Мъжете трябва да бъдат „стълбът“ на домакинството, като същевременно „се прославят“ в ожесточената социална конкуренция – какъв изтощителен живот! По тази причина предлагаме следния съвет на мъжете:
Свалете маската на „силния мъж“
В живота мъжете често се стремят да изглеждат всичко друго, но не и „слаби“ – това е най-непоносимата критика. Те може би не осъзнават, че по този начин могат да съкратят живота си.Всъщност признаването на собствената си обикновеност не намалява достойнството на мъжа, а по-скоро помага за поддържането на душевно равновесие.
Научете се да се доверявате на другите
Когато се сблъскват с трудности, мъжете или потискат проблемите си, или търсят емоционално освобождение чрез злоупотреба с алкохол, хедонистични занимания... Тези механизми за справяне увеличават риска от рак, сърдечни заболявания и други неразположения. Мъжете трябва да се научат да се доверяват на съпругите си или приятелите си.
Преоценете живота си
Много мъже вярват, че загубата на работата им ще ги направи социално незначими, което създава невидимо напрежение. Всъщност животът предлага многобройни алтернативи.
Научете се да „отпускате“ по подходящ начин
Обществото често измерва успеха на един мъж според кариерните му постижения. Това обаче не означава, че трябва постоянно да се стремите към такива стандарти.Когато сте болни, временно се оттеглете от работа, за да си починете и да се възстановите; когато децата пораснат, научете се да се отпускате, когато е подходящо. Да се отпускате не е равносилно на некомпетентност.
Поддържайте оптимална физическа форма
Мъжете често пренебрегват грижата за себе си, дори се успокояват с самоувереност, когато са засегнати от болест. Експертите подчертават, че търсенето на незабавна медицинска помощ, когато се чувствате зле, е най-сигурният път към поддържане на здравето.