöhäisillan valvomisen vuoksi
Aiheuttaako myöhäisillan valvominen munuaisten vajaatoimintaa miehillä? Vastaus on yksiselitteisesti kyllä. Pitkäaikainen yövalvominen aiheuttaa helposti munuaisten vajaatoimintaa. Monet ihmiset, erityisesti nuoret aikuiset, valvotaan usein myöhään, mikä johtaa ajan mittaan tummiin silmänalusiin ja krooniseen väsymykseen. Kun yin-olemus on liian ehtynyt, ylityö vahingoittaa munuaisia ja laukaisee ketjureaktion haitallisia vaikutuksia.
Ryhmät, jotka ovat alttiimpia munuaisten vajaatoiminnalle
Ne, jotka kärsivät pitkäaikaisesta henkisestä rasituksesta ja korkeasta stressitasosta.Liiallinen työ- ja elämänpaine yhdistettynä pitkäaikaiseen henkiseen rasitukseen heikentää merkittävästi kehon vastustuskykyä. Tämä altistaa kehon kuudelle patogeeniselle tekijälle: tuulelle, kylmälle, kuumuudelle, kosteudelle, kuivuudelle ja tulelle, mikä tekee siitä alttiin munuaisten vaurioille ja fyysisille vammoille. Samalla "liiallinen rasitus kuluttaa elinvoimaa"; ylityö kuluttaa liikaa kehon energiaa ja voimaa, mikä johtaa munuaisten vajaatoimintaan.
Tupakoitsijat ja alkoholinkäyttäjät. "Keuhkot hallitsevat qi:tä, munuaiset juurruttavat qi:tä" – keuhkot hallitsevat hengitystä, munuaiset hallitsevat qi:n säilyttämistä, ja ne tukevat toisiaan. Keuhkojen ja munuaisten väliset yin-nesteet myös ravitsevat toisiaan; keuhkojen yin-puutos voi vahingoittaa munuaisten yin:iä, mikä johtaa munuaisten vajaatoimintaan. Tupakointi vahingoittaa siis vakavasti munuaisia. Alkoholi vahingoittaa maksaa, ja koska maksa ja munuaiset ovat yhteistä alkuperää, maksan vaurioituminen vaikuttaa myös munuaisiin.
Pitkään istuvat henkilöt.Pitkäaikainen liikkumattomuus altistaa vatsaontelon valtavalle paineelle, mikä estää verenkiertoa vatsassa ja alavartalossa ja häiritsee siten koko kehon qi- ja verenkiertoa. Lisäksi munuaismeridiaanin parina on virtsarakkomeridiaan. Pitkäaikainen istuminen puristaa virtsarakkomeridiaania, estäen sen qi- ja verenkiertoa, heikentäen virtsarakon toimintaa ja laukaisemalla munuaisten toimintahäiriöitä. Juuri tästä syystä "pitkäaikainen istuminen vahingoittaa munuaisia".
Miehille sopivat munuaisten vahvistavat ruuat
1. Kohtuullinen rasvan saanti
Viime vuosina lisääntynyt terveystietoisuus on saanut monet aikuiset miehet pelkäämään, että rasvan ja kolesterolin saanti voi aiheuttaa liikalihavuutta tai sydänsairauksia. Tämän seurauksena merkittävä osa miehistä on omaksunut rasvavastaisen ajattelutavan ja siirtynyt kasvisruokavalioon. Seksuaalisen toiminnan ylläpitämisen kannalta tietynlainen rasvan saanti on kuitenkin välttämätöntä.Tämä johtuu siitä, että kehon sukupuolihormonit ovat peräisin pääasiassa rasvojen kolesterolista. Pitkäaikaisilla kasvissyöjillä voi esiintyä sukupuolihormonien erityksen heikkenemistä, mikä on haitallista seksuaalisen toiminnan ylläpitämiselle. Lisäksi rasvat sisältävät sperman tuotantoon tarvittavia välttämättömiä rasvahappoja. Niiden puute vaikuttaa paitsi sperman tuotantoon myös libidon heikkenemiseen. Kohtuullinen rasvan saanti auttaa myös rasvaliukoisten vitamiinien, kuten A- ja E-vitamiinin, imeytymistä.Liha, kala, siipikarja ja munat sisältävät merkittäviä määriä kolesterolia. Kohtuullinen saanti tukee sukupuolihormonien synteesiä, erityisesti koska eläinten sisäelimet sisältävät luonnostaan sukupuolihormoneja. Siksi näitä tulisi kuluttaa mitatusti. 2. Kalsiumrikkaat elintarvikkeet Kalsiumionit stimuloivat siittiöiden kypsymistä. Kalsiumrikkaita elintarvikkeita ovat kuivatut katkaravut, suolatut munat, munankeltuaiset, maitotuotteet, soijapavut, merilevä ja seesamipasta.
3. Sisäelimet
Sisäelimet sisältävät runsaasti kolesterolia, joka on välttämätöntä sukupuolihormonien synteesille. Lisäksi ne sisältävät adrenaliinia ja sukupuolihormoneja, jotka edistävät spermatosyyttien solujen jakautumista ja kypsymistä. Sisäelinten (sydän, maksa, munuaiset, suolet) kohtuullinen kulutus auttaa siten nostamaan testosteronitasoja, lisäämään siemennesteen määrää ja parantamaan seksuaalista toimintakykyä.
4. Sinkkiä sisältävät elintarvikkeet
Sinkki on välttämätön hivenaine, joka on tärkeä miesten sukuelinten normaalin rakenteen ja toiminnan ylläpitämiselle. Sinkin puute vähentää siittiöiden määrää, heikentää libidoa ja haittaa seksuaalista toimintaa.Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että sinkin puute korreloi perinteisen kiinalaisen lääketieteen käsitteen "munuaisten yang-puute" kanssa. Oysters rank highest in zinc content, while other sources include beef, milk, chicken, chicken liver, egg yolks, shellfish, peanuts, grains, legumes, potatoes, vegetables, and brown sugar.