Niereninsuffizienz bezieht sich auf eine Unzulänglichkeit der Nierenessenz, des Qi und des Yin-Yang-Gleichgewichts. Es gibt verschiedene Arten von Niereninsuffizienz, wobei die häufigsten die Nieren-Yin-Insuffizienz und die Nieren-Yang-Insuffizienz sind. Zu den Symptomen einer Nieren-Yang-Insuffizienz gehören Schmerzen im unteren Rückenbereich, kalte Gliedmaßen, Kälteempfindlichkeit und sogar Ödeme – Manifestationen von „Kälte”-Symptomen. Eine beeinträchtigte Sexualfunktion kann ebenfalls zu einer Nieren-Yang-Insuffizienz führen. Die Symptome einer Nieren-Yin-Insuffizienz manifestieren sich als „Hitze”, darunter vor allem Schmerzen im unteren Rückenbereich, trockene Hitze, nächtliches Schwitzen, spontanes Schwitzen, Schwindel und Tinnitus.>Warum Männer durch spätes Zubettgehen an Niereninsuffizienz leiden
Verursacht spätes Zubettgehen bei Männern Niereninsuffizienz? Die Antwort lautet eindeutig „Ja”. Längeres nächtliches Wachsein führt leicht zu Niereninsuffizienz. Viele Menschen, insbesondere junge Erwachsene, bleiben häufig lange auf, was mit der Zeit zu dunklen Augenringen und chronischer Müdigkeit führt. Sobald die Yin-Essenz übermäßig erschöpft ist, schädigt Überarbeitung die Nieren und löst eine Kaskade von negativen Auswirkungen aus.
Gruppen, die am anfälligsten für Niereninsuffizienz sind
Menschen, die unter längerer geistiger Belastung und hohem Stress leiden.Übermäßiger Druck in Beruf und Privatleben in Verbindung mit anhaltender psychischer Belastung schwächt die Widerstandskraft des Körpers erheblich. Dadurch wird der Körper anfällig für die „sechs pathogenen Faktoren“ Wind, Kälte, Hitze, Feuchtigkeit, Trockenheit und Feuer, was ihn anfällig für Nierenschäden und körperliche Schäden macht. Gleichzeitig „erschöpft übermäßige Anstrengung die Lebensenergie“; Überarbeitung verbraucht zu viel von der Essenz und Energie des Körpers, was zu Niereninsuffizienz führt.
Häufige Raucher und Trinker. „Die Lunge regiert das Qi, die Nieren verwurzeln das Qi“ – die Lunge steuert die Einatmung, die Nieren regieren die Qi-Speicherung, wobei sich beide gegenseitig unterstützen. Die Yin-Flüssigkeiten zwischen Lunge und Nieren nähren sich ebenfalls gegenseitig; ein Mangel an Lungen-Yin kann das Nieren-Yin schädigen und zu einer Niereninsuffizienz führen. Daher schädigt Rauchen die Nieren erheblich. Alkohol schädigt die Leber, und da Leber und Nieren einen gemeinsamen Ursprung haben, wirkt sich eine Schädigung der Leber auch auf die Nieren aus.
Personen, die lange sitzen.Längeres Unbeweglichsein setzt die Bauchhöhle einem immensen Druck aus, behindert die Durchblutung im Bauchraum und im Unterkörper und stört dadurch den Qi- und Blutfluss im gesamten Körper. Darüber hinaus ist der Nierenmeridian mit dem Blasenmeridian gepaart. Langes Sitzen komprimiert den Blasenmeridian, behindert dessen Qi- und Blutfluss, schwächt die Blasenfunktion und löst Nierenanomalien aus. Genau aus diesem Grund „schädigt langes Sitzen die Nieren“.
Lebensmittel zur Stärkung der Nieren bei Männern
1. Moderate Fettaufnahme
In den letzten Jahren hat das gestiegene Gesundheitsbewusstsein viele erwachsene Männer dazu veranlasst, zu befürchten, dass der Verzehr von Fetten und Cholesterin zu Fettleibigkeit oder Herzerkrankungen führen könnte. Infolgedessen hat eine beträchtliche Anzahl von ihnen eine fettfeindliche Einstellung angenommen und sich vegetarisch ernährt. Aus Sicht der Aufrechterhaltung der Sexualfunktion ist jedoch eine gewisse Fettaufnahme notwendig.Der Grund dafür ist, dass die Sexualhormone des Körpers hauptsächlich aus dem Cholesterin in Fetten gewonnen werden. Langjährige Vegetarier können unter einer beeinträchtigten Sexualhormonausschüttung leiden, was sich negativ auf die Sexualfunktion auswirkt. Darüber hinaus enthalten Fette essentielle Fettsäuren, die für die Spermienproduktion notwendig sind. Ein Mangel beeinträchtigt nicht nur die Spermienbildung, sondern kann auch zu einer verminderten Libido führen. Ein moderater Fettkonsum unterstützt auch die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen wie Vitamin A und Vitamin E.Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier enthalten erhebliche Mengen an Cholesterin. Eine moderate Aufnahme unterstützt die Synthese von Sexualhormonen, insbesondere da tierische Innereien von Natur aus Sexualhormone enthalten. Daher sollten diese in angemessenen Mengen verzehrt werden. 2. Kalziumreiche Lebensmittel Kalziumionen stimulieren die Reifung der Spermien. Zu den kalziumreichen Lebensmitteln gehören getrocknete Garnelen, gesalzene Eier, Eigelb, Milchprodukte, Sojabohnen, Seetang und Sesampaste.
3. Innereien
Reich an Cholesterin, das für die Synthese von Sexualhormonen unerlässlich ist. Darüber hinaus enthalten sie Adrenalin und Sexualhormone, die die Teilung und Reifung der Spermatogonien fördern. Ein moderater Verzehr von Innereien (Herz, Leber, Nieren, Darm) trägt somit zur Erhöhung des Testosteronspiegels, zur Steigerung des Spermavolumens und zur Verbesserung der Sexualfunktion bei.
4. Zinkreiche Lebensmittel
Zink ist ein essentielles Spurenelement, das für die Aufrechterhaltung der normalen Struktur und Funktion des männlichen Fortpflanzungssystems entscheidend ist. Zinkmangel verringert die Spermienzahl, mindert die Libido und beeinträchtigt die Sexualfunktion.Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Zinkmangel mit dem zusammenhängt, was in der traditionellen chinesischen Medizin als „Nieren-Yang-Mangel” bezeichnet wird. Austern haben den höchsten Zinkgehalt, andere Quellen sind Rindfleisch, Milch, Hühnerfleisch, Hühnerleber, Eigelb, Schalentiere, Erdnüsse, Getreide, Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Gemüse und brauner Zucker.