Muži často znášajú vysoký pracovný tlak, fajčenie, konzumáciu alkoholu a časté spoločenské povinnosti, čo vedie k hromadeniu toxínov v tele. Nižšie sú uvedené niektoré detoxikačné potraviny odporúčané pre všeobecnú mužskú populáciu. Bambusové výhonky: Podporujú črevnú činnosť a detoxikáciu Bambusové výhonky sú nielen bohaté na rôzne živiny, ale majú aj významnú liečivú hodnotu.Tradičná čínska medicína považuje bambusové výhonky za sladké s jemnou horkosťou, chladné povahy, schopné rozpúšťať hlien, znižovať čchi, ochladzovať, zmierňovať podráždenosť a podporovať črevnú a močovú funkciu. Kompendium doplnkových záznamov slávnych lekárov uvádza, že „liečia smäd, podporujú močenie, posilňujú čchi a sú vhodné na dlhodobú konzumáciu“; doplnok k Kompendiu Materia Medica uvádza, že „prospievajú deviatim otvorom, odblokovávajú krvné cievy, rozpúšťajú hlien a zmierňujú nadúvanie“, s osobitnou účinnosťou pri ochladzovaní a rozpúšťaní hlienu.
Bambusové výhonky pomáhajú pri vyprázdňovaní čriev prostredníctvom diétnej terapie. Črevné baktérie E. coli premieňajú ich vlákninu na vitamíny nevyhnutné pre ľudský organizmus. Okrem toho sa spájajú s žlčovými kyselinami – metabolickými vedľajšími produktmi cholesterolu v čreve – a vytvárajú nevstrebateľné odpadové zlúčeniny, ktoré sa vylučujú z tela.
Hlávkový šalát: Zvyšuje chuť do jedla, zabraňuje anémii
Listy hlávkového šalátu sú bohaté na vápnik, karotén a vitamín C. Lactucarium podporuje sekréciu žalúdočnej šťavy, tráviacich enzýmov a žlče, čím pomáha stimulovať chuť do jedla u nositeľov vírusov hepatitídy B a C, ako aj u pacientov s chronickým ochorením pečene.U ľudí s cirhózou komplikovanou anémiou pravidelná konzumácia šalátu podporuje vylučovanie organických kyselín a enzýmov, zvyšuje vstrebávanie železa, pomáha pri obnove a regenerácii krvných doštičiek a pomáha zabraňovať progresii ochorenia.
Hlávkový šalát zlepšuje metabolizmus cukru v krvi: obsahuje nízke množstvo sacharidov, ale je bohatý na minerály a vitamíny, najmä niacín. Ako aktivátor inzulínu môže jeho pravidelná konzumácia diabetikmi zlepšiť metabolizmus glukózy.
Čierna huba
Čierna huba inhibuje agregáciu krvných doštičiek a znižuje hladinu cholesterolu, čo prospieva zdraviu srdcovo-cievneho a mozgového obehu. Jej polysacharidy pomáhajú adsorbovať a vylučovať zvyšky prachu a nečistôt z tráviaceho systému, čím čistia gastrointestinálny trakt.
Ovocie alebo ovocné šťavy
Medzi možnosti patria citrón, mandarínka, grapefruit, hrozno, cukrová trstina, zelená slivka, jablko a paradajka. Hoci majú tieto ovocie často kyslastú chuť, v tele sa metabolizujú na alkalické zlúčeniny, čím pomáhajú udržiavať alkalickosť krvi. Rozhodujúce je, že rozpúšťajú toxíny nahromadené v bunkách a nakoniec ich vylučujú prostredníctvom vylučovacieho systému.
Kelp a morské riasy
Sú bohaté na želatínové látky, ktoré podporujú črevnú činnosť a uľahčujú vylučovanie rádioaktívnych toxínov stolicou. Pacienti podstupujúci rádioterapiu alebo chemoterapiu majú prospech z konzumácie kelpu. Obe sú alkalické potraviny, ktoré čistia krv. Pravidelný príjem môže znížiť výskyt rakoviny.