Prostata má pro muže zásadní význam a vyžaduje pečlivou pozornost. Její zanedbávání může snadno vést k zánětu a značnému poškození. Aby si muži udrželi zdraví prostaty, musí se vzdát nezdravých návyků, jako je dlouhodobé sezení, zadržování moči a nedostatečný příjem tekutin. Podívejme se na podrobnosti níže.
Jaké jsou příznaky prostatitidy?
1. Lokální příznaky
Někteří jedinci musí kvůli požadavkům svého povolání sedět po dlouhou dobu. To může způsobit nepříjemné pocity v močové trubici a okolních oblastech, zejména pocit otoku a bolesti. Proto se vyhýbejte dlouhému sezení; vhodný pohyb a relaxace mohou pomoci tyto příznaky zmírnit.
2. Nepohodlí při močení
Nejčastějším příznakem prostatitidy je nepohodlí při močení, včetně bolesti, pálení a častého nebo naléhavého nutkání na močení. Obtíže s močením jsou zvláště patrné brzy ráno.
3. Sexuální dysfunkce
Pokud prostatitida zůstane po delší dobu neléčena, může postupně přejít do chronické prostatitidy, což může vést k sexuální dysfunkci. To obvykle ovlivňuje kvalitu spermatu. Pokud po močení pozorujete bílý výtok z močové trubice, je třeba tomu věnovat pozornost.
4. Vyzařující bolest
U chronické prostatitidy se bolest může šířit i mimo oblast močové trubice. V závislosti na závažnosti je nejčastěji hlášena bolest v dolní části zad.
5. Obecné příznaky
Prostatitida se projevuje nejen bolestí močové trubice, ale také neurotickými příznaky, jako jsou závratě, únava a nespavost. Přetrvávající zánět může dokonce vyvolat komplikace, včetně zánětu spojivek a artritidy.
Co dělat, pokud se u vás objeví prostatitida?
1. Zvyšte příjem tekutin
Hlavním přínosem pití většího množství vody je častější močení. Koncentrovaná moč může dráždit prostatu a zvyšovat její zátěž. Dlouhodobé dráždění je škodlivé pro zdraví prostaty. Proto pití dostatečného množství vody a časté močení nejen pomáhá předcházet prostatitidě, ale také vyplavuje více toxinů z těla.
2. Nevydržujte močení
Zadržování moči je škodlivé jak pro močový měchýř, tak pro prostatu. Močte ihned, jakmile pocítíte nutkání; nikdy ho násilně nepotlačujte.Mírné cvičení může také zmírnit různé příznaky způsobené chronickou prostatitidou, jako jsou bolesti dolní části zad, břišní potíže a neurastenie.Častá sexuální aktivita může zvětšit prostatu a způsobit její trvalé překrvení. Proto je obzvláště důležité v mládí, kdy je libido silné, praktikovat umírněnost. To pomáhá zmírnit dlouhodobé překrvení prostaty a poskytuje dostatek času na zotavení a regeneraci. Přirozeně, nadměrná abstinence je stejně škodlivá pro zdraví prostaty.