Os homens devem ser o «pilar da família» e, ao mesmo tempo, «fazer nome» na competição social feroz — que vida exaustiva! Por esse motivo, oferecemos os seguintes conselhos aos homens:
Tire a máscara de «homem forte»
Na vida, os homens muitas vezes se esforçam para parecer tudo menos «fracos» — essa é a crítica mais intolerável. Eles podem não perceber que isso pode encurtar a sua vida.Na verdade, reconhecer a sua normalidade não diminui a dignidade de um homem; pelo contrário, ajuda a manter o equilíbrio mental.
Aprenda a confiar nos outros
Quando enfrentam dificuldades, os homens reprimem os seus problemas ou procuram uma fuga emocional através do alcoolismo, do hedonismo... Estes mecanismos de defesa aumentam o risco de cancro, doenças cardíacas e outras doenças. Os homens devem aprender a confiar nas suas esposas ou amigos.
Reavalie a sua vida
Muitos homens acreditam que perder o emprego os tornaria socialmente insignificantes, criando uma pressão invisível. Na verdade, a vida oferece inúmeras alternativas.
Aprenda a «deixar ir» de forma adequada
A sociedade muitas vezes mede o sucesso de um homem pelas suas conquistas profissionais. No entanto, isso não significa que deva se esforçar constantemente para atingir esses padrões.Quando estiver doente, afaste-se temporariamente do trabalho para descansar e recuperar-se; quando os filhos crescerem, aprenda a deixar ir quando necessário. «Deixar ir» não é sinónimo de incompetência.
Mantenha uma condição física ideal
Os homens muitas vezes negligenciam os cuidados pessoais, chegando mesmo a anestesiar-se com auto-confiança quando afetados por doenças. Os especialistas enfatizam que procurar atendimento médico imediato quando se sentir mal é o caminho mais seguro para manter a saúde.