Män utsätts ofta för hög arbetsbelastning, rökning, alkoholkonsumtion och frekventa sociala engagemang, vilket leder till ansamling av toxiner i kroppen. Nedan följer några avgiftande livsmedel som rekommenderas för den allmänna manliga befolkningen. Bambuskott: Främjar tarmrörelser och avgiftning Bambuskott är inte bara rika på olika näringsämnen utan har också ett betydande medicinskt värde.Traditionell kinesisk medicin anser att bambuskott är söta med en lätt bitterhet, kalla till sin natur, kan lösa slem, sänka qi, rensa värme, lindra irritabilitet och främja tarm- och urinfunktion. I Compendium of Famous Physicians' Supplementary Records står det att de "behandlar törst, främjar urinering, ökar qi och är lämpliga för långvarig konsumtion"; i Supplement to the Compendium of Materia Medica står det att de "gynnar de nio öppningarna, öppnar blodkärl, löser slem och saliv och lindrar uppblåsthet", och är särskilt bra på att rensa värme-slem.
Bambuskott underlättar tarmrörelser genom kostterapi. E. coli-bakterier i tarmen omvandlar deras fiber till viktiga vitaminer för människokroppen. Dessutom kombineras de med gallsyror – metaboliska biprodukter av kolesterol i tarmen – för att bilda icke-absorberbara avfallsföreningar som utsöndras från kroppen.
Sallad: Ökar aptiten, förebygger anemi
Salladsblad är rika på kalcium, karoten och C-vitamin. Lactucarium främjar magsaft, matsmältningsenzymer och gallutsöndring, vilket stimulerar aptiten hos bärare av hepatit B- och C-virus samt hos patienter med kronisk leversjukdom.För personer med cirros komplicerad av anemi främjar regelbunden konsumtion av sallad utsöndringen av organiska syror och enzymer, förbättrar järnabsorptionen, hjälper till med återhämtning och återställande av blodplättar och bidrar till att förhindra sjukdomsprogression.
Sallat förbättrar människans glukosmetabolism: den innehåller låga halter av kolhydrater men är rik på mineraler och vitaminer, särskilt niacin. Som insulinaktivator kan regelbunden konsumtion av sallat förbättra sockermetabolismen hos diabetiker.
Svart svamp
Svart svamp hämmar trombocytaggregation och sänker kolesterolhalten, vilket är bra för hjärt- och kärlhälsan. Dess polysackarider hjälper till att adsorbera och driva ut kvarvarande damm och föroreningar från matsmältningssystemet, vilket renar mag-tarmkanalen.
Frukt eller fruktjuice
Alternativen inkluderar citron, mandarin, grapefrukt, druvor, sockerrörsjuice, gröna plommon, äpplen och tomater. Även om dessa frukter ofta har en syrlig smak, metaboliseras de till alkaliska föreningar i kroppen, vilket hjälper till att upprätthålla blodets alkalinitet. Avgörande är att de löser upp toxiner som ackumulerats i cellerna och slutligen utsöndrar dem genom utsöndringssystemet.
Kelp och tång
Dessa är rika på gelatinösa ämnen som främjar tarmrörelserna och underlättar utsöndringen av radioaktiva toxiner via avföringen. Patienter som genomgår strålbehandling eller kemoterapi har nytta av att äta kelp. Båda är alkaliska livsmedel som renar blodet. Regelbundet intag kan minska förekomsten av cancer.