Nedostatečná funkce ledvin se týká nedostatečné životní esence ledvin a rovnováhy jin a jang. Existují různé typy nedostatečné funkce ledvin, nejčastější jsou nedostatečná funkce ledvin jin a nedostatečná funkce ledvin jang. Mezi příznaky nedostatečné funkce ledvin jang patří bolest v dolní části zad, studené končetiny, nechuť k chladu a dokonce i otoky – projevy „chladných“ příznaků. K nedostatečné funkci ledvin jang může vést také porucha sexuálních funkcí. Příznaky nedostatečné funkce ledvin jin se vyznačují „horkem“, které se projevuje především bolestí v dolní části zad, suchým horkem, nočním pocením, spontánním pocením, závratěmi a tinnitem.>Proč muži trpí nedostatkem ledvin v důsledku pozdního spánku
Způsobuje pozdní spánek u mužů nedostatek ledvin? Odpověď je jednoznačně ano. Dlouhodobé noční bdění snadno vyvolává nedostatek ledvin. Mnoho lidí, zejména mladých dospělých, často zůstává dlouho vzhůru, což časem vede k tmavým kruhům pod očima a chronické únavě. Jakmile se esence jin nadměrně vyčerpá, přepracování poškozuje ledviny a spouští řadu nepříznivých účinků.
Skupiny nejvíce náchylné k nedostatku ledvin
Ti, kteří trpí dlouhodobým duševním napětím a vysokou úrovní stresu.Nadměrný pracovní a životní tlak spolu s dlouhodobým psychickým napětím výrazně snižují odolnost organismu. To činí tělo zranitelným vůči „šesti patogenním faktorům“ – větru, chladu, horku, vlhkosti, suchu a ohni – a zvyšuje náchylnost k poškození ledvin a fyzickým újmám. Současně „nadměrná námaha vyčerpává životní energii“; přepracování spotřebovává příliš mnoho esence a energie organismu, což vede k selhání ledvin.
Častí kuřáci a pijáci. „Plíce řídí qi, ledviny kořen qi“ – plíce řídí vdechování, ledviny řídí zadržování qi, přičemž se vzájemně podporují. Yin tekutiny mezi plícemi a ledvinami se také vzájemně vyživují; nedostatek yin v plicích může poškodit yin v ledvinách, což vede k nedostatečné funkci ledvin. Kouření tedy vážně poškozuje ledviny. Alkohol poškozuje játra, a protože játra a ledviny mají společný původ, poškození jater ovlivňuje také ledviny.
Ti, kteří dlouho sedí.Dlouhodobá nehybnost vystavuje břišní dutinu obrovskému tlaku, brání krevnímu oběhu v břiše a dolní části těla, čímž narušuje tok čchi a krve v celém těle. Navíc je meridián ledvin spojen s meridiánem močového měchýře. Dlouhodobé sezení stlačuje meridián močového měchýře, brání toku čchi a krve, oslabuje funkci močového měchýře a vyvolává renální abnormality. Právě proto „dlouhodobé sezení poškozuje ledviny“.
Potraviny pro posílení ledvin u mužů
1. Mírný příjem tuků
V posledních letech vedlo zvýšené povědomí o zdraví mnoho dospělých mužů k obavám, že konzumace tuků a cholesterolu může způsobit obezitu nebo srdeční onemocnění. V důsledku toho značný počet z nich přijal postoj odmítající tuky a přešel na vegetariánskou stravu. Z hlediska udržení sexuální funkce je však nezbytný určitý příjem tuků.Důvodem je, že pohlavní hormony v těle pocházejí především z cholesterolu obsaženého v tucích. Dlouhodobí vegetariáni mohou trpět narušenou sekrecí pohlavních hormonů, což má nepříznivý vliv na sexuální funkce. Tuk navíc obsahuje esenciální mastné kyseliny nezbytné pro produkci spermií; jejich nedostatek nejen narušuje tvorbu spermií, ale může také vést ke snížení libida. Mírná konzumace tuků také napomáhá vstřebávání vitamínů rozpustných v tucích, jako je vitamín A a vitamín E.Maso, ryby, drůbež a vejce obsahují značné množství cholesterolu. Mírný příjem podporuje syntézu pohlavních hormonů, zejména proto, že vnitřnosti zvířat přirozeně obsahují pohlavní hormony. Proto by se měly konzumovat v přiměřeném množství. 2. Potraviny bohaté na vápník Vápníkové ionty stimulují zrání spermií. Potraviny bohaté na vápník zahrnují sušené krevety, solená vejce, vaječné žloutky, mléčné výrobky, sójové boby, řasy a sezamovou pastu.
3. Drůbeží droby
Jsou bohaté na cholesterol, který je nezbytný pro syntézu pohlavních hormonů. Navíc obsahují adrenalin a pohlavní hormony, které podporují dělení a zrání spermatogonních buněk. Mírná konzumace drůbežích drobů (srdce, játra, ledviny, střeva) proto pomáhá zvyšovat hladinu testosteronu, objem spermatu a zlepšovat sexuální funkce.
4. Potraviny bohaté na zinek
Zinek je nezbytný stopový prvek, který je zásadní pro udržení normální struktury a funkce mužského reprodukčního systému. Nedostatek zinku snižuje počet spermií, oslabuje libido a zhoršuje sexuální funkce.Nedávný výzkum ukazuje, že nedostatek zinku souvisí s tím, co tradiční čínská medicína nazývá „nedostatkem jang ledvin“. Nejvyšší obsah zinku mají ústřice, dalšími zdroji jsou hovězí maso, mléko, kuřecí maso, kuřecí játra, vaječné žloutky, měkkýši, arašídy, obiloviny, luštěniny, brambory, zelenina a hnědý cukr.