Bărbații sunt adesea supuși unei presiuni mari la locul de muncă, fumează, consumă alcool și au frecvente angajamente sociale, ceea ce duce la acumularea de toxine în organism. Mai jos sunt prezentate câteva alimente detoxifiante recomandate pentru populația masculină în general. Lăstari de bambus: favorizează tranzitul intestinal și detoxifierea Lăstarii de bambus nu sunt numai bogați în diverse substanțe nutritive, ci au și o valoare medicinală semnificativă.Medicina tradițională chineză consideră mugurii de bambus dulci, cu o ușoară amărăciune, de natură rece, capabili să elimine flegma, să coboare qi-ul, să elimine căldura, să amelioreze iritabilitatea și să stimuleze funcția intestinală și urinară. Compendiul înregistrărilor suplimentare ale medicilor renumiți afirmă că „tratează setea, stimulează urinarea, sunt benefici pentru qi și sunt potriviți pentru consumul pe termen lung”; Suplimentul la Compendiul Materia Medica notează că „sunt benefici pentru cele nouă orificii, deblochează vasele de sânge, elimină flegma și saliva și ameliorează stagnarea alimentelor”, cu o eficacitate deosebită în eliminarea căldurii și flegmei.
Lăstarii de bambus ajută la mișcările intestinale prin terapie alimentară. Bacteriile E. coli intestinale transformă fibrele lor în vitamine esențiale pentru organismul uman. Mai mult, acestea se combină cu acizii biliari — produse secundare metabolice ale colesterolului din intestin — pentru a forma compuși reziduali neabsorbabili care sunt expulzați din organism.
Salata verde: stimulează apetitul, previne anemia
Frunzele de salată verde sunt bogate în calciu, caroten și vitamina C. Lactucarium stimulează secreția de suc gastric, enzime digestive și bilă, ajutând la stimularea apetitului la purtătorii virusurilor hepatitei B și C, precum și la pacienții cu boli hepatice cronice.Pentru cei cu ciroză complicată de anemie, consumul regulat de salată verde favorizează secreția de acizi organici și enzime, îmbunătățește absorbția fierului, ajută la recuperarea și refacerea trombocitelor și contribuie la prevenirea progresiei bolii.
Salata verde îmbunătățește metabolismul glucozei la om: conține niveluri scăzute de carbohidrați, dar este bogată în minerale și vitamine, în special niacină. Ca activator al insulinei, consumul regulat de către diabetici poate îmbunătăți metabolismul zahărului.
Ciuperca neagră
Ciuperca neagră inhibă agregarea plachetară și reduce colesterolul, fiind benefică pentru sănătatea cardiovasculară și cerebrovasculară. Polizaharidele sale ajută la adsorbția și eliminarea prafului rezidual și a impurităților din sistemul digestiv, curățând tractul gastro-intestinal.
Fructe sau sucuri de fructe
Opțiunile includ lămâie, mandarină, grapefruit, struguri, suc de trestie de zahăr, prune verzi, mere și roșii. Deși au adesea un gust acid, aceste fructe se metabolizează în compuși alcalini în organism, ajutând la menținerea alcalinității sângelui. În mod crucial, ele dizolvă toxinele acumulate în celule, expulzându-le în cele din urmă prin sistemul excretor.
Alge marine și alge
Bogat în substanțe gelatinoase, acestea favorizează mișcările intestinale, facilitând eliminarea toxinelor radioactive prin fecale. Pacienții care urmează radioterapie sau chimioterapie beneficiază de consumul de alge marine. Ambele sunt alimente alcaline care purifică sângele. Consumul regulat poate reduce incidența cancerului.