Onesnaževanje okolja in pospešeni življenjski slog povzročata vse večjo utrujenost sodobnih posameznikov. Statistični podatki kažejo, da pomanjkanje ledvic prizadene približno polovico ljudi v starosti od 30 do 40 let, med 40- do 50-letniki pa se ta delež poveča na 65 % do 70 %, med posamezniki, starejšimi od 50 let, pa je skoraj splošno. Ker so ledvice temelj petih vitalnih organov, njihovo negovanje pomeni krepitev korenin.
Pojavi pomanjkanja ledvic pri moških
1. Oteklina
Jutranja oteklina okoli oči ali obraza, ki pogosto popusti do popoldneva. Simptomi se poslabšajo ob naporu in izboljšajo ob počitku. Huda oteklina se lahko pojavi v spodnjih delih telesa, kot so notranji gležnji, spodnji okončini ali sakralni predel.
2. Hipertenzija
Hipertenzija, ki izhaja iz ledvične bolezni, se lahko kaže s simptomi, kot so glavoboli, omotica, zamegljen vid in tinitus, podobno kot druge oblike hipertenzije. Vendar nekateri bolniki zaradi dolgotrajne tolerance na povišan krvni tlak morda ne čutijo nobenega nelagodja.
3. Nenormalna količina urina
Normalna dnevna količina urina je od 1000 do 2000 mililitrov, povprečno pa približno 1500 mililitrov. Tako povečana kot zmanjšana količina urina lahko kaže na ledvično bolezen, pri čemer je nočna poliurija (pogosto nočno uriniranje) še posebej pomemben opozorilni znak.
4. Nenormalni izvid urinskega testa
Ugotovitev beljakovin, rdečih krvnih celic, belih krvnih celic, cilindrov, ketonov ali glukoze v rutinskih urinskih testih zahteva nadaljnje preiskave.
Številna živila imajo lastnosti, ki krepijo ledvice.
Med njimi je juha iz ovčje hrbtenice najpreprostejša in najcenejša možnost. Ovčje hrbtenice temeljito očistite in kuhajte dve uri, začinite s spomladansko čebulo in ingverjem kot osnovo za juho.Za tiste z ledvičnim pomanjkanjem, ki se kaže v izčrpanosti, utrujenosti, slabosti ali bolečinah v ledveno-sakralnem predelu, drobno sesekljajte ovčje hrbtenice. Kuhajte 2–3 ure z 30 g Cistanche deserticola in 1–3 g semen Cuscuta (zaviti v muslin). Odcedite juho, dodajte riž in skuhajte v kašo. Okrasite po okusu.Jagnječje ledvice imajo tudi pomembne terapevtske učinke pri boleznih, povezanih z ledvičnim pomanjkanjem, kot so bolečine v ledvenem predelu, šibkost v nogah in kolenih, nočne ejakulacije in impotenca.
Mnogi moški imajo več napačnih prepričanj glede tonifikacije ledvic:
Napačno prepričanje št. 1: Nepotrpežljiv pristop k tonifikaciji ledvic
Stremenje k hitrim, intenzivnim, ognjenim in takojšnjim rezultatom.
Zmota št. 2: Izkoriščevalsko toniziranje ledvic
Izčrpavanje vitalne esence telesa in zalog krvi v kratkem času, kar vodi do izčrpanosti zdravja.
Zmota št. 3: Toniziranje ledvic na osnovi hormonov
Prekomerno uživanje dodatkov, ki vsebujejo hormone, lahko prinese začasno olajšanje, vendar izpostavlja telo pomembnim stranskim učinkom. To ne le da ne reši prvotne ledvične pomanjkljivosti, ampak tudi povzroča nove fiziološke in psihološke obremenitve.
Zmota štiri: Krepitev ledvic je enaka povečanju moškosti
Mnogi zmotno enačijo krepitev ledvic s povečanjem moškosti. V resnici se ti dve stvari bistveno razlikujeta. Celostno uravnavanje jin in jang ledvic jasno ločuje krepitev ledvic od zgolj povečanja moškosti.