習慣その一：濡れた髪でベッドに入る
女性が寝る前にシャワーを浴びるのは良い習慣で、それ自体は問題ない。しかし、髪が濡れたままベッドに入ると、女性の健康に悪いのは言うまでもなく、男性には不潔で、ざらざらした、寝癖だらけの印象を与える（たとえ洗ったばかりでも）。さらに、薄暗い寝室の照明の下で、乱れた髪の女性は男性に美しさを感じさせず、男性はまるで靴下を履いたまま寝ているような気分になり、睡眠障害を引き起こす。
最善の解決策は、髪を乾かし、後ろで簡単に束ねること。男性は女性がシャワーを浴びた後の清潔で爽やかな髪の香りを好む。
習慣その二：濃いメイクのまま寝る
なぜこれらの女性は寝る前にきちんとメイクを落とさないのか？肌を自由に呼吸させるという道理は、テレビCMが毎日繰り返していることではないか？肝心なのは、まるで仮面をかぶっているように見えることだ。男性から見れば、脂ぎった油餅のようで、夜中に目が覚めた男性は心の準備ができていなければ、驚いてしまうだろう！
最善の解決策は、顔をきれいに洗い、スキンケアを少し塗ること。口紅は無駄にしないでください。
習慣その三：ベッドで癇癪を起こす
一部の女性は、男性に暗示を与えるために、癇癪を起こすという愚かな方法を取る。例えば、ベッドの質を試すかのように、悪意を持ってベッドに倒れ込む；愚痴をこぼし、昼間に男性を責めた数々の「罪状」を繰り返し、仕事や上司、友人、子供などについて愚痴る。長く続けば、我慢の限界を超えた男性が突然女性をベッドから蹴り落とすかもしれない。
最善の解決策は、楽しい話題や共通の興味がないなら黙っていること。微笑んだり、本を読んだり、テレビを遅くまで見て、男性が寝た後にベッドに入る。
習慣その四：下着なしで寝る
女性はブラジャーを着けなくても構わないが、下着は必ず着用すべきだ。たとえそうであっても、パジャマは必須である。ゆったりしたパジャマは女性の体型変化を隠せるだけでなく、重要なのは、女性にとって不衛生であるだけでなく、恥ずかしい思いをさせやすい点だ。男性にとって、いわゆるセクシーさは単純な露出ではない。
最善策は、シルクのパンティとシルクのパジャマで、女性の魅力を最大限に引き出すこと。
習慣その五：食べ物を口にしたままベッドに入る
食べ物を口にしたままベッドに入る女性は、男性の目に「太った女」と映る。たとえ現在の体重が50kgで、自分を甘やかす自信があってもだ。食べ物を口にしたままベッドに入る行為は、女性から男性への冷淡な態度であり、まるで昔の時代、主人の寵愛を得られなかった妾のようである。口と舌が寂しい女性は男性の無関心に抗議するが、結果は悪循環に陥る。
最善の解決策は、口腔衛生を保つこと。自分自身のためにも、お互いに気まずくないキスをするためにも。
習慣その六：ベッドで積極的に男性の身体を舐める
男性は女性の「情熱的な」表現を好むが、それが女性の謝罪の気持ちに基づいている場合、男性は敬遠する。男性の身体を舐めるのは、女性が深い愛情に駆られた時だけであるべきだ。おそらく、このような方法はたまに使う分には構わないが、切り札として使うと、男性は女性が不安を抱えていて、何か隠している秘密があると感じるだけだ。男性は女性のベッドでのあらゆる細部に敏感である。
最善の解決策は、男性と外を散歩しながら互いの考えを語り合うこと。男女間の対立を解決する場所は食卓でもなければ、ましてやベッドでもない。
習慣その七：ベッドで男性の携帯電話に出る
その電話が女性の上司であれ、夫婦ともが知る男性友人や女性の同僚であれ、たとえ女性の父親や兄弟であっても、ベッドで携帯電話に出るのは非常に不適切である。男性は、夫婦のベッドでの行為が他の男性に覗かれているのではないかと恐怖を感じ、緊張や不快感を覚えます。このような女性の行動は、男性に「この女性を完全に所有できていない」「この女性は100%自分のものではない」という感覚を与えます。もし電話の相手によって女性の表情が微妙に変化した場合、さらに悪い結果を招く可能性があります。
最善の解決策は、女性がベッドに入る前に携帯電話の電源を切り、用件がある場合は固定電話で男性に出てもらうことです。
習慣その八：朝の起床がだらだらしている
実は、朝目覚めたばかりの男性は最も倦怠感に襲われています。それは前夜の睡眠不足のためではなく、またしても単調で繰り返しの多い一日が待ち受けているという恐怖によるものです。この時、女性がまだ余韻に浸っているような様子を見せると、男性はただただ煩わしさを感じるだけです。さらに、一日の中で朝は女性が最も魅力的に見えない時間帯であり、男性が興味を持つのは難しいでしょう。
最善の解決策は、女性が起床後すぐに寝室のカーテンを開け、キッチンで何か音を立てて動き始めること。そうして一日のはじまりに活気を吹き込むのだ。