Щоденне миття волосся може здаватися максимально гігієнічним, але насправді це шкідливо для ваших локонів. По-перше, часте використання шампуню завдає певної шкоди волоссю. По-друге, щоденне миття очищає волосся, але також позбавляє шкіру голови природних захисних масел. Це позбавляє волосся і шкіру голови їх природних захисних властивостей, що значно погіршує здоров'я волосся. Тому, як правило, достатньо мити волосся через день.
2. Чи доцільно мити волосся вранці?
Мити волосся вранці не рекомендується. Після пробудження кровообіг ще не повернувся до нормального рівня, а кровотік є відносно повільним. Під час миття волосся вранці чутливість шкіри голови означає, що стимуляція водою може різко прискорити кровообіг. Це раптове збільшення кровотоку може викликати дискомфорт у голові.
Це особливо проблематично в холодні зимові ранки. Після миття волосся зберігає значну кількість вологи. Якщо ця волога не висихає повністю, а пори шкіри голови залишаються відкритими після миття, вода може легко проникнути в пори. Це робить голову і мозок вразливими до холодного вітру, що може призвести до застуди або головного болю.Постійне миття волосся вранці може також спричинити біль у суглобах або навіть оніміння м'язів.
Якщо ви звикли мити волосся ввечері або вранці, перед виходом на вулицю ретельно висушіть його рушником або феном. Зверніть особливу увагу на сушіння тіла та волосся після купання, щоб запобігти проникненню холоду та вологи в організм, що може призвести до головного болю, болю в шиї, попереку та спині або навіть спровокувати інші захворювання.
3. Чи доцільно мити волосся ввечері?
Мити волосся ввечері не рекомендується. Через вищу вологість повітря ввечері волосся важко повністю висихає. Під час сну залишки вологи залишаються під подушкою, що перешкоджає вентиляції та висиханню. В результаті ця волога випаровується виключно за рахунок тепла тіла, що постійно подразнює шкіру голови та викликає дискомфорт.
Мити волосся ввечері можна, якщо воно повністю висохне перед сном. Під час метаболізму організм постійно виробляє тепло, щоб підтримувати температуру. Це тепло передається через кровотік до поверхні тіла і розсіюється зовні за допомогою випромінювання, теплопровідності, конвекції та випаровування.
Люди з міцною фізичною стійкістю мають нормальні терморегуляційні функції. Завдяки адаптації процеси вироблення і розсіювання тепла залишаються збалансованими. Тобто, коли температура тіла має тенденцію до зниження, вироблення тепла збільшується, а розсіювання зменшується, підтримуючи температуру тіла на рівні близько 37 °C. Однак у людей зі слабкою фізичною стійкістю здатність організму автоматично регулювати температуру і підтримувати нормальне тепло порушена. Як наслідок, вплив холоду — як на все тіло, так і на окрему його ділянку — може легко призвести до застуди.