每日洗髮雖能維持髮絲極致潔淨，實則對髮質有害。其一，頻繁使用洗髮精會造成髮質損傷；其二，每日清潔雖能保持清爽，卻同時沖刷掉頭皮天然保護油脂，使髮絲與頭皮喪失天然屏障，嚴重削弱護髮效果。故建議隔日洗髮為宜。
2、晨間洗髮是否合宜？
晨間洗髮並不理想。起床後血流尚未恢復正常水平，處於循環遲緩狀態。頭皮敏感脆弱，遇水刺激會使血流驟然加速，此劇烈血流變化易引發不適感。
尤其在寒冷的冬日早晨洗頭，頭髮會殘留大量水分。若未擦乾水分，洗髮時張開的毛孔容易讓水分侵入，導致頭部受寒。輕則可能引發感冒或頭痛，若每日持續如此洗頭，甚至可能引發大小關節疼痛，嚴重時更可能導致肌肉麻痺。
習慣夜間或清晨洗髮者，務必於洗髮後徹底擦乾頭髮或吹乾再外出。尤其沐浴後更需仔細擦拭身體與頭髮，防止寒氣濕氣趁虛侵入體內，避免引發頭痛、頸腰背疼痛乃至各種疾病。
三、夜間洗髮是否妥當？
夜間洗髮實非良策。夜間空氣濕度偏高，髮絲不易徹底乾燥。就寢時殘留水分因頭部緊貼枕面阻礙通風乾燥，只能仰賴體溫蒸發。此類濕氣持續侵蝕頭皮，引發不適感。
若夜間洗髮，務必徹底吹乾後再就寢。人體透過新陳代謝持續產生熱能以維持體溫，此熱能經血液循環傳導至體表，再藉由輻射、傳導、對流、蒸發等方式不斷向外散逸。
體質強健者因調節機能健全，產熱與散熱能維持平衡。當體溫趨降時，會增加產熱並減少散熱，使體溫穩定維持在攝氏37度左右。然而體質虛弱者自動調節能力較弱，當全身或局部受寒時，便容易誘發感冒。