Ежедневното миене на косата може да изглежда като начин за максимална чистота, но всъщност е вредно за косата. Първо, честата употреба на шампоан причинява известни щети на косата. Второ, ежедневното миене почиства косата, но също така отстранява естествените защитни масла от скалпа. Това лишава косата и скалпа от естествената им защита, което значително компрометира здравето на косата. Ето защо миенето на всеки два дни обикновено е достатъчно.
2. Препоръчително ли е да миете косата си сутрин?
Не е препоръчително да миете косата си сутрин. След събуждане кръвообращението все още не се е нормализирало. Кръвният поток е относително бавен. Когато миете косата си сутрин, чувствителността на скалпа означава, че стимулацията от водата може да ускори рязко кръвообращението. Това внезапно увеличение на кръвния поток може да причини дискомфорт в главата.
Това е особено проблемно през студените зимни сутрини. След измиване косата запазва значителна влага. Ако тази влага не се изсуши напълно и порите на скалпа останат отворени от измиването, водата може лесно да проникне в порите. Това прави главата и мозъка податливи на студа, което може да доведе до настинки или главоболия.Постоянното миене на косата сутрин може да доведе до болки в ставите или дори до изтръпване на мускулите.
Ако имате навик да миете косата си вечер или сутрин, уверете се, че е напълно изсушена с кърпа или сешоар, преди да излезете. Обърнете специално внимание на изсушаването на тялото и косата след къпане, за да предотвратите проникването на студ и влага в тялото, което може да доведе до главоболие, болки във врата, кръста и гърба или дори да предизвика други заболявания.
3. Препоръчително ли е да се мие косата вечер?
Не е препоръчително да се мие косата вечер. Поради по-високата влажност на въздуха през нощта, косата се суши по-трудно. Когато спите, остатъчната влага остава под възглавницата, което пречи на вентилацията и изсушаването. В резултат на това влагата се изпарява само благодарение на топлината на тялото, което постоянно разяжда скалпа и причинява дискомфорт.
Измиването на косата вечер е приемливо, ако тя е напълно изсъхнала преди лягане. По време на метаболизма тялото непрекъснато генерира топлина, за да поддържа температурата. Тази топлина се предава чрез кръвообращението към повърхността на тялото и се разсейва външно чрез излъчване, проводимост, конвекция и изпаряване.
Хората с добра физическа устойчивост притежават нормални терморегулаторни функции. Чрез регулиране процесите на производство и разсейване на топлина остават балансирани. Тоест, когато телесната температура има тенденция да спада, производството на топлина се увеличава, а разсейването намалява, поддържайки телесната температура около 37 °C. При хората с по-слаба физическа устойчивост обаче способността на тялото да регулира автоматично температурата и да поддържа нормална топлина е нарушена. В резултат на това излагането на студ – независимо дали засяга цялото тяло или конкретна област – може лесно да доведе до настинка.