Mężczyźni często poddawani są dużej presji w pracy, palą papierosy, spożywają alkohol i często uczestniczą w spotkaniach towarzyskich, co prowadzi do gromadzenia się toksyn w organizmie. Poniżej przedstawiono kilka produktów spożywczych o działaniu detoksykacyjnym, zalecanych dla ogółu mężczyzn. Pędy bambusa: wspomagają wypróżnianie i detoksykację Pędy bambusa są nie tylko bogate w różne składniki odżywcze, ale mają również znaczną wartość leczniczą.Tradycyjna medycyna chińska uważa pędy bambusa za słodkie z lekką goryczką, o zimnym charakterze, zdolne do rozrzedzania flegmy, obniżania qi, oczyszczania organizmu z gorąca, łagodzenia drażliwości oraz wspomagania pracy jelit i układu moczowego. Kompendium uzupełniających zapisów znanych lekarzy stwierdza, że „leczą one pragnienie, wspomagają oddawanie moczu, mają korzystny wpływ na qi i nadają się do długotrwałego spożywania”; dodatek do Kompendium Materia Medica zauważa, że „mają one korzystny wpływ na dziewięć otworów ciała, odblokowują naczynia krwionośne, rozrzedzają flegmę i ślinę oraz łagodzą zastój pokarmowy”, wykazując szczególną skuteczność w oczyszczaniu organizmu z gorąca i flegmy.
Pędy bambusa wspomagają wypróżnianie poprzez dietoterapię. Bakterie E. coli w jelitach przekształcają błonnik w niezbędne dla organizmu człowieka witaminy. Ponadto łączą się one z kwasami żółciowymi – produktami ubocznymi metabolizmu cholesterolu w jelitach – tworząc nieprzyswajalne związki odpadowe, które są wydalane z organizmu.
Sałata: poprawia apetyt, zapobiega anemii
Liście sałaty są bogate w wapń, karoten i witaminę C. Lactucarium wspomaga wydzielanie soku żołądkowego, enzymów trawiennych i żółci, pomagając w pobudzaniu apetytu u nosicieli wirusów zapalenia wątroby typu B i C, a także u pacjentów z przewlekłą chorobą wątroby.W przypadku osób z marskością wątroby powikłaną anemią regularne spożywanie sałaty wspomaga wydzielanie kwasów organicznych i enzymów, poprawia wchłanianie żelaza, wspomaga regenerację i odbudowę płytek krwi oraz pomaga zapobiegać postępowi choroby.
Sałata poprawia metabolizm glukozy u ludzi: zawiera niewielkie ilości węglowodanów, ale jest bogata w minerały i witaminy, zwłaszcza niacynę. Jako aktywator insuliny, regularne spożywanie sałaty przez diabetyków może poprawić metabolizm cukrów.
Czarny grzyb
Czarny grzyb hamuje agregację płytek krwi i obniża poziom cholesterolu, co ma korzystny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego i mózgowo-naczyniowego. Zawarte w nim polisacharydy pomagają adsorbować i usuwać pozostałości pyłu i zanieczyszczeń z układu pokarmowego, oczyszczając przewód pokarmowy.
Owoce lub soki owocowe
Do wyboru są cytryny, mandarynki, grejpfruty, winogrona, sok z trzciny cukrowej, zielone śliwki, jabłka i pomidory. Chociaż owoce te mają często kwaśny smak, w organizmie ulegają metabolizmowi do związków alkalicznych, pomagając w utrzymaniu zasadowości krwi. Co najważniejsze, rozpuszczają one toksyny zgromadzone w komórkach, ostatecznie wydalając je przez układ wydalniczy.
Wodorosty i algi morskie
Są bogate w substancje żelatynowe, które wspomagają pracę jelit, ułatwiając wydalanie toksyn radioaktywnych wraz z kałem. Pacjenci poddawani radioterapii lub chemioterapii odnoszą korzyści ze spożywania wodorostów. Oba są pokarmami alkalicznymi, które oczyszczają krew. Regularne spożywanie może zmniejszyć częstość występowania nowotworów.