Moški so pogosto izpostavljeni visokim delovnim pritiskom, kajenju, uživanju alkohola in pogostim družabnim dogodkom, kar vodi do kopičenja toksinov v telesu. Spodaj je navedenih nekaj živil za razstrupljanje, priporočenih za splošno moško populacijo. Bambusovi poganjki: spodbujajo prebavo in razstrupljanje Bambusovi poganjki niso le bogati z različnimi hranili, ampak imajo tudi pomembno zdravilno vrednost.Tradicionalna kitajska medicina bambusove poganjke opisuje kot sladke z rahlo grenkobo, hladne po naravi, sposobne razgraditi sluz, spustiti qi, očistiti vročino, lajšati razdražljivost in spodbujati delovanje črevesja in sečil. Kompendij dodatnih zapisov znanih zdravnikov navaja, da „zdravijo žejo, spodbujajo uriniranje, povečujejo qi in so primerni za dolgotrajno uživanje”; Dodatek k Kompendiju Materia Medica navaja, da „blagodejno vplivajo na devet odprtin, odblokirajo krvne žile, razgrajujejo sluz in slino ter lajšajo napihnjenost”, zlasti pa so učinkoviti pri čiščenju vročine in sluzi.
Bambusovi poganjki pomagajo pri prebavi s pomočjo prehranske terapije. Črevesne bakterije E. coli pretvarjajo njihove vlaknine v esencialne vitamine za človeško telo. Poleg tega se združujejo z žolčnimi kislinami – presnovnimi stranskimi produkti holesterola v črevesju – in tvorijo neabsorbirljive odpadne spojine, ki se izločajo iz telesa.
Solata: poveča apetit, preprečuje anemijo
Listi solate so bogati s kalcijem, karotenom in vitaminom C. Lactucarium spodbuja izločanje želodčnega soka, prebavnih encimov in žolča, kar pomaga pri spodbujanju apetita pri nosilcih virusov hepatitisa B in C ter pri bolnikih s kronično boleznijo jeter.Pri bolnikih s cirozo, ki jo zapleta anemija, redno uživanje solate spodbuja izločanje organskih kislin in encimov, izboljša absorpcijo železa, pomaga pri obnovi in obnovitvi trombocitov ter pomaga preprečevati napredovanje bolezni.
Solata izboljša presnovo krvnega sladkorja pri človeku: vsebuje malo ogljikovih hidratov, vendar je bogata z minerali in vitamini, zlasti niacinom. Kot aktivator insulina lahko redno uživanje solate pri diabetikih izboljša presnovo glukoze.
Črna goba
Črna goba zavira agregacijo trombocitov in znižuje holesterol, kar koristi zdravju srca in ožilja ter možganov. Njeni polisaharidi pomagajo adsorbirati in izločiti ostale prah in nečistote iz prebavnega sistema, s čimer očistijo prebavni trakt.
Sadje ali sadni sok
Med možnostmi so limona, mandarina, grenivka, grozdje, sok sladkornega trsa, zelena sliva, jabolko in paradižnik. Čeprav so ti sadeži pogosto kisli, se v telesu presnavljajo v alkalne spojine, kar pomaga ohranjati alkalnost krvi. Najpomembneje je, da raztapljajo toksine, ki se kopičijo v celicah, in jih na koncu izločajo prek izločevalnega sistema.
Kelp in morske alge
So bogate z želatinoznimi snovmi, ki spodbujajo črevesno peristaltiko in olajšujejo izločanje radioaktivnih toksinov prek blata. Bolniki, ki se zdravijo z radioterapijo ali kemoterapijo, imajo koristi od uživanja kelpa. Obe sta alkalni živili, ki očistita kri. Redno uživanje lahko zmanjša pojavnost raka.